（1）本品为豆科植物槐的干燥花及花蕾。夏季花开放或花蕾形成时采收，及时干燥，除去枝、梗及杂质。前者习称槐花，后者习称槐米。（2）槐花苦寒沉降，凉血止血，适合下焦出血、便血、痔血;槐花清肝泻火，对于肝火上炎或肝阳上亢的头昏、头痛、眩晕有明确疗效。现代药理及成分研究表明槐花可以保护血管，主要是槐花中的芸香苷可以降低血管脆性，辅助治疗高血压，减少高血压患者中风危险。

经历了40天的漫长煎熬，我们终于告别了酷热的三伏天。不过你也别高兴得太早，“秋老虎”来势汹汹，我国大部分地区气温仍是“3”字头。“早上凉飕飕，中午热死牛”，多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。猛于三伏的秋

又到了“雨气排残暑，风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高，然而由于雨水较多，因此目前秋燥的一应表现，如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显，但其实人体已经开始受到秋燥的影响，“肺司

（1）由于纳豆粉能够调理脾胃，均衡人体的新陈代谢升级，让人体重归到身心健康的情况。若是中老年出現身体素质不太好及长期腹泻，也是能够服食纳豆粉来提高人体所需要的营养元素。（2）最先纳豆粉是应用大豆根据纳豆菌发醇做成，有丰富多彩的维生素B12，蛋白等营养元素，并且这种物质一旦摄取身体很容易被人体消化吸收。若是长期性脾胃虚寒出現消化不良非常容易腹泻及肠胃较为差的群体适当的服食纳豆粉具有的实际效果還是比较

（1）在睡觉之时，身体会随着代谢过程释放出许多的代谢废物，蒙头睡觉时候空气不流通，时间一长，氧气减少，二氧化碳增多，可能会对人体造成危害。（2）蒙头睡觉这是一个不好的习惯，没有太大的好处。

夏末秋初，脾胃最易受 “秋老虎”的湿热攻击，常吃黄色食物能健胃养脾。长夏是立秋到秋分的时段，也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉，但是由于盛夏的余热未消，气温仍然很高，气候主要以湿热为主，常有“秋老虎

（1）特点：茉莉花茶外形秀美，毫峰显露，香气浓郁，鲜灵持久，泡饮鲜醇爽口，汤色黄绿明亮，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡。（2）茉莉花绿茶的功效：茉莉绿茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、茉莉花素等物质，饮用茉莉花绿茶有提神醒脑，缓解困乏，生津解渴，促进新陈代谢的功效，另外茉莉花含有丰富的芳香物质，可缓解郁闷，舒缓心情。

（1）面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个淮小麦，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。（2）面食吃多了会导致人体营养的不均衡，面食里主要含有的成份是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会使我们人体内产生较多的脂肪。

喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。1、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味

（1）藏红花药性强，需要经过开水反复冲泡才能将其药效析出，充分被人体利用，一般用10根藏红花丝泡水，反复4-5次比较合适，而且泡藏红花的味道是有甜甜的花香味，在泡饮2-3次后，这股味道还淡淡的留有，之后再继续泡饮味道就没有了，但可以适当增加蜂蜜或者冰糖等改善口感。（2）藏红花可以反复泡4-5次比较合适。

俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。从气候特点来看，秋季由热转凉，自然界处于“阳渐消、阴渐长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”相应发生改变。《黄帝内经》里所说的“秋冬养阴”，是指在秋

（1）粉玫瑰茶，辛夷既是观赏花木又是中药材,辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些,吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢,有助于减肥养颜,另外辛夷花还有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也适用。（2）绿茶，绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,具有清热解火、减肥降脂之功效,同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用,能帮助人体清除自由基

眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，

今天给大家带来一道比较好做而且更比较实用的药膳~! 而且各位爱美女士更是喜欢的~!所以呢今天的药膳就是美容药膳。 西洋参:补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干银

（1）建议中暑不要吃刺激性的食物，容易引起身体的不适，加重中暑的症状，可以喝些绿豆汤这样的饮品，绿豆汤也具有着清热解暑的功效。要注意多喝水以补充身体中的水分，饮食方面需要注意调整，不要吃刺激性的食物，饮食要尽可能的以清淡为主，要注意休息。（2）中暑最好还是少吃雪糕，因为雪糕属于寒凉刺激性的食物，而中暑会出现头晕头痛、腹痛腹泻等症状，如果这个时候吃雪糕，会加重中暑的症状。

（1）每100克的魔芋只有20卡路里的热量属于热量非常非常低的食物，并且魔芋的营养价值丰富，对于减肥的人来说适当的食用一些魔芋确实可以帮助减肥，但也要搭配其他食物，合理饮食。（2）100g魔芋的热量是20千卡。

秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也

（1）麻黄是一个常用中药，来源于麻黄科植物草麻黄、中麻黄，或者木贼麻黄的干燥草质茎。临床除了使用生麻黄，还可以用蜂蜜炙麻黄，麻黄性味辛、苦、温，归经归的是肺经和膀胱经。麻黄的功效与作用主要是发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿，临床用于治疗风寒感冒、胸闷咳喘、风水浮肿，蜜炙麻黄润肺止咳效果比较强，大多用于表证已解、气喘咳嗽的症状。2、麻黄主要成分含生物碱类，如麻黄碱、伪麻黄碱、去甲麻黄碱，还有挥发油等。现

经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆，进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家，养胃的同时把脾也注意养一下，会有事半功倍的效果。脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者

（1）而且茶叶中含有茶碱等特殊物质，是对身体有害的物质，摄入过多可致白血病、胃癌、肺癌、皮肤癌等。所以，尽量不要吃茶叶。（2）泡过的茶叶能吃，但是一般情况下不建议直接的吃茶叶，因为现在茶叶中也有部分的添加剂，被泡过水的茶叶，可能含有农残、重金属，会导致人体出现各种的不适症状，所以要谨慎摄入，但如果是有机茶叶的类型，是可以放心吃的。