现实生活中为了避免宝宝过敏，家长们通常会让容易致敏的食物有蛋清、芒果、奇异果远离孩子，妈妈们原本以为只要不接触这些食物，宝宝就可以避免过敏的情况。但是，生活经验告诉我们，原来并不是这么一回事。一些常见的食物也可导致宝宝过敏。一起来看看会引起宝宝过敏食物有哪些 ！
宝宝常见过敏食物
奶制品
首先，最常见的就是奶制品。母乳不足的情况下，需要用配方奶粉来替代，孩子3岁后可以喝纯牛奶，但是，奶制品也是最容易引起过敏的，一旦发现过敏就停止食用。
海鲜水产品
其次是海鲜水产品，婴幼儿由于肠胃以及各身体系统并未发育完全，所以过早给孩子接触海鲜水产品，比如虾蟹、鱼类等，容易诱发过敏。
动物禽类
像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等禽类蛋类，过高的蛋白也会容易引起宝宝过敏。
谷物、豆类
比如孩子喜欢吃的爆米花，比较香脆，但是吃多了也会容易引起肚子胀气，且对喉咙不好。另外，一些小麦、面粉等谷物会含有些螨，也会容易引起过敏。同样，绿豆黄豆等也并非每位宝宝都适合吃的哦。
坚果类
很多人把坚果当做零食吃，且多吃有利于大脑的发育。其实坚果当中的松子、开心果、腰果等都是容易引起严重的过敏性的。
刺激味道的食物
宝宝还在长身体，不宜过早接触大蒜、辣椒、生姜等刺激味道的食物，母乳喂养的宝妈也最好禁食气味刺激的食物，最好也忌口咖啡、巧克力、酒类。
饮食安全法则 妈妈要牢记
1、逐样添加 少量尝新
在宝宝添加辅食的初期，这个原则妈妈都非常的恪守，但是随着宝宝接触的食物越来越多了，妈妈们的心就变大了，开始不太注意也不讲究了。我们建议，在宝宝3岁前，对宝宝的食物都要继续保持高度的警惕心。
每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察宝宝胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。
2、找出过敏食物
想要宝宝不过敏，最有效的做法就是规避过敏源。这个过敏源要如何去界定呢？除了医学上的检测方法外，我们还可以通过尝试来发现，常用的方法叫做“食物回避+激发”，是诊断过敏的金标准。当妈妈们怀疑宝宝对某一食物过敏时，应及时去除该食物，若症状明显见好，再有意识地接触被怀疑的食物，若过敏症状再次出现，即可确定过敏。
通过简单的方法就可以知道宝宝对什么食物过敏了，日常的喂养中也能做到更加的放心。
3、过敏发生时巧应对
如果宝宝不慎进食了过敏食物，引发了身体的过敏症状，这个时候，需要如何应对呢？当过敏发生时，先观察宝宝的身体和情绪反应。
如果宝宝脸上、前胸、后背出现红斑，但精神并无异常，这种情况并无大碍，妈妈则可放心。无需处理，宝宝的过敏症状会在半个小时到两个小时左右就自动消失。期间可以适当的给宝宝补充维生素C丰富的蔬菜水果，维生素C具有抗组织胺的作用，减轻因组织胺释放化学物质造成过敏现象。
如果吃完食物后身上出现严重的腹泻、瘙痒、红斑时，应该第一时间去医院检查，获得医护人员的专业治疗。