十种最能养肝护肝的食物

《三傻大闹宝莱坞》是根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特的处女作小说《五点人》改编而成的印度宝莱坞电影，由拉库马·希拉尼执导，阿米尔·汗、马德哈万、沙尔曼·乔什和卡琳娜·卡普等联袂出演。2011年12月8日在中国内地上映。影片采用插叙的手法，讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。

《紫川》是老猪编写的网络奇幻小说，《紫川》用幽默诙谐的语言，细腻动人的笔触，向读者描绘了一个独特奇妙的世界。将一群不同性格的人物，一个个在读者面前展现。谱写了一曲既壮烈，又凄婉的悲歌。

这个位于安徽省境内，下辖5区1县的地级市，是地处长江下游，总占地面积超6000平方公里的华东地区重要城市之一，其中分布有天门山、镜湖公园、马仁奇峰等众多著名景点的全国文明城市，这个城市周边分别与马鞍山、宣城、铜陵、合肥等城市接壤，并且因其内部河网密布，且多条重要交通干线在此交汇而成为全国综合性的交通枢纽。

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。枸杞嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。

这是一处位于安徽省东部，地处华东地区，因钢铁、汽车和电力产业而闻名于国内，地处南京都市圈和合肥都市圈内的地级市，总占地面积超4000平方公里，而这个拥有长江十大港口之一的马鞍山港的城市，还成为了安徽省联运枢纽中心，这个全国文明城市、全国双拥模范城市还在发展新兴产业，如半导体、通讯通信、生物医药等，在2021年完成了2439.33亿元的地区生产总值。

南瓜是原产于墨西哥到中美洲一带，现在世界各地普遍栽培的食物，现也是生活着非常常见的菜肴，南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。

紫菜在我国的沿海地区都是有生产的，且其营养价值极高，在我国的许多的菜品之中都是有着其身影的。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，它一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。但是如果消化功能不太好的人就不太能多吃。

猪肝是一种含铁十分丰富的食物，它是可以调节和改善贫血病人造血系统的生理功能的。但因为肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，所以猪肝食前要去毒。

大蒜也叫蒜、蒜头、独蒜、胡蒜，是一个具有强烈辛辣的蒜臭味的蔬菜食品，其原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省，大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等具有杀菌、抑菌、抗癌、抗衰老等医疗保健功能，历来也素有“植物性天然广谱抗生素”的称号。

红枣的历史悠久，且其有着很高的维生素含量。另外根据研究，经常吃大枣的病人是比平常的病人恢复的要快的。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。女性经常吃还会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进 人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

《山中问答》是唐代伟大诗人李白的作品，作于开元十七年（729年）或十八年（730年）李白在白兆山桃花岩隐居时期。《山中问答》是一首古绝，诗中提到，世俗的人看到李白这样有很高的文化和才能的人，却长期住在深山里，而不到热闹的城市中去或入世而感到疑惑，诗人却笑而不语。诗的后两句运用桃花源记的典故，桃花随流水漂流到远处，诗的结尾点明桃花源别有天地，妙趣无穷，诗人愿意在这山中隐居。这首诗完全是口头语，很朴素，象行云流水似的，流畅自然，浑然天成。意境甚美，构思很巧妙，更使全诗为之增色。

坚果是闭果的一个分类，因为果皮坚硬所以被称为坚果，坚果里含1粒或者多粒种子，像板栗、杏仁、核桃等的果实都被统称为坚果，其是植物的精华部分，营养丰富，对于预防疾病，保证人体的健康都是有着很大的用处的。医生也都是建议每天摄入一点坚果。

法海寺位于北京市，始建于明朝正统四年，有着悠久的历史，是全国重点文物保护单位。法海寺占地约2万平方米，有着大雄宝殿、伽兰祖师二堂、四天王殿、护法金刚殿等殿宇。在大雄宝殿中有着保存完好的10幅明代壁画，刻画了77个人物，每一个都栩栩如生、色彩鲜艳，是佛教艺术的瑰宝。

