出入职场的年轻人找工作会遇到各种问题，其中最大的问题就是自己的心态问题。有时候找工作很迷茫，不知道自己要做什么工作，然后产生消极心理，不想工作，干脆啃老。这些都是青少年找工作常见心理，那么要如何调节或应对？我们一起来看看。
不想工作怎么办
1、你是否喜欢这份工作？
有很大一部分人不想工作觉得上班很烦是因为不喜欢这份工作，一旦你对工作产生了厌烦，只会越做越烦，这时候最需要的是纾解这份厌烦。
2、思考一下这份工作是否值得你继续下去？
工作是否有升职的空间，你的工作是否被上司认可，你在工作中是否经常能学到东西，你的付出是否得到应有的回报等等
3、找朋友或者家人倾诉下
工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。
4、看一些电影或者来场说走就走的旅行，暂时放空一下自己
有时候不想工作只是你太累了，也许休息了缓过来就能重新投入工作，不要一时冲动轻易放弃一份工作，换工作的成本还是非常大的。
5、建立一个乐观的心态
每天自我激励一下，我是最棒的，我工作我快乐，有时候这种心理暗示也会达到一顶的效果，我们不只是在为他人工作，也是为自己工作，人总有种心态，喜新厌旧，但是新的未必比旧的好，这样你就处在了不断换工作的恶性循环中了。
6、让自己变得忙碌或者轻松
两种人非常容易对工作产生厌烦，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司沟通，是否可以找个人来分担一部分压力，还有你就要思考一下你的工作方式是否对，有没有办法提高下工作效率。一种是太闲了，空的无所事事，就感觉度日如年，找点有意思的工作做，数着时间换谁都难熬。
不知道自己要做什么工作
1、有些时候迫于一些外在的压力，我们不得不快速的走进职场，找到自己能够胜任的一份工作。这个时候要从自我优势开始考虑，根据自己的特长，找到一份能够很快胜任的工作。这份工作，也许并不是你所喜欢的，但是依然需要坚持，理想的工作，可以从长计议，因为我们当下最需要解决的问题是要快速工作，独立生活。当有了一份比较稳定的工作后，再去寻找属于自己理想的工作，为其做准备，一旦时机成熟，可以来个大转折！
2、如果你不急于工作，而且有一定的经济基础，不如专心下来，仔细考虑适合自己的工作，并为之努力。专业才会取得最好的效果。
如何找到适合自己的工作
1、工作性质、内容符合个人职业兴趣，能够激发人的工作热情和职业志趣，并且个人的能力(包括通用能力结构、专业知识和技能等)能够满足工作需要、达到工作标准，也就是个人(通过努力)能够胜任工作，工作本身反过来也能够为个人能力的充分发挥提供有效平台；
2、工作能够为个人提供可持续发展的空间，或者能够为个人的可持续发展提供某一个阶段的积累，也就是说，适合的工作应该让从业者看到工作的未来，看到自己事业发展的前景。也许这个工作不是职业者的终极目标，但是它能够让职业人明确在这个工作上所能得到的锻炼机会和提升范围，明白这个工作是自己职业不断成功的重要的有机组成。
3、工作的薪资待遇能够客观体现个人的职业价值，即使在职业人实施职业转型职能转换过程中出现价格起伏，这个起伏也完全在职业人的接受范围。没有薪资保障就说明职业人的跳槽求职工作是低效甚至失败的。