登山包一般都会有背负结构，它的作用是合理分配登山包的重量，以及提供重心调整功能。登山包背负系统结构一般是由支架、腰带、搭扣、收束带、腰垫、强化承重结构、肩带、承重带、胸带、衬垫、背布等等部件组成，这些部件的合理搭配，能够减轻户外旅行者的负担，提高舒适性。想要正确的使用登山包背负系统，还需要掌握调节登山包背负系统的技巧，接下来一起来了解一下登山背包的背负系统吧。
登山包背负系统是什么
对登山包有一定了解的朋友都知道好的登山包都会有背负系统，判断一个登山包的质量好坏，除了看材质以外，关键的指标就在于背负系统，那么什么是登山包背负系统呢？
登山包的背负系统是负责将背包和人体的背部结合在一起系统，它的功能主要有两个：一是将重量合理分配到身体的各个部位，避免只集中在肩部，从而达到“好背”的效果；二是提供重心调整，保证登山行走中的平衡。
起初的登山包背负系统就是简单的U型管、双铝条等背负支撑装置，后来发展出了TCS（管架背负系统），现在的登山背包大多采用内架的背负结构，各个登山包生产厂家也有各自品牌的背负系统，而且制作都很精细。
登山背包的背负系统组成结构介绍
不同品牌的登山包背负系统会有一定的差异，不过大致都由以下几部分组成：
1、支架
中、大型的登山包通常以背架为中心构成背负系统，背架又可分为外架式和内架式两种：
（1）外架式户外登山背包是将背袋固定在一个坚硬的框架上，有拉紧的尼龙肩背带及臀部固定带。外架式的重心偏高，约在肩部或肩部以上，高重心设计不适合需要高度平衡的场合，适合在平坦的路上背负。外架式背负系统易于物品的装取，能够使重量由肩部及臀部共同承担，且背部通风性良好。缺点是钻行密林、竹丛时，容易被勾住卡住，在攀登或滑雪时易突然重心移位失去平衡。
（2）内架式一般在包体的内部由尼龙面料包裹，重心稍低，大约可以调整在肩部和臀部之间，适用于需要保持平衡的攀登场合，可防止背包在肩膀高度晃动。内架式的优点是舒适、重心稳定、活动自如、背负重量分配合理。缺点是存放空间较为狭长，装包时注意合理分配空间；而且舒适度较差，因为会紧贴身体，透气略差，比较热。
2、腰带
腰带是将背包负重从肩膀转移到臀部的部件，它是整个背负系统的关键部分，通常负重越大，应选择越宽、越厚的腰带。腰带通常有衬垫、腰带内外面、扣件、收束带、腰垫以及强化承重结构等几个部分。其中，衡量其优劣的关键指标就是衬垫，优质的腰带通常用柔软厚实的泡沫做衬垫，以求更好地贴合臀部，让穿戴者保持上身挺直，就算连续行走数小时也不会疲惫不堪。
3、腰带内外面
简单来说就是包裹衬垫的部分，腰带裸露在外的一层。由于尼龙天生的耐磨性，大多数的登山包都采用该面料制作内外面。
4、搭扣
绝大多数为三叉式的龙虾扣，优点是结实好用，缺点则是容易被踩坏或挤坏。因此，若是长时间的户外登山活动，建议携带备用搭扣。
5、收束带
也叫腰带稳定带，作用是让背包更紧密地贴合臀部，增加稳定性。绝大多数的内支架式背包都有此结构，有些还有斜向收束带，用来进一步将负重转移到腰部。
6、腰垫
对后腰起支撑作用而额外加入的结构，绝大多数内架式登山背包采用此设计，腰垫太硬或太软，都容易在负重大时导致腰部酸痛。
7、强化承重结构
负重较大的登山背包腰带，通常需要采用强化承重结构，以避免受力时发生扭曲。大多数背包采用热塑性泡沫支撑，以紧密环绕在身体周围，且不容易变形。按照与其他部分的结合形式来分，腰带类型有两种：结构连续型与缝制型。前者通常从腰垫与背包主体之间穿过，通过粘扣与腰垫相连，稳定性极好，好的登山背包通常都会采用该设计。后者则是缝在背包两则。
8、肩带
防止背包离开身体，向后掉落的部件，同时也要兼顾承重。绝大多数的肩带衬垫材料为泡沫，且样式为内弯式曲线设计。决定肩带是否舒适的关键在于两条肩带基部之间的宽度。某些背包可以调节肩带宽度，或者依据体形更换肩带尺码。
9、承重带
又称肩带收紧带，是连接包身与肩带顶部的设计。它的作用为将背包拉近身体，让使用者不会感觉背包正在往后翻倒，同时也能将肩膀顶部肌肉承受的负重转移到锁骨上。大多数的承重带是缝在肩带上的，承重带与肩带顶部约成45°的倾角。
10、胸带
通过扣件或者缝线与肩带相连，防止肩带向两侧滑落，保持稳定。绝大多数胸带采用扁带结构，也有一些部分加入了弹性材料，防止调整时收缩过紧。胸带的位置上缘与脖子基部平齐为宜，尽量减少对胸部产生的压迫。
11、衬垫和背布
位于腰带背侧，防止不规则物品挤压背部。通常大多数内支架背负系统会使用一层大面积热塑性泡沫做衬垫，再用网布面料包裹该衬垫，以帮助汗气或水分加速挥发。而外支架式背包则会用一块横向绷紧的背布，避免支架横杆紧贴背部造成不适。背布的材料一般也是透气性较好的网布。
如何调节登山包的背负系统
登山包的背负系统能提高舒适度，在使用之前要先调节好，不然也无法达到良好的效果。
1、背登山包之前，将登山包所有调整带松开再加上重量，有重量就知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。背上登山包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲，若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。
2、肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。
3、胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。
4、当把背包调整到合适的位置后，应检查头部的视线如何，是否能抬头望而不会碰到背包顶部，戴上头盔时是否仍可仰望到天空，背包和背部接触部分是否舒适透气，还应该特别注意肩背带、臀带的垫子宽度和品质。
5、背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常危险的。