郑智，中国足球运动员，司职中场，效力于中国足球超级联赛的广州足球俱乐部，亦担任球队一线队主教练。1989年，郑智的父亲将郑智送到了，郑智的启蒙教练倪继德的绿茵足球学校学艺，也开始了他对足球的训练。郑智被外界誉为中国国内最好的足球运动员。身体素质好，技术全面，经验丰富，防守进攻能力都很强，在场上后卫和中场乃至前锋位置都有他发挥的空间，是一个不折不扣的全能战士，球场多面手。是位出色的足球运动员。

西蓝花又名青花菜、西兰花、木立花椰菜、罗马花椰菜等，是十字花科芸薹属植物，主根基部粗大，根系发达。原产于意大利。在意大利、英国、法国、荷兰栽培广泛。19世纪初绿花菜传入美国，后传入日本。世界各国都有栽培。食用部分主要是脆嫩的花茎和短缩肥嫩的花薹及紧密群集成球状的花蕾。绿花菜营养成分齐全，风味比花椰菜鲜美。含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐，它可阻止早期癌细胞生长，具有特殊的保健作用。

《天龙八部手游》是由北京畅游时代数码技术有限公司研发、腾讯代理的一款角色扮演手游，该作于2017年7月5日正式公测。 游戏讲述元佑元年，大宋遭受辽国入侵的故事，玩家可扮演峨眉、丐帮、天山、逍遥、天龙等门派，与乔峰等主人公一起，去奋勇杀敌、抵御辽兵的入侵。游戏拥有神器、宝石等战斗培养元素，还引入了帮会守卫战、珍珑棋局、华山论剑等PVP玩法。

户部巷位于湖北省武汉市，是一个聚集了武汉特色小吃的特色风情街，也是武汉十大景之一。这条巷子至少有400多年的历史了，在明朝时期就有着非常高的人气。这条巷子长约150米，宽只有8米。但是聚集了无数美食小吃，闻名全国。

萨拉赫出生于1992年，是一名埃及的足球运动员，主踢先锋位置，目前属于利物浦足球俱乐部。其获得过英超金靴，和众多赛事的最佳球员奖项。其实力强劲，在2017年的时候率领着埃及重新进入了世界杯的赛场。

《走进新时代》是张也演唱的歌曲，由蒋开儒作词，印青作曲，歌曲发行于1997年4月1日，收录于专辑《走进新时代》。1997年6月15日，《香港早晨》组歌正式亮相，罗湖区决定用最后一首《中国有幸》献礼中国共产党第十五次全国代表大会，这首歌送到央视后，有关领导、同志一起参与了修改创作，并改名为《走进新时代》。1999年，《走进新时代》获中共中央宣传部五个一工程奖。

古御道生态旅游区位于北京古北口镇，其历来就是南北往来的必经之路，现已是古北口文化旅游区的重要景点，该地历史悠久，风景优美。是一个集长城体系，自然风光，历史遗迹，人文景观，军事文化等为一体的历史文化古镇，现也是国家3A级旅游景区和红色旅游经典景区。

云蒙山位于北京密云区，其占地面积为2208公顷，是北京极为知名的风景旅游区。该山主要呈现山岳特征，是北京区内少有的中山地貌森林公园，园内旅游资源十分丰富，植被茂密，空气清新，气候宜人，凭借众多的奇石，古洞，瀑布，瑶草而闻名，是一个集观光旅游，避暑度假，健身氧疗，科学考察等为一体的多功能森林公园。

龙潭公园位于北京东城区，其占地面积为49.2公顷， 水域面积为19.47公顷，因为于龙须沟首尾相应，因此得名。作为背景典雅的现代化园林之一，该地不仅风景优美，景色宜人，还建立了龙潭，龙子石林，龙门等建筑以及种植了龙柏，龙须柳等树木，每年还会再次举行春节庙会，是当地市民休闲，娱乐，健身的主要场所。

