（1）天花是最古老也是死亡率最高的传染病之一，传染性强，病情重，没有患过天花或没有接种过天花疫苗的人，均能被感染，主要表现为严重的病毒血症，染病后死亡率高。最基本有效而又最简便的预防方法是接种牛痘。天花临床表现有重型和轻型，重型天花病死率约为25.5%，45%的病例出现融合性皮疹，79%有出血现象；轻型天花病死率为0.1%～1.0%。（2）天花（small pox）是由天花病毒感染人引起的一种烈性

中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。那么春夏最适合喝什么茶养生呢？下面一起来看看。春夏最适合喝什么茶养生1.菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么夏季减肥蔬菜有哪些呢？我们一起来了解一下。夏季减肥蔬菜有哪些1、黄瓜黄瓜含有胶质、果酸、生物活性

（1）可以提高人体的睡眠质量，具有平衡阴阳的功效。使人消除疲劳，头晕，烦躁等症状。（2）改善脏腑功能，排出身体内的毒素，使肌肤变得更加紧致，有弹性，起到消除黄褐斑的作用，对于臀形护理也具有很好的作用。

困困困!每天总是艰难的睁开双眼，怎么睡都睡不够!如果你感觉精力不济，在中午的时候，小睡一会，是对精气神最好的修养哦!【午睡的好处 你知道吗】1、保护心脏每天午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37

春季上火与肝有关春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关。1.春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春

（1）可以清热解毒，治疗风热感冒。（2）可以有效的延续生命，有效的治疗肾病。

一忌：上火就用解毒丸刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、

茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容

（1）但禁忌大量饮用浓茶，便秘人群禁忌饮用。（2）桑葚茶的功效与作用：桑椹茶富含维生素、氨基酸、胡萝卜素等物质，饮用有生津解渴，提神醒脑，抗氧化的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥，补充水分，促进消化的作用，长期饮用有促进消化的作用。

（1）坏处： 在生瓜子中是有大量的脂肪存在的，而这就容易导致我们的体内产生血液中的脂肪水平升高的情况，容易引发动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的产生，这样无疑对我们人体健康来说威胁是非常大的。（2）好处：吃生瓜子对于增强我们人体的消化功能是有意义的，主要是因为生瓜子中有香味，可以刺激我们味蕾，这时候就可以有效的促进健康，对我们健康是有好处的，还可以利用生瓜子来帮助我们促进消化，对于促进肠胃健康是有意

一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。【食材】豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油【做法】1、煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入

（1）蒲公英（拉丁学名：TaraxacummongolicumHand.-Mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。（2）蒲公英的花可以用来熬制药汁擦有斑的脸，坚持一段时间脸上密布的斑慢慢变少变淡了，整张

（1）牛肚+西芹：西芹镇静安神、利尿消肿，牛肚具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴等功效;西芹炒牛肚味道鲜美，而且营养丰富。（2）牛肚+大白菜：牛肚具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩的功效，和大白菜搭配食用可以游戏增强体质。

【熬夜伤身 警惕3大危害】1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。在熬夜时，皮肤也正在张大毛孔，外界的

（1）而从营养学的角度来讲，这种油炸花生米之中的蛋白质、维生素a、维生素b、矿物质的含量比较丰富，不但可以改善视疲劳、营养神经、增加饱腹感，而且可以调节体内的离子平衡。但是需要注意，有心脏血管疾病的人群，建议少吃油炸花生米。（2）每100克油炸花生米的热量达到600大卡，摄入体内之后非常容易导致脂肪堆积，容易升高血压、升高血脂，会导致肥胖现象。

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。方法：每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可经常喝。2、保护肠胃——玫瑰花茶多功

（1）现代研究表明，苤蓝含维生素十分丰富，尤其是鲜品服用对胃病治疗有作用，其所含维生素C等营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃和十二指肠溃疡的愈合，还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用，所含微量元素钼，能抑制亚硝胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。（2）苤蓝，味甘、辛，性凉，归肝、胃经，具有利水消肿、止痛生肌、宽肠通便、益气补虚的作用，可用于补骨髓、利五脏六腑、利关节、通经络、明耳目、益

1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。2.鼻塞难通如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右