对于青少年来说,学习是第一要务,有了好的学习成绩才能为以后的发展打下坚实的基础。可是对于有些孩子来说,学习对他们是一件很困难的事情。常见的学习问题有:不爱学习、注意力不集中、思想态度不端正等,严重影响了他们学习效率。那么有什么办法能让孩子爱上学习吗?请看下文分解。
孩子注意力不集中
注意力不集中表现
1、容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
2、学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学。
3、活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
4、冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
5、自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
注意力不集中怎么办
1、培养兴趣:让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
2、培养孩子的自制力:可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合:要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。
4、和老师沟通:家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。
5、专业指导:请专业孩子教育的专家和医生,对孩子进行综合考察、诊断,然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。【详细>>】
孩子转学不适应
不适应原因
1、未做好充分心理准备:家人出发点固然是为了孩子有一个更好的学习条件,但是没有考虑到孩子是否适合转学的问题,也忽视了孩子的转学的心理准备和适应。
2、忽略孩子内心感受,缺乏情感交流:孩子刚接触新环境,对周围的人和事情都不熟悉,会产生一种不安全感和本能的抗拒,他们渴望得到父母的关爱和保护,外在表现就是无法适应新环境,遇到突发情况不会合理地调适自己。
3、各方面遭遇:不习惯老师的教学方法,或是孩子在上课时受到老师的批评,这些都有可能导致孩子产生排斥学校的心理。
如何适应
1、做好充足的准备:提前告诉孩子,他为什么要面对新的环境;新环境有什么好的地方,有什么跟以前环境不一样的地方等等,做好必要的心理准备,从而有助于他适应新的环境。
2、带孩子提前熟悉环境:熟悉新环境非常必要,对提高他适应新环境的能力很有帮助,避免关键时刻他因为害怕而对陌生新环境产生排斥感。
3、提高孩子社交能力:平时要注意培养孩子在人际交往中所需要注意的礼节,教给他倾听以及与人谈话的技巧,要他学习一些交友的技巧、注意交友的原则,教给他学会幽默和赞美他人等等。【详细>>】
孩子不爱学习
不爱学习的原因
1、学习负担过重:现在的父母都给孩子寄予极高的期望,非常在意孩子的学习成绩,使得孩子的精神压力越来越大。
2、学习适应能力差:不同学习阶段,老师支配性减少,孩子的自主性一时没有发挥出来,都会造成学习成绩的下降,表现为紧张、焦虑不安。
3、外部因素:家庭对孩子寄予过高的期望,家长将自己的意志强加在孩子身上,家长毫无保留地解答孩子所有的问题;学校方面单一的评价体制,教学方式单调也会影响孩子的学习心。
不爱学习怎么办
1、帮助孩子找到正确的学习方法:先跟老师沟通,找到孩子为何不爱学习,继而针对性地找到方法,为小朋友调整。
2、让孩子享受学习的成就感:家长需要多鼓励孩子,让孩子有成就感,体会到学习带来的乐趣。
3、让孩子学会自我激励:把握一切适当的时机,暗示孩子他是最棒的,告诉他只要他动手去做,他可以做得比任何一个人都好。
4、了解孩子真实想法:默默关注孩子的一举一动,真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心,然后对症下药,根据孩子的举动,正确与孩子进行沟通交流。
5、丰富孩子的课余生活:根据小朋友的兴趣引导他参加多种文化活动,一方面可以丰富孩子的课余生活,另一方面还可以让孩子找到真正适合自己的兴趣爱好。【详细>>】
学生正确坐姿
不正确坐姿有哪些
双脚交叉型、身体侧弯型、胸口紧贴型、低头趴桌型、右手下滑型等
如何正确培养正确坐姿
