（1）香蕉营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、粗纤维、矿物质等，属于热量较高水果，有促进食欲、助消化等作用，而桃子中富含维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、磷、铁、镁等微量元素，两者一起食用，不仅口味独特，还能为人体补充多种所需的营养。（2）可以吃。

生活中总是遇到有些人说自己喝水都会长胖，其实这都是不良的饮食习惯和身体缺乏一定的运动造成的，因此想要保持身材或者减肥的话。那么就要注意饮食规律和坚持锻炼，身材上的肥胖不仅会引发一些列疾病还会造成自信心

（1）洛神花可以抑制并消除寄生虫，十分适合小孩子。（2）洛神花可以帮助人体消化，因为它含有很多的纤维素，若自身日常胃部消化不好的话可以借此改善，不仅如此，它还能增强肠道动力，可起到调节的作用，对人体十分有益。

秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量

（1）已经变质的莲雾中滋生了大量有害微生物，人体食用后有害细菌会入侵人体，从而可能会产生一系列毒副反应，甚至还有可能会对人体的神经系统、呼吸系统、泌尿系统等造成损伤，所以如果莲雾变质后不可以再食用。（2）不能。

口干舌燥、皮肤皲裂、脱毛掉发、动不动就感冒、一不小心就呼吸道感染，入秋之后人的身体也好像这秋天的天气一样，变幻莫测、神经兮兮。其实这些都是秋燥在搞鬼······秋燥又分为温燥和凉燥温燥是属于初秋的燥邪

（1）本品有明目的作用，对于肝火上炎导致的目赤肿痛，可以配伍菊花使用。本身具有活血化瘀功效，治疗痛经可以配伍玫瑰花。（2）本品味甘寒，入肝脾肾经。有清热解毒，清心明目，活血化瘀的功效。平时爱吃油腻食物，会导致脾胃湿热，脾胃湿热郁于肌肤则生痤疮，本品有清热解毒的功效，治疗痤疮可以配伍紫花地丁。

秋天喝汤三大补1、补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力!2、补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对

（1）青砖茶能健胃、治痢疾、防辐射。青砖茶经过发酵后的微生物能够杀死调节肠道酸碱平衡。含有的茶多酚及多酚类，能够保护身体造血功能，并抵御辐射对人体的侵害。适合经常面对电脑和手机工作的人喝。（2）青砖茶能够调节人体肠胃功能的有益生菌促进并分解排出肠胃内毒素物质。含有的儿茶素和茶叶皂甙能够有效的抑制并消灭许多肠胃病菌的生长。

血管，是存在于人体的一张庞大的交通网。它遍布在全身的每一个地方，血液这其中日夜不息的循环流动，可时间一长，路面难免会变得崎岖不平，各种“交通事故”也会屡屡发生。对于老年人而言，他们体内的血管就像是一条

（1）豆浆中主要含有的蛋白质成分是一种碱性物质，而橘子中含有的果酸等多种有机酸成分是一种酸性物质，若是两者一起食用会有食物相互作用，不仅会使豆浆中蛋白质等营养成分的价值有所下降，还会使蛋白质和鞣酸发生反应，生成不宜消化的物质，若食用过多还会出现便秘、腹痛等消化不良的情况。（2）豆浆和橘子是不能一起食用的。

“蒹葭苍苍，白露为霜。”明天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。白露前后气温下降较快，记得早晚加件衣。勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的

（1） 因为火龙果属于寒凉性的水果，晚上和早上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。（2）一般偶尔吃一下并不会有什么影响，但是不建议经常晚上吃火龙果。

湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到秋天的脚步在靠近?经历一夏的冷饮“轰炸”后，人体脾胃功能减弱，加上多风、干燥的气候，稍不留神就会感冒、发烧。这时应该多吃一些容易消化、有润燥滋补功效的

运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋天运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。跑步效果指数：★

（1）那么是不是它适合所有的人？并不是，比如一些虚寒体质的人并不适合饮用，这点需要大家提前注意。另外菊花的量建议大家不要放得太多，容易造成这种伤害，损伤人体阳气的一些副作用，所以少量即可。（2）疏风散热、滋补肝肾、补益精气、明目。菊花这味药味辛、甘、苦，而且性微寒，它有疏风散热的功能，并且它能够清肝明目。而枸杞子它味甘、性平，能够滋补肝肾，补益精气，还能明目。那么这两味药一起代茶饮能起到什么样的作

民间常有俗语说“一夏无病，入秋三分虚”。意思是说即使你在整个夏季都无病无灾，身体非常健康，一到了秋季，身体总会有事没事出点小毛病。您千万别以为这是开玩笑，因为你会发现不管是自己、自己的家人，亦或是同事

痛风是与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，主要特点是血尿酸增多、关节炎反复发作、关节强直或畸形、痛风结石等。血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。尿酸是嘌呤的代谢产物，除了体内代谢产生的尿酸外，尿

世界上什么动物最危险?当然，这取决于你怎么定义危险。如果我们用“某一类动物每年杀死多少人”来判断的话，那么答案也许是你没有想到的，是蚊子。“休假”前最后的疯狂，用吸血提升卵的存活率。“从蚊子生存规律来

（1）醒酒的作用。喝酒过多或者酒醉后，饮用伯爵红茶能够中和酒精，缓解醉酒引起的头疼、肠胃不适等症状。酒精中毒是非常难受的，所以以后您喝酒过量就喝点伯爵红茶，醒酒的同时还能保护肝脏以防酒精伤肝。（2）伯爵红茶比较时尚的喝法就是放入牛奶和糖一起使用，但不适合放凉之后引用;还有一种是传统的喝法，将3-5克的红茶放入茶壶当中，用沸水冲泡一分钟然后轻轻摇动，在静置三分钟，就可以倒出来品尝了。