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零食是很多人都爱的东西，追剧、煲电话、约会、光洁，都少不了它的陪伴，零食固然好，但同时也带来了困扰，热量之高，对于身材保持者确实是不能触碰的痛！不同的食物会产生不同的热量，所以，福利来啦，小编整合了所有常见零食热量表，避开这些高热量零食，吃货一样可以美美哒！

市面上五花八门的牛肉干让人挑花了眼，不仅难以权衡哪种好吃，也不知道到底是否存在安全问题。所以，如今不少爱吃牛肉干的吃货都在家中自知牛肉干，以满足味蕾需求。

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隔音板效果好不好？隔音板安装方法？墙壁太薄的话，什么声音都会被听得一清二楚，而且也容易吵到邻居，会制造出一些矛盾是非。为了达到很好的隔音效果，隔音板的安装方法必须非常简单，否则也很难达到理想的隔音效果。专业的声学工程师都清楚，一种墙体如果在实验室里检测能隔音X分贝，在实际工程中常常只能隔音X－2分贝，甚至隔音效果更低。下面为您介绍。