1、故事明理:孩子爱听故事、看动画片,利用故事让孩子明白:近视给小朋友带来的是无尽的烦恼。
2、榜样力量:给孩子欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体,让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的,给孩子找到榜样,激发孩子模仿的愿望。
3、注意劳逸结合:孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加,不要一下子让他写太多东西,以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。
4、适时提醒:当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时,我们要及时提醒,但是也不要用过多的语言提醒,小心会招来反感。
5、经常锻炼:我们要加强孩子的体育锻炼,增强腰、腹的大肌肉力量,便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。【详细>>】
孩子不想上学
表现
对学习成绩漠然;心情烦躁,无法集中注意力;作业不按时完成;采取逃学、旷课等方式逃避学习;觉得时间难熬或觉得上课就是一种折磨等。
应对方法
1、正确的跟孩子进行交流。当孩子不想上学时,家长要问明白“为什么不上学?”,“觉得上学有什么不好吗?”这些问题,并认真聆听孩子的回答。
2、同孩子的认知达成一定共识。有可能是由于上学在孩子和爸爸妈妈的认知里不一样,所以爸爸妈妈灌输的东西,孩子自然就不会接受,家长应该学会跟孩子交流,了解孩子对上学读书这件事的理解。
3、让孩子知道上学的重要性。家长可以通过给孩子讲一些关于学习的励志故事,让孩子的潜意识觉得学习是一件很有帮助的事情,从而正确的引导孩子对上学读书的认识。
学习焦虑
危害
过度的焦虑使得注意力难以集中,干扰记忆的过程,影响思维的活动,而且对身心健康产生很大的危害。学习焦虑不仅是学习优异的拦路虎,而且是我们生命中的一种慢性自杀。
原因
1、生理、心理因素
焦虑性神经症患者有一定的遗传因素,但更多的是来自于后天的因素。一个人人格的形成内容与水平、身体发展状况、当时的健康状况、非智力因素的发展水平,对学习焦虑的产生都有影响。健康状况良好的人精力充沛,情绪稳定;体质虚弱、疾病缠身,易导致情绪波动,产生焦虑;意志薄弱的人,害怕困难与挫折,易产生焦虑。
2、已有的经验
一个人经过几年、几十年的学习后,往往会积累了很多这样或那样的经验,当他的经验不足或有过失败的体验时,就容易产生较强的焦虑。
3、家庭、学校、社会的影响
美国心理学家杜威说过:“家庭中正常关系的失调,是以后产生精神和情绪上各种病态的土壤。”家长对学生要求过高、过严或不适当的奖惩,都会增强学习焦虑; 学校教育缺乏全面发展的宽松和谐的气氛,片面追求升学率,也是产生学习焦虑的温床;社会经济的发展,新闻媒介的作用,影视文化的熏陶,也对学习焦虑的产生有一定的影响。
应对方法
1、自我松弛
应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
2、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
3、自我刺激
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
4、自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催、眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。
5、自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
学习疲劳
原因
不仅取决于所从事的学习的性质和数量,也和一个人的学习动机、学习态度、学习兴趣等个人的特点以及环境的条件有关。
由于一个人的生理和心理的特点不同,如身体的强弱、能力、气质、兴趣、习惯的不同,都能影响疲劳的发生。在教育上,应特别注意身心发展迟缓的和早熟的儿童,也要注意在急速发育期和青春期的学生,因为他们容易陷入于高度疲劳的状态。
表现
1、容易走神
不能有效地控制自己的心理活动,经常想一些与学习毫无关系的事情,思绪远离当前的话动。
2、易受干扰
