“三千烦恼丝”指的是我们的头发，虽然这么说，但一般的人都会视头发如命根，因为一头漂亮的头发可以增添我们的形象值，尤其是对女性而言。所以，女性一旦遇上脱发的问题，肯定是烦恼不已。那么，女性脱发的常见原因有哪些？可能是长期同一个地方分缝、雄激素性脱发，也有可能是缺铁性贫血引起……下面，来看详细介绍！
女性脱发是什么原因引起的
1、长期同一个地方分缝
长期发缝不变，外力的作用下，分界位置会向同一个方向生长，头皮露出，看起来非常稀疏，同时头顶的头发长期暴露在紫外线下，过度的缺水，暴晒会容易出现脱发，掉发的情况。
2、雄激素性脱发
女性身体里一般都是雌激素为主，但是也会有雄性激素作为平衡，一旦雄激素过高，就会影响头发生长，加速休止期，造成雄脱，而不健康的生活习惯也会加重激素增多。
3、产后脱发
产后脱发是每个生孩子的女生必须经历的一难。一般也是表现在额角，头顶，发缝的地方。脱发原因一般是生育前后激素会有比较大的波动。此外，新生儿照顾起来非常考验身体状况，产妇在精神和生理上都有不小的损耗。睡眠不足，饮食不规律都会加重脱发。
4、缺铁性贫血
女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，缺铁性贫血会引发极端疲劳，虚弱，皮肤苍白。可能还伴有头痛，注意力不集中，手脚冰凉，脱发等症状出现。
5、过多造型
过于频繁的洗发、造型和染发会伤害我们的发丝，加热和化学制品会让头发变脆、易折断。
6、头皮的皮肤病
不健康的头皮会引发炎症，让头发难以生长。如脂溢性皮炎致使头皮脱落，会看到肩膀上或者头发上有很多油腻的，微黄色的鳞屑。
女性脱发怎么办
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
女性脱发如何正确预防
1、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
2、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
3、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
4、精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。