《十送红军》是张士燮作词，朱正本作曲的一首红色歌曲，创作于1961年。最早起因是1960年，时任空军司令的刘亚楼出访朝鲜期间欣赏了歌舞史诗《三千里江山》。3000名朝鲜战士气势磅礴的表演，让他眼前一亮。第二年，他便给空政文工团总团副团长张双虎布置了任务，要求在三个月内创作一台革命历史歌曲晚会，且一定要采集革命历史歌曲，禁止新创歌曲。当时接到任务的几人纷纷行动起来，创作过程历经多日纠结，几位创作者决定抛开禁令，大胆进行创作，根据对根据地赤卫队队员、工农会代表、红军老战士等采访得来的素材，很快创作了歌词。一写完歌词，张士燮直奔朱正本的房间，让他谱曲。朱正本一看到歌词，就颇为感动，脑海里闪现出江西采风时得来的民歌《长歌》的旋律。随后，在不到一个小时的时间，他就完成了谱曲创作。由于太过投入，在谱到“千军万马江畔站，十万百姓泪汪汪”时，他还一度落下眼泪。

石景山游乐园位于北京石景山区，其占地面积为35万平方米，始建于1986年，是国家3A级景区，全国先进游乐园，北京市爱国教育基地。现设有奇趣园，童趣园，谐趣园等五大主题乐园，其中包括大量刺激惊险的娱乐项目，该地不仅风景优美，拥有众多特色餐厅，而且每到节假日，还会举办庙会，欢乐金秋等活动，现已成为北京地区家喻户晓的休闲娱乐景点。

尚东瀚御位于珠江新城东部L-2地块，为城市低密度高尚住宅，总建筑面积约8万平方米。项目聘请国际顶级设计师——北京五合的刘力博士进行规划设计，并运用当前国际上最先进的节能环保技术对其进行开发建设，致力于打造一个顶级高科技豪华住宅项目。周边配套设施齐全，能满足住户教育。医疗、购物等方面的的需求，条件较好。

葡萄柚是一种营养价值极高的水果，味道也是十分受人们喜爱的。这是一种亚热带植物，为常见的生果之一。初期被欧洲人作为装饰盆景、部署天井来用，后被沙达克船主带到加勒比四周各岛屿，是化妆品、香水的重要质料之一。其热量很高，还有着美容养颜，延缓衰老等作用价值。

松山森林旅游区位于北京市延庆县，与市内相距90公里，与县城相距25公里左右。在1986年的时候该地成为了北京首个国家级自然保护区。该区著名旅游景点有三叠水，鸳鸯岩，探险乐园等。加上该地环境优美，绿水青山，是休闲旅游的绝佳选择。

《秋下荆门》是唐代伟大诗人李白的作品。此诗写于李白第一次出蜀远游时（唐玄宗开元十三年，即公元725年）。当年李白再游峨眉山，秋间经清溪、渝州、三峡去蜀，来游楚地，在离开荆门时作此诗。作者这次出川到吴越去，不是为了思乡而回乡，却是为了吴越山川人物之美而去的。诗人在最后两句诗中提到，我这次离家远行，不是为了那美味的鲈鱼鲙，而是因为我太爱祖国的名山大川了，才决定去剡中一游。这首诗用了“布帆无恙”、“鲈鱼脍”的典故，含蓄委婉，用典来作反衬，来指名山兼有访名人的用意，以此也可看出诗人擅用典故。诗中用典含而不露，遣词造句凝练而深沉，字里行间都透露出不同凡响的格调，洋溢着专心畴志，不安于享乐、豪放乐观的浪漫主义情怀。

浆果是一个水果种类的统称，其中包括葡萄，蓝莓，蔓越莓，桑葚等多种。浆果是由单心皮或多心皮合生雌蕊形成的果实，发育于上或下子房，有薄的外果皮、多汁的中果皮和内果皮，含有一颗或多颗种子。浆果的营养价值很高，不同的品种有着不一样的功效作用。

