脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。在日常生活中,要坚持做好饮食调理,减少其造成不良后果的几率。下面就为大家介绍脑供血不足吃什么食物。

脑供血不足如何食补 脑供血不足吃什么食物

脑供血不足吃什么食物

1.大蒜

大蒜也是很好的缓解脑供血不足的食物,大蒜味道辛辣,可以降血脂降血压,还具有降低血液粘稠度的功效,患有脑供血不足的病人,适量食用大蒜,可以有效缓解症状。

2.香蕉

香蕉当中含有的钾元素非常丰富,而这种营养元素在帮助对抗动脉硬化、保护心脏和降血压等等方面都有比较明显的效果,如果患者选择每天吃三支香蕉的话,会发现自己的脑供血不足问题有所改善。

3.葛根粉

将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。

4.松叶

每天只需要吃十克到二十克左右即可,当然,你也可以将松叶阴干,每天用十克左右来泡水喝,坚持服用半年以上,你会发现自己的脑供血不足问题有所改善,而且,它还能够很好的预防血栓和动脉粥样硬化问题。

5.红枣

红枣具有补血益气的功效,所以对于大脑供血不足的人来说,吃红枣是非常有益的,红枣中含有丰富的维生素,极大的促进人体的血液循环。

6.大豆

大豆的营养价值非常丰富,富含丰富的蛋白质,多吃大豆能显著的降低人体的胆固醇,能使大脑的供血状况更佳。

7.木耳

味道鲜美,营养丰富,可素可荤,具有预防动脉粥样硬化的功效,木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用。对缓解大脑供血不足有很好的效果。