如果日常饮食过于油腻，会导致便秘。这样肠胃中很容易聚集很多废物和毒素，会对身体造成伤害。下面我们就来了解一下润肠胃的茶有哪些。
润肠胃的茶有哪些
1.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
2.桂花茶
桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
3.山楂荷叶茶
山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
4.黑苦荞茶
黑苦荞茶营养价值非常高，是茶中的佳品，因为它不仅可以调理肠胃，而且也可以软化血管，预防心血管疾病的出现，那么对于调理肠胃，黑苦荞茶主要可以促进胃部的消化和吸收，能够让人体的胃部更好的“运作”，为人体带来更多的营养，从而可以保持人体健康状况。
5.大麦茶
大麦茶具有解油腻、健脾胃的功效和作用。所以对于有积食、食欲不佳等人群，在清理肠胃不妨多喝大麦茶，不仅有助消化，而且可以增加胃酸、胃蛋白酶，在改善积食、解油腻等方面有不错的效果。
普洱茶可以清肠胃，因为其含有茶多酚。但是，普洱茶叶中含有咖啡碱，如果空腹时期大量饮用，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，会出现心慌、尿频等不良反应。因此，空腹不宜多喝生普洱，以免损伤肠胃健康。此外，生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃不好者也不宜空腹饮用。
看完上文的介绍后，相信大家对润肠胃的茶有哪些已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