水泡金鱼又名水泡眼，因眼睛奇特而得名，主要分布在津京地区，观其外表可见，在金鱼的眼球下面，左右各生了一个半透明的水泡，随着鱼龄增大水泡会逐渐变大，迫使眼球只能向上转，外表可爱，具有观赏性，受到大众喜爱；水泡眼金鱼有许多常见品种，如如红水泡、蓝水泡等，品种众多，该鱼在扬州最为出名。

恩施土家族苗族自治州是位于华中地区，湖北省西南部的一个自治州，在总占地面积为24060.26平方千米的区域中，也生活着300多万的人口，该城市的森立资源十分丰富，历来就享有“鄂西林海”、“华中药库”、“烟草王国”等诸多荣誉称号，现在其中也分布着恩施大峡谷、腾龙洞、梭布垭石林以及女儿城等诸多风景名胜。

九原区是包头市的一个核心市辖区，其面积约有734平方千米，整体的气候是比较舒适的，但是冬季会比较长且寒冷。当地有着许多的野生动植物，地下矿产等资源也是相对比较富有的。因为土地富足，故其农业粮食产业有着很大的收益。

托拉姆物语（Toram Online）是一款拥有庞大世界观、超高自由度的传统日式3D大型多人在线角色扮演类手游。托拉姆物语汇集了塑造角色外观、制作武器防具、自由学习技能（跨职业）等众多要素，是一款灵活度极高的正宗在线RPG游戏，托拉姆物语移除了RPG常见的「职业」概念，角色如何成长均掌握在玩家手中。

《花园里的女人》是法国画家克劳德·莫奈于1866年创作的油画，现藏于法国巴黎奥赛美术馆。画中草坪上的鲜花、大片浓绿的树叶、妇女衣裙上的花饰、远处的天空、穿透阴影的光线形成鲜明的对比，使色彩的多样性得到充分发挥，具有光感。这幅画是莫奈的十大名画之一，极具收藏价值。

范迪克出生于1991年，目前效力于利物浦足球俱乐部。其拥有着荷兰，苏里南双国籍，主要踢中后卫的位置，惯用右脚。其职业生涯是丰富的，获得过多次的最佳球员，所在球队还在欧冠，英冠等大型赛事之上获得了冠军的奖杯。

首云国家矿山公园位于北京密云县，其占地面积为3.58平千米，是迄今为止全国罕见的一矿为主体的主题公园，现主要由矿业遗迹区，地质遗迹区，工业生产区遗迹旅游接待区四大景区组成。园内的历史遗迹以及动植物资源都极为丰富，是一个集旅游观光，休闲度假，会议培训等为一体的多功能园区。

《玫瑰雾》是已完成的一部爱情类网络小说，作者是是今。一份此生不渝的爱， 一个想象不到的局。

德国粗毛指示犬是德国历史最悠久的粗毛指示猎犬，在16世纪约克人的木刻上就有古老刺毛猎鸡犬的形象。它适合居住在郊区，最好能为它提供足够的活动空间；性格平和、镇静、有抵抗性，勇敢，既不害羞也不好斗，气质平静。此猎犬不仅能在田野上工作，也适合在森林里和水中工作。这种猎犬具有喜欢水的天性。

桂河位于北京市延庆区，是北京十大风景名胜区之一。这里人迹罕至、环境清幽、湖水清澈、生态环境保护的非常好，乘上一只小船，沿着水流而下，看两岸青山绿水、植被茂密，呼吸清新的空气，是远离城市、休闲娱乐、放松身心都绝佳去处。

凯利蓝梗又称爱尔兰梗是爱尔兰国犬。该犬种来源不清，传说是1588年在遇难的西班牙无敌舰队逃出之后。据说凯利蓝梗为地道的爱尔兰原产犬种，18世纪时，在爱尔兰被用作斗犬，猎犬，家庭守门犬等。第一次世界大战后,美国肯内尔犬俱乐部认可了此犬品种。凯利蓝梗性格温和，但只有进行训练后才能成为优秀的家庭犬。

