十大养生五谷杂粮

玉米也叫玉米、包芦、玉茭、苞米、棒子等，是原产自中美洲和南美洲，现在全世界热带和温带地区广泛种植的食品，作为优良的粮食作物，其营养价值也很高，其中维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，经常食用玉蜀黍制品可延缓人体衰老，增强人的体力和耐力。

林徽因是我国著名的才女，其于1904年的时候出生于浙江杭州。其作品之中，建筑学家的科学精神和作家的文学气质揉合得浑然一体。她的学术论文和调查报告，不仅有严谨的科学内容，而且用诗一般的语言描绘和赞美祖国古建筑在技术和艺术方面的精湛成就，使文章充满诗情画意。

山东太阳纸业股份有限公司主要从事机制纸、纸制品、木浆、纸板的生产和销售。公司业务范围覆盖产业用纸,生物质新材料,快速消费品三大部分，产品实现多元化配置，主要产品包括文化用纸(双胶纸,铜版纸),包装用纸(牛皮箱板纸,瓦楞原纸),食品纸(淋膜原纸等),快消类产品(生活用纸,湿巾等),特种工业纸,木浆产品(溶解浆,化学浆,化学机械浆等)。太阳纸业布局的“林浆纸一体化”工程已经初具规模;业务范围覆盖产业用纸、生物质新材料、快速消费品三大部分,是国内较有影响力的林浆纸一体化综合性造纸龙头企业之一。

双重赔偿是由派拉蒙影业公司出品，比利·怀尔德执导以及弗莱德·麦克莫瑞、芭芭拉·斯坦威克主演的黑色电影，其讲述了菲利丝与保险业务员瓦尔特为了诈领巨额保险金，于是合计谋害狄金森的故事，其上映后，也荣获第17届奥斯卡金像奖最佳影片提名以及第17届奥斯卡金像奖最佳导演提名。

重庆鳄鱼中心位于重庆市渝北区宝石路，其占地面积为3.3万平方米，现主要由鳄鱼湖，两栖爬行动物馆，亚洲鳄鱼馆，尼罗鳄馆等诸多场馆组成，其中包括1000多种不同种类的动物，是一个集吃，住，行，购，娱为一体的鳄鱼馆。曾被评为全国科普教育基地以及重庆市渝北区野生动物救助站等荣誉称号。

泗水县地处于济宁的东北部，其行政面积有1118.96平方千米，下辖有管理着两个街道跟十一个镇子。该处的地势中部较低，整体的气候环境也是比较舒适的，是很适合旅游游玩的地方。这里的泉林泉群，万亩桃花园等都是全国闻名的游玩场所。

八路军重庆办事处旧址位于重庆渝中区，占地面积约800平方米。有红岩村13号，曾家岩50号周公馆，中山三路305号（原263号）中共代表团驻地旧址等四处景点。也被评为了第一批重庆市文物保护单位和全国重点文物保护单位。

燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区，中国内蒙古自治区中部阴山北麓被誉为世界黄金燕麦的主要产区，燕麦中富含膳食纤维，容易产生饱腹感，且有利于提高新陈代谢，降低胆固醇，促进肠胃消化，从而达到减轻体重效果，是良好的营养农作物。

猴子是猴科动物的统称，是灵长类动物，其广泛分布于亚洲、非洲、欧洲、美洲，而且据说原猴类早在距今6500多万年以前的白垩纪末期就出现了，作为较高等的灵长类，全世界有300多种，现已成为地球上进化最为成功的哺乳动物，而且猴子大多为杂食性，以植物为主，大都在白天活动。

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，其最早在陕西洋县种植，种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种，因为营养丰富，有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉，而且用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。

紫米是产自湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培的较珍贵的水稻品种，其作为补品，有紫糯米或“药谷”之称，而且营养价值丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效，蒸出来的米饭也是清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高。

buffy小黄鸭茶楼位于重庆市万象城，是一家以香港知名小黄鸭品牌为主题打造具有中国特色的大型连锁主题餐厅。餐厅的美食有奶黄包 , 虾饺皇 , 小黄鸭 , 鲜虾肠粉等，每一样都憨态可掬、活泼可爱，征服了无数人的心，让人不忍下口。

