宝宝的体质不同，平时的饮食也要根据宝宝体质就行调整。体质有偏颇的宝宝可以通过饮食摄取不同以及合理的喂养方式将其偏颇的体质转化成平和体质。那么不同体质宝宝饮食如何调理？宝宝体质弱怎么调理？不同体质小儿饮食要注意什么？下面为您介绍不同体质小儿饮食差异，不同体质宝宝饮食如何调理。
平和质宝宝饮食
这种体质是体质是最稳定、最健康的一种体质，饮食方面只要健康均衡就没有太大问题。
合理膳食
注意荤菜与素菜相搭配，避免同一类食品的重复食用。古人说，“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”。按照现代营养学家的说法， “早饭要占全天总量的25％，中餐占40％，晚餐占35％”，这样的成分比例是对于小孩最合理的摄入比例。
饮食均衡：要五味调和，不宜有偏嗜。如过酸伤脾，过成伤心，过甜伤肾，过辛伤肝，过苦伤肺。
四季饮食
春季：宜食辛甘类食物以发散，而不宜食酸性食物，宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、枣、猪肉等。
夏季：宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘、厚味，宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等；
秋季：宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品，宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等
冬季：宜食温补之品以保护阳气，而不宜寒凉之品，宜食大白菜、板栗、枣、黑豆、刀豆、羊肉等。
气虚质宝宝饮食
脾气虚
症状：如果孩子出现了脾气虚的情况，那么主要的症状表现为脸色蜡黄、食量下降、大便也变得更加的溏稀，平时则是表现出非常的倦怠和乏力。
饮食：要吃具有补脾益气、开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯（番薯/ 地瓜）、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄等等。
肺气虚
症状：表现为脸色苍白。身体感觉到乏力，但是很容易出汗，稍微一运动就出现气喘的情况。身体抵抗力比较差，特别是在变天的时候容易患有疾病。
饮食：要更好的补肺，那么平时就应该适当的多吃一些白色的食物和具有补肺功效的食物，常见的有山药、百合以及白木耳。
肾气虚
症状：为稍微一运动就出现气喘以及气短的情况，脸色苍白同时怕冷。
饮食：多吃一些具有补肾益气功效的食材，平时生活中常见的就有枸杞、山药还有芝麻。
阳虚质宝宝饮食
约有三成左右的儿童属于阳虚体质，所谓的阳虚体质其实就是指人体内缺乏阳气
儿童阳虚吃什么
1、刀豆
刀豆在我们的生活中比较常见，这是一种具有温脾补肾功效的食物，各位家长可在日常三餐中让孩子适量食用刀豆，以滋补阳气，从而达到调理身体的效果。
2、生姜
如果孩子精力不够旺盛，经常出现倦乏怕冷的情况，说明孩子属于阳虚体质，此时可让孩子适量食用生姜，以补充阳气，使体内阳气的保持充足，从而有效改善阳虚体质。
3、羊肉
羊肉是一种很常见的温补佳品，适量食用后可起到温中暖下以及益气补虚的功效。阳虚体质的儿童可以在秋冬季节适量食用，以达到收元阳、补精血以及益虚劳的温补效果。
4、胡椒
阳虚体质的孩子平时还可以适量食用胡椒。胡椒不但具有御寒的效果，同时还能有效补充阳气，著名中医李时珍就曾将胡椒称为“纯阳之物”。阳虚体质的人易受寒邪侵犯，因此建议适量食用，以达到御寒补阳的效果。
儿童阳虚饮食禁忌
1、忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
2、忌吃性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
3、阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。
阴虚质宝宝饮食
1、梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
2、银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
3、桑椹
有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
4、枸杞子
有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
5、百合
它有润肺和安神的效果，它也可以改善人容易上火的体质，所以，阴虚火旺的宝宝吃一些百合也很不错，不过，因为百合的口感不是很好，所以，宝妈最好是煮汤给孩子喝。
湿热质宝宝饮食
1、薏米
有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
薏米粥：薏米洗干净之后研磨成细粉，然后把洗干净的粳米连同清水放入锅中，大伙煮沸，改成小火煮粥，在粳米透出米香之后加入研磨好的薏米粉就可以了。
2、红豆
有健脾止泻、利水消肿的功效。
红豆薏米水：红豆和薏米浸泡在水里一个小时，然后一起放入锅中加一定量的清水后烧开。烧开之后就关火但是不要打开锅盖，放置一个小时之后再开火烧开，然后再放置一小时，在第三次烧开之后就可以晾凉饮用了。其中煮熟的红豆和薏米要保留下来食用。
3、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。
冬瓜粥：冬瓜粥除了需要冬瓜和粳米以外还需要瘦肉。首先把瘦肉洗干净之后多成肉茸，加入适量的盐和水淀粉搅拌均匀。冬瓜去皮之后切成片。然后按正常的熬粥步骤，粥煮好之后才能够放入瘦肉茸以及切好的冬瓜片，最后再小火煮几分钟，出锅前淋一点点香油，撒上一些葱花就可以了。
4、眉豆
祛暑解渴，健脾和胃，除湿止泻等作用。
眉豆花生煲鸡脚：将冬菇去蒂；鸡脚洗净，切对开；猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内。加水2500ml。武火煲滚后，改文火煲约2小时。
痰湿质宝宝饮食
1、山药
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
2、冬瓜
冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
4、大蒜
大蒜能促进新陈代谢，防止血管中的脂肪沉积，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，具有降血脂的作用。同时大蒜还能消除疲劳，增强体力，增加肌肉的弹性。
5、白扁豆
主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想。
气郁质宝宝饮食
1、白萝卜
萝卜理气的效果特别好。萝卜皮的营养很丰富，而且还可入药，比如用萝卜皮煮水，对于止咳有很好的效果。所以，吃萝卜时最好连皮一起吃。
2、柑橘
中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。陈皮，是理气最常用的药材。橘络也是可以入药的，有通络化痰、顺气活血之功效。
3、香菜
香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白（小独蒜）、荞麦、豌豆、佛手等都有理气的效果，平时可以多吃一些。
4、莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。