很容易被外界的无关刺激吸引,偏离当前的学习活动。比如听到外面的谈笑就想出去看看。
3、多余动作增多
注意力不集中的人往往伴随一些多余动作或无关动作,如:东张西望,玩弄手指;摆弄笔杆、或这儿摸摸,那儿翻翻等等。
4、效率低下
学习时间没少花,学习效果却很差。
预防
1、善于科学用脑
大脑有左右两半球,大脑左半球主要同抽象的智力活动(如数学计算、语言分析等逻辑思维活动)有关;大脑右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想像等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳、就要使大脑左右两半球交替使用,把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行,以利于克服疲劳,提高学习效率。
2、注意劳逸结合
学习一定时间后,就应该休息片刻,放松一下。在学习之余,可参加一些文体活动,使身心得到放松和调节,有利于消除疲劳,提高学习效率。另外,每天还应保证充分的睡眠时间,一般认为,对大学生来说,每天的睡眠时间应保证7~8小时,当然,这有很大的个体差异,每人都应视自己的实际情况而定。
3、培养兴趣
如果对学习兴趣浓厚,学习时心情愉快,则即使学习时间长也不易感到疲劳;反之,学习那些兴趣不大甚至厌烦的内容时,就会感到枯燥,很快进入疲劳状态。因此,培养自己的学习兴趣也是防治学习疲劳的方法之一。
孩子爱打小报告
孩子告状原因
1、希望教师对自己做出肯定与表扬:希望得到教师的注重、表扬,然后幸灾乐祸的看被报告的同学遭到教师的批评,觉得自己很能干。
2、为了寻求处理问题的办法:孩子在遇到一些自己不能处理的成绩时会不知所措,他们就应用“告状”,以求大人协助自己处理问题。
3、想逃避责任:有些孩子由于做错事惧怕大人批判、叱骂,因而用“告状”来个先下手为强或转移目的,以到达逃避责任的目的。
如果打小报告应该怎么做
1、仔细倾听、给予反响:父母和教师不能随意敷衍,父母应耐心倾听,从孩子的角度去尊重和了解他。
2、引导孩子,并弄清事实:听完了孩子的讲述,接下去就是要弄清事实,协助孩子寻求处理的方法。
3、教孩子学会处置矛盾。【详细>>】
学习压力大怎么办
压力来源
课程多、作业多、学习任务多、考试多、考试排名、同学之间的竞争、对自己的期望、社会舆论压力、父母亲戚、朋友压力。
压力大表现
1、生活上:食量大增或很久食欲不振、经常失眠、经常感到不舒服、已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。
2、情绪上:容易沮丧低落,经常显得不耐烦,暴躁、易怒;说话冷言冷语,对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向;和家长关系紧张。
3、学习上:敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。
4、考试时:焦虑不安、考前失眠等。
缓解学习压力大方法
1、运用语言和想象放松:幽默的人可以使得身心得以放松。
2、分解法:把学习中的压力罗列出来,一、二、三......再个个击破。
3、尽情发泄:心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄,想哭就哭。
4、一读解千愁:读一些自己喜欢的名著,将一切忧愁悲伤抛掷于脑后。【详细>>】
学习态度不端正
不端正表现形式
上课注意力不集中、课堂作业基本是抄、家庭作业基本不做、经常跟班主任请假说生病不来上课、脾气古怪要面子、上课总是迟到、下课铃响了马上走、对班级事情表现淡漠、表现差、考试漫不经心,没有上进心。
端正学习态度做法
1、制定合理学习目标:给孩子定目标时一定要具体,符合实际切实可行;
2、树立正确学习观:学习是责任,要做一个勇敢担当责任的人;
3、自觉制定学习计划并执行:制订切实可行的计划,并按计划去做,可以使时间得到合理支配,还有利于培养孩子的意志力和自制力;
4、强调学习方法与技巧:上课时专心听讲,注重方法,注意做好笔记、积极思考、不走神;
5、养成独立完成作业和规范书写的习惯:作业是为了及时检查学习的效果而设计的,做作业可加深对知识的理解,促进知识消化,独立按时完成,还要养成书写认真的习惯;
6、正确归纳反思:学会把所学知识整理成知识网进行系统复习,在复习时还要讲究方法,养成多次复习的好习惯,每隔一段时间就复习一次,以巩固记忆。【详细>>】