十大补钙水果

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用，内里是绿色的果肉跟黑色的种子，其整体的口感是比较柔软的，猕猴十分喜欢吃。

苹果是生活着非常常见的一种水果，其原产于欧洲及亚洲中部，现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群，而且苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥人士，并且其中涵盖的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。

香蕉原产亚洲东南部。 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。香蕉的味甘，性寒，无毒。清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴。主治热病烦渴，便秘，痔血等病症。 香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥（香蕉泥适合老人和儿童食用）。此外，香蕉还可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。

草莓的果实呈聚合果大，直径达3厘米，鲜红色，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。草莓中国国内优良品种草莓栽培的品种很多，全世界共有20000多个，但大面积栽培的优良品种只有几十个。中国自己培育的和从国外引进的新品种有200-300个。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

大众朗逸是一款为中国的消费者打造的车型，在融合了许多我国的传统审美之外。还有着许多现代化的设计元素，显得整辆车看起来十分的大气。该车属于是紧凑型的车型，才车载设备方面有着USB，SD卡拓展等一系列的功能，简便又好用。

橙子也叫金环、黄果、柑子等，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，其不仅不仅做法丰富，而且拥有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子中含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素，具有生津止渴、助消化、健脾开胃等功效，现主要分布在甘肃、江西、陕西、湖北、湖南等诸多地区。

《黑暗骑士》（The Dark Knight）改编自DC漫画公司的经典超级英雄漫画《蝙蝠侠》，由克里斯托弗·诺兰执导，克里斯蒂安·贝尔主演，于2008年全球公映。影片是蝙蝠侠黑暗骑士三部曲的第二部作品，前作为2005年上映的《蝙蝠侠：侠影之谜》。本片是所有蝙蝠侠电影中第一次没有在片名中使用“蝙蝠侠”这个词的，是比前作更为黑暗与成熟的作品。

柚子，属最大的柑橘类水果，果实直径通常可达25厘米，成熟时颜色为绿色至浅黄色，果肉甜白，果皮甚厚或薄。果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。柚实大如瓠，香甜多汁，由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，更有“天然罐头”之称。

柠檬柠檬原产马来西亚，美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。

《斗罗大陆》是唐家三少创作的长篇玄幻小说，首次在2008年12月14日于起点中文网连载，于2010年8月完结，首次由太白文艺出版社于2009年5月出版。《斗罗大陆》讲述了穿越到斗罗大陆的唐三如何一步步修炼武魂，由人修炼为神，最终铲除了斗罗大陆上的邪恶力量，报了杀母之仇，成为斗罗大陆最强者。

山楂又名山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等，是著名的抗衰老的水果之一，属于落叶乔木，高可达6米。山楂在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚具有很高的药用价值，味甘，性微寒，能生津，有滋阴补血、安魂镇神之功效，能延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化，是一种理想的保健食品。

居庸关长城位于北京市，是世界文化遗产古长城的一部分，被列为全国重点文物保护单位、国家4A级旅游景区。居庸关长城始建于明洪武元年，两旁悬崖峭壁、树木茂密、风景优美，是燕京八景之一。在居庸关长城内有着一个雕刻精美的汉白玉石台，在石台上曾经有过石塔和泰安寺，不过都被毁了。

《甜蜜蜜》是由UFO电影人制作有限公司、嘉禾电影有限公司制作的爱情片，由陈可辛执导，张曼玉、黎明、曾志伟、杨恭如主演。 该片借助香港回归前夕、邓丽君逝世翌年的时代背景，讲述了改革开放初期，从中国内地来香港讨生活的黎小军和李翘结识，两个孤独异乡人产生出了真爱的故事。

无花果，果实生长在叶腋间，形状为梨形，成熟时为紫红色或黄色。花朵会藏于果实之中，平时食用的果实，主要是无花果的花，野生无花果树仅伴生昆虫榕小蜂可以为其授粉。食用方面无花果除可以鲜食外，经济价值也很高，果实可以加工制作果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。

信阳是一处位于河南省南部，周边分别与安徽省和湖北省毗邻的地级市，总占地面积近2万平方公里，下辖2区8县，因此处的地势地形，和所处的阶梯位置，而有着夏无酷暑，冬无严寒的气候特征，并且也因此而被冠以了永久宜居城市的荣誉称号，闻名于世的信阳毛尖、固始皇姑山茶等名茶就产自这个城市，并且还因大别山位于这个城市中，历史上多次战役发生在这个城市中，而有了红军的摇篮的美称。