连云区位于江苏，是一个连云港市位于拥有海滨风光的市辖区。这里风光景色是非常美丽的，其整体的交通也都十分的发达便捷，有机场，车站港口等。当地气候生态都是绝佳的，还有着不少的国家级的风景名胜区可以游玩。

废土辐射是由末日毒行者所写，且现在还在连载中的一部同人类网络小说，其讲述了人类千百年来的文明化作了无尽的尘埃，在这片充满辐射和尘埃的废土之上，活下去似乎成为了一种奢望。

糯米是全国各地均有栽培的禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁，其分为籼糯米和粳糯米两种，是家常经常食用的粮食之一，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，

快乐街区动漫娱乐位于重庆市杨家坪，是一家时尚、潮流的电玩城，氛围感满满。游戏种类繁多，各种类型电玩有几十种，包括投篮机、赛车、摩托车等竞技项目，还有娃娃机、跳舞机等轻松休闲的项目。是放松身心、享受美好生活的绝佳去处。

粟米也叫小米、稞子、黏米，是广泛栽种在中国北方的农作物粮食，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素，而且粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，确实是上好的营养食，具有保护胃黏膜、补益脾胃的作用。

重庆工商大学始建于1952年，是一座结合经济学，管理学，文学，工学等多类学科为一体的高水平财经类应用研究型大学，该校现主要由南岸和江北两大校区，总占地面积为2390.8亩，曾先后被评为重庆市首批“美丽校园”，全国毕业生就业典型经验高校，重庆市“十佳园林式单位”，教育部本科教学工作水平评估优秀等荣誉称号。

青稞是中国藏区居民主要食粮、燃料和牲畜饲料，分布于中国西北、西南各省常栽培，其耐寒性强，生长期短，高产早熟，是一种适应性较强的农作物，其营养价值丰富，具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点，具有调节血糖、补充体力、健脾养胃的功效。

棕榈泉生态公园位于重庆北部新金开大道，其占地面积为1200多亩，该地风景优美，植被茂盛，现已建有多种现代化的功能建筑，是当地市民平休闲，娱乐。放松身心的好地方，是一个集观光，餐饮，休闲等为一体的多功能现代化生态公园。

铜罐驿镇滨河休闲健身步道位于重庆市铜罐驿镇，全长约8公里，是沿着蜿蜒崎岖、风景宜人、河水清澈的大溪河而建。步道两旁杨柳依依、植被茂密、悬崖峭壁众多，沿途经过古水驿站、周贡植故居、天主教堂、月亮洞、五马山、象鼻山等旅游景点。

三家店蒲草湿地公园位于北京门头沟区龙泉镇三家店村旁边，靠近三家店水库。环境优良，湿地覆盖率极高，金黄的蒲草和碧蓝的湖水相互映衬，美不胜收。

血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性,所以称为血糯。其营养价值丰富，具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。

重庆国际博览中心位于重庆市渝北区悦来会展城，其占地面积为1.3平方千米，其中建筑面积为60万平方米，现已是西部地区最大的专业化场馆，其主要由16个场馆组成，是一个集展览，回忆，餐饮，住宿，演艺以及赛事等为一体的多功能现代化智能场馆。

meland club位于重庆市九龙坡区万象城，是一个集游乐、运动、社交于一体的豪华版儿童乐园，有着10米超高攀岩区、5层主题迷宫、90°垂直滑梯、三层立体模拟城等众多的儿童游玩项目。玩累了，还有宫殿式复古建筑风格的亲子餐厅，是遛娃圣地。

依云小镇位于银塘北区10号，其由联排、双拼和独栋别墅等组成，建筑面积149845平方米，占地面积 146312平方米，其历来就依托千亩高尔夫球场、万平 湖畔会所、为业主创造了优雅的高球社交圈及千万级财富社交圈层，成为了当地的大型别墅区。

废土国度之避难所是作家天云零的最新作品，其连载于起点中文网，现已完结，一共有210章，该小说是《废土国度》系列三部曲的首部，其三部曲以主人公沈奇与拾荒者团队视角为主线，讲述主人公沈奇从营地幸存者成长为拾荒者团队的领导人，带领拾荒者团队幸存者寻找核灾难后病毒蔓延的废土世界避难所，在满是行尸与变异生物和各方废土势的力争斗下寻找生存希望的故事。

藜麦是原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区的藜科藜属植物，其富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效，不仅营养价值超过任何一种传统的粮食作物，而且藜麦还是一种低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。