户外拓展活动有哪些呢？户外拓展活动怎么策划？参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。户外活动策划方案要包括活动主题、意义、时间地点、项目、费用、安全注意事项等等，
户外拓展活动策划方案
活动目的和意义：
大学生素质拓展旨在鼓励学生参加课外实践活动的基础上，锻炼学生的综合能力。有利于形成学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员社会资源服务学生素质教育，有利于增强学生自主创业就业的意识和能力。
在此次拓展训练活动中，我们将以“信任、沟通、执行力、潜能激发、团队协作、团队精神、团队凝聚力、团队共同解决问题的能力”为主线，以团队活动为导引，以心理挑战为重点，借助拓展项目的参与性、互助性强的项目为载体，培养参训学生干部个人作战能力以及良好的团队沟通能力，并通过团队的生成、整合、提升和实战模拟，培养学生干部创新和风险意识，增强自信力，加强学生干部间的理解和沟通，创建卓越团队。
活动主题：
实践科学发展观，创建卓越新团队
合作单位：
XXX拓展训练有限公司
活动时间及地点：
时间：2009年5月16日
地点：XXX拓展培训基地
活动对象及人数：
对象：全体学生干部
人数：60人
项目安排：
1、态度决定一切：转变心态 勇担重任
项目：背摔
----建立团队成员之间相互信任的基础；
----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；
----学习换位思考；
----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；
----规范自我行为同社会、集体利益的关系
2、方法决定速度：目标至上 计划协作
项目：生死电网
----人际沟通、思维突破、时间管理；
----尊重经验、尊重知识、团队学习；
----关注态度、追求细节、适应要求
----计划—执行—调整—完成。
3、方法决定速度：目标至上 计划协作
项目：生死60秒
----方法总比困难多，坚持到底、永不放弃；
----培养决策和统筹意识，增强相互合作的精
神
----培养个人及团队处理突发事情的能力；
----创造环境实现个人成长—进取、奉献。
4、态度决定一切：转变心态 勇担重任
项目：断桥、抓杠
----成功来自自我挑战和共同的努力，来自于
彼此的信任和责任；
----不找借口，永不拒绝尝试，培养积极心态，
自我激励；
----学习换位思考；
----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；
----危机意识：舒适区、压力区、成长区、成长源于永不满足
5、项目：坦克链条
----培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神
----培养计划、组织、协调能力
----培养服从指挥、一丝不苟的工作态度
----增强队员间的相互信任和理解
6、行动成就事业：坚韧顽强 行动至上
项目：求生墙
----团队气氛达到高潮
----人力资源的合理分配、运用
----创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法
----培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神
七、 安全保障：
安全理念：安全是第三力量体验式培训中心的生命线，他已经完全融入日常工作和生活习惯中。在拓展的整个活动过程中，我们赋予经验的安保人员和培训师会严格地按照安全程序指导、监控整个活动。
安全保障来自：
保障使用器材的安全性
保障安保人员的安全行为的规范性
保障拓展环境的安全因素
保障使用器材的安全性：所有器材通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）标准。
保障安保人员的安全行为的规范性：第三力量拥有专业安保人员负责安全保障，所有的安保人员均需受过专门的高空安全专业培训。
保障拓展环境的安全因素：场地封闭，专人监管，所有培训设施每训一检。
八、 费用明细：
培训费：
90人以上XX元/人 90人以下XX元/人
1、课程设计费 （课程设计、修改、定稿）；
2、培训费 （按人数分组培训，每组由培训师、培训助理、安全保护员等工作人员组成）；
3、场地费、器械费（基地使用费、维护费、培训室使用费）；
4、其他 （组织及其他工作人员费用）。
5、餐费：XX
6、保险：XX
7、门票：XX
8、车费：XX
备注：
根据实际参加人数，最终核算。
另：团队可以有两个贫困生免费名额。
总费用：XXX元
注意事项
以上所列举项目，只是众多户外拓展训练中的一些，还有更多的项目，大家可以根据实际情况和机构项目情况而定。
策划书大概需要涵盖的内容就是以上几点，如其他内容没有介绍，可以根据情况添加。仅供参考。
户外拓展训练策划书，最重要考虑费用、项目、安全和效果，以这几点去展开描述。