蚌埠是一处位于安徽省东北部，内部被淮河穿过的安徽省地级市，近6000平方公里的总占地面积的城市中有着331.7万的常住人口，人均生产总值超6万元。这个城市不仅是安徽省重要的工业城市，同时还有秦岭淮河一线穿过此处，因此城市中分布有张公山、涂山、龙子湖等众多自然进店，并且还因曾经此处盛产珍珠，而有了珍珠城的美称。

《你丫闭嘴》是由弗朗西斯·维贝执导，杰拉尔·德帕迪约、让·雷诺、蕾诺·瓦莱拉主演的喜剧片，于2003年10月22日在法国上映。该片讲述的是杀手卢比在监狱中遇见了有着善良的热心肠并且还有点愚蠢的钢蛋，两个人为了逃离监狱而发生一系列让人啼笑皆非的故事。

晋中是一处占地面积为1.64万平方千米，且下辖2个市辖区、8个县，代管1个县级市，位于山西中部的地级市。在当地不仅拥有和顺肉牛，河峪小米以及祁县酥梨等在内的地理标志产品，而且该地历史悠久，不仅发祥了晋文化，同时在其中还遗留着被评为世界文化遗产的平遥古城以及榆次老城、常家庄园等景点，也曾被评为中国特色魅力城市和中国最具影响力文化旅游城市等荣誉称号。

六安是一处位于安徽省西部，总占地面积超1.5万平方公里，有着439.36万常住人口的地级市，也是合肥都市圈和长三角城市群的城市之一，而这个有着数千年文明史的城市在2021年达成了1923.5亿元的地区生产总值，人均生产总值达4.38万元左右，并且因位于大别山区域，而有着异常丰富的自然旅游资源，这个城市也因此得到了国家及园林城市、森林城市等称号。

巴塞罗那足球俱乐部是西班牙的一个以足球为主的俱乐部，其是于1899年的时候成立的。西班牙足球甲级联赛就是其主要角逐的赛事。该队伍的实力强劲，在许多国家级的赛事之中都获得了很不错的成绩。梅西，罗纳尔迪尼奥等都是该球队的知名人物。

詹路易吉·布冯是来自于意大利的一位足球运动员，其主要效力于帕尔马足球俱乐部，在队内司职门将，在其职业生涯内，也曾10次获得意大利足球甲级联赛的冠军以及被评为21世界前十年最佳门将的称号， 2017难正式退役。

长春观位于湖北省武汉市，是国家3A级景区，是中国著名的道教场所，也是全国重点道教宫观之一。长春观的建筑有灵宫殿、太清殿、二神殿、王母殿等十几个殿宇。灵宫殿是长春观的山门，供奉的是王灵官像，王灵官有着三只眼睛能观天下事，司天上人间纠察之职。

这座素有“海藏咽喉”的海东市，地处于青海东北部，其总占地面积为1.32平方千米，因为位于青海湖以东因此得名，其发展至今，现也具有极为悠久的历史文化，现在境内也分布着互助北山国家森林公园、孟达天池、峡群寺等主要景点。

阿森纳足球俱乐部是于1886年成立的，是英格兰的一支顶级的，规模最大的俱乐部。该球队的绰号是枪手，兵工厂，其实力超群，在许多国际级别的赛事之中都是多次获得过冠军奖杯的。其历史比较久，在不同的时期就有着不同的能力球员。

凯文·基冈出生于1951年，是一位英格兰的足球运动员，后退役就成为了教练员，主踢前锋位置。其职业生涯之中获得过两次的欧洲最佳球员，还颁发了超级金球奖。利物浦足球俱乐部是其曾经效力过的球队。

大一山庄位于广州市白云区白云大道北白云山麓，所处地风水极佳，地理位置优越。建筑装修简约大气，有档次。小区环境优美，设施齐全，交通便利。通过自然、随意、现代又具古典园林意境的设计风格结合山地高低变化、自然生态的特点，使大一成为“虽由人作，宛如天开”，巧夺天工的艺术精品。

哈兰德是一名2000年7月出生的挪威足球运动员，目前效力于曼彻斯特城足球俱乐部，主要踢中锋的位置。其获得过金童奖，还有德甲最佳的球员奖项。其出生于运动世家，在运动方面有着很高的天赋，前途无可限量。