海根猎犬，原产地挪威，起源于19世纪。是以德国的霍斯汀那猎犬和多种斯堪德纳维亚猎犬交配育种而成，并以海根先生的名字命名。因体型短而紧凑，经常被形容为“短体”。最常见的颜色是黄色杂以白色斑块。海根猎犬在其挪威本土以外很少能看到。聪明，顺从，对主人感情深厚，非常忠诚，是优秀的看门犬和很好的伴侣犬。

莱克兰梗被一些人亲切地称为 "Lakie"，是一种大胆而迷人的小型犬。历史上，莱克兰梗是为了猎杀狐狸和保护羊群免受捕食而饲养的。该犬意志坚强，若要饲养，要凭借知识、耐心和经验，它们可以变得有礼貌、乖巧和完美的社会化。如今，莱克兰梗以其高贵的姿态、可爱的直立尾巴和时尚的面部毛发而闻名，受到了很多人的喜爱。

《登峨眉山》此诗当作于唐玄宗开元八年（720）或九年（721）。李白二十五岁之前在蜀地，读书游学，先后两次登上峨眉山。是李白早期的作品之一。此诗为五言古体，全篇十六句可分四段，每段四句，虽是一首五言古诗，但在结构层次上是非常严整的。首段“蜀国多仙山，峨眉邈难匹，初到名山、亲历奇景。第二段具体写峨眉山之高峻磅礴，秀丽无俦、第三段描述诗人在这样的山光掩映，云霞飘拂的景象下面，欢快无极，在漫游峨眉，饱览山光之际，快慰平生，欢情已偿。末段峨眉山顶的“佛光奇景”。在晴光的折射之下，人影呈现于云影光环之间，不禁有羽化登仙之感，此诗写寻仙访道，虽然是受时代环境的影响，更多的则是李白追求纯真善美，反对虚伪丑恶的表现。全诗抒发了诗人探幽访胜的情怀、好道求仙的不羁性格，写出了峨眉山远绝尘嚣的境界。

明世宗泄私愤无辜良民变凶手案是嘉靖皇帝，为了发泄自己的私愤，逞皇威，从而使得平民被冤枉的，在当时张福因为琐事杀害了自己的母亲，却诬告是邻居杀害的。这桩案子经由东厂审理后，判处了邻居死刑。然而张福的姐姐却突然称自己的弟弟才是杀害母亲的真凶，邻居则是无辜的，其他邻居也纷纷站出来作证，但是皇帝还是一直在引导官员诬陷处死他，以此来纾解自己心中的不满，从而冤杀了一个普通的无辜百姓，放过了一个真凶。

真假李福达案是嘉靖三年八月，晋商张寅被其仇薛良所讦告系反贼李午变易姓名的案件，该案件使得嘉靖皇帝还下令斩杀了四十几名大臣，惹得天下震动，朝野纷乱，是当时比较知名的一桩离奇诡异的案子。

瑞典柯基犬，原产地瑞典，起源于6世纪。在1942 年该品种濒临绝种，数量非常少。犬类专家做了非常大的努力来复兴这一品种，使它的数量不断上升。它体型虽小，但体格健壮有力，拥有无穷精力。外形同威尔士柯基犬有明显相似之处，但毛色倾向于柔和的色彩。1996年联邦养狗人俱乐部予以承认。

澳大利亚巨蟒生活在上新世时期，现已灭绝。澳大利亚巨蟒没有毒，其体长可生长至4.5米，其内弯牙齿没有尖牙，能够有效抑制猎物。

《和平鸽》是毕加索为联合国专门创作的世界友谊作品，从此和平鸽来代表和平。1940年，希特勒法西斯匪徒攻占了法国首都巴黎。当时毕加索心情沉闷地坐在他的画室里，这时有人敲门，来者是邻居米什老人，只见老人手捧一只鲜血淋漓的鸽子，向毕加索讲述了一个悲惨的故事。毕加索怀着悲愤的心情，挥笔画出了一只飞翔的鸽子——这就是“和平鸽”的雏形。后为纪念在华沙召开的世界和平大会，毕加索又画一只衔着橄榄枝的飞鸽，也就是后来说的“和平鸽”，被公认为和平的象征。