《男儿当自强》是黄沾填词创作的歌曲，改编自古曲《将军令》，亦是电影《黄飞鸿之一壮志凌云》《黄飞鸿之二男儿当自强》的主题曲，创作背景是在20世纪90年代，徐克带着剧组去厦门的沙滩上拍戏。在寒冷天气下，录音机播出的音乐《将军令》，让剧组人员们感到振奋。后来，在徐克的要求下，黄沾着手把古曲《将军令》改编成《男儿当自强》。该曲分粤语、普通话两个版本，皆由林子祥演唱，分别收录在林子祥1991年发行的粤语专辑《小说歌集》 [4] 、普通话专辑《这次你是真的伤了我的心》中，2020年，该曲提名新时代国际电影节新中国成立70周年全国十佳电影金曲奖。

《歌唱祖国》是由王莘作词、作曲的一首爱国歌曲。歌曲创作于1950年9月，适逢新中国成立一周年，看着天安门广场五星红旗随风飘扬，鲜花如海的热闹景象，王莘脑海里反复酝酿，《歌唱祖国》是在回津的列车上一气呵成。在1951年9月12日，周恩来总理亲自签发了中央人民政府令：在全国广泛传唱《歌唱祖国》。歌曲已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开场曲或结束曲。1989年荣获中国唱片总公司金唱片奖。这首歌曲因其明快雄壮的韵律而广为传唱，现在已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开幕曲或结束曲，素有“第二国歌”之誉。1951年9月，《人民文学》、《人民日报》先后发表了《歌唱祖国》的歌词，继而中央乐团在中央电台播放了《歌唱祖国》大合唱，从此这首歌流传到国内外。

汉尼拔·巴卡是于公元前247年，出生于迦太基的统帅、行政官，军事家、战略家。其从小就接受了严格和艰苦的军事锻炼，历来也曾取得了坎尼战役以及特拉西梅诺湖战役的胜利，现已成为欧洲历史上最伟大的四大军事统帅之一，素有战略之父的称号。

《玉楼春·三三两两谁家女》是南宋词人辛弃疾创作的一首词。该词的准确作年无考，当作于词人初闲居铅山瓢泉时，与《玉楼春·戏赋云山》为同期作品。虽内容各不相同，而谐谑幽默风格一脉相承。这首词上片写村女听鸟鸣，似乎在提醒一个受令出来打酒的女子赶快买酒回家，语言戛然而止，下面的情景由读者去想象和补充。下片写词人对农村风光迷而忘返。这种沉迷是用酒醉来体现的，词人知路后的情景，依然留给读者去想象补充。全词语言通俗平易，明白如话，而又含蓄幽默，真切地反映了朴素的农村生活和民风民习。巧用禽言诗体、拟人手法，又极力渲染主客颠倒情景，写来鲜龙活跳，富有谐趣。

刘少奇故居位于湖北省武汉市，是刘少奇在武汉从事革命活动时的房子，刘少奇在这里住了一年左右。除了刘少奇，还有许多革命工作者也在这里居住过。这是一个20年代的老居民房，建筑面积约120平方米。是武汉市文物保护单位，经过这么多年的风吹雨打，已经成为了一个危房。

太平洋车辆保险是一家以机动车保险业务为主的优质的品牌车辆保险企业，其业务主要涵盖于机动车损失险、三者险、车上人员责任险、盗抢险，历来也凭借优惠的佳慧，亲民的服务，受到客户的一致认可的称赞。

《太极熊猫》于2014年11月6日正式公测，是由苏州蜗牛数字科技股份有限公司开发的一款动作RPG手机游戏。《太极熊猫》讲述了伊瓦兰斯大陆遭到黑暗的侵袭而失去平衡的故事，玩家可扮演光辉勇者、魅影狐仙、熊猫祭司、深渊骑士、极刃武者等职业，与潘达等主人公一起去维护伊瓦兰斯的和平。

半壁店森林公园占地面积约133公顷，位于北京市大兴区黄村南10公里处，距离市区35公里左右。该公园是由河岸沙地绿化成的，自1982年大兴决定造林开始，先后栽种了杨，柏，槐，梨，苹果等树木近20种。又于1988年建成桥亭等景观。是陈云为该公园提写的“半壁店森林公园”七个大字。

泰国脊背犬是一个古老犬种，直到20世纪70年代中期仍不为泰国境外的人们所知，这之后在其他国家逐渐获得认可。它的体高58-66厘米，其身材是绒毛类犬和原始猎犬杂交的典型。性情独立，气质文静稳重，对主人、家人及其财产的保护能力极高，是优秀的看门犬。但它有时也会执拗地吠叫，甚至发起攻击。

《蜜汁炖鱿鱼》是作家墨宝非宝于2014年11月25日在晋江文学城连载的一部苏甜爱情小说，男主角是韩商言，女主角是佟年，小说讲了男女主角互相追逐的爱情故事，全文风格轻松苏甜，是一本小甜文，十分适合工作之余博君一笑，同时此文是《密室困游鱼》外传。

海安市目前是南通代为管理的一个县级市，它的占地面积有1184平方千米，需要管理的地区有四个街道跟九个镇。该地整体的气候是比较温和的，日照还有雨水也都是很充足的。在交通方面，水运，铁路还有公路等都是发达便利的，不管是货物还是人口很便捷。

《亚威农少女》是由西班牙画家巴勃罗·鲁伊斯·毕加索创作于1907年的一幅油画。现藏于纽约现代艺术博物馆。这幅画描绘了五个裸女，她们的身影由平坦，分裂的飞机和面孔组成，数字居住的压缩空间似乎以锯齿状碎片向前突出，在组合物底部的水果静物中，一片尖锐的瓜片在不可思议的上翘桌面上摇摇欲坠。该画都通过色彩完成，色彩运用得夸张而怪诞，对比突出而又有节制，给人很强的视觉冲击力。《亚威农少女》对后世具有很大的影响，开创了法国立体主义的新局面，这是一幅与以往的艺术方法彻底决裂的立体主义作品，毕加索也成了这一画派的风云人物。

丰润区有着1154.16平方千米的占地面积，是唐山市的一个市辖区。这里的生态环境极佳，整体的经济发展还有城市建设也都是很完善全面的。天宫寺塔还有潘家峪惨案纪念馆等地都是该处很著名的游玩景点。其优势得天独厚，农林牧渔业非常的富有，是其主要发展的产业之一。

大岭沟猕猴桃谷位于北京市十三陵镇，在一个狭长的峡谷之中，森林覆盖率达到了90%以上，群山环绕、风景如画。景区一共分为旅游休闲区、采摘区、猕猴桃谷风景区三个区域，猕猴桃谷风景树木茂密、四季如春、是一处避暑胜地，还能品尝到野生猕猴桃。

张宇出生于台湾，是一名华语男歌手。他于学生时代在民歌餐厅驻唱。1992年，经过凡人二重唱(莫凡、袁惟仁)的引荐，被大滚唱片的制作人蔡宗政发掘而正式出道。并发行了第一张专辑《走路有风》。他最为有名的专辑还是《用心良苦》。

芬兰狐狸犬是一种中型犬，形似狐狸。在早些时候叫芬兰捕鸟犬或芬兰尖嘴犬，现在叫芬兰狐狸犬，是芬兰的国犬。它是由多种猎犬混合的结果，在芬兰和瑞典是最普遍的本地工作犬品种，在世界其它地方很少见。芬兰狐狸犬整体显得特别可爱，尤其是表现在眼、耳朵和尾巴。身体匀称而不过度突出，被毛华丽，红金黄色，姿态优美，运动轻快。

白龙潭位于北京密云区，该景点山高林密，拥有大量奇峰，怪石，深谭等自然景观，一年四季都有不同的景观，在当地还有白龙的传说，曾先后被评为紫禁城外皇帝旅游专线，北京十六景之一等称号，历年来，也受到不少游客前来旅游。

挂甲峪山庄位于北京市，三面环山，占地约5平方公里，因为宋代名将杨延昭曾经在这里挂甲休息过，因此得名挂甲峪。挂甲峪山庄与世隔绝、风景优美、鸟语花香、气候宜人，就像陶渊明笔下的世外桃源一样。挂甲峪村的村民在政府的带领下大力发展乡村旅游，即富了自己，又给外来的游客带来的与众不同的观光体验。

《阿南》是晋江文学城签约作者Twentine所著一篇现代言情小说，连载于晋江文学城。女主角成芸，是一个感情经历非常丰富的女人。身材高挑，颜值极高，女主角从小被一个大佬收养，回来她遇见了男配。她非常喜欢男配，可以说是深爱了。所以她一直在等男配。而男主就一直等待女主，最后，女主角由于犯了与经济有关的罪，被关进了牢了。男主角仍然坚持在等待着她。

西湖港是北京市新十六景之一，位于北京西南房山区内。因河谷宽阔，流水潺潺等自然风貌，有着“北方小桂林”之称。此处有着十一郎小木屋，叠翠瀑，清凉世界等观赏景观，还是电视剧《萧十一郎》吴奇隆版本的拍摄地。

《乌尔比诺的维纳斯》是意大利文艺复兴后期画家提香·韦切利奥于1538年创作的一幅油画，现收藏于意大利佛罗伦萨的乌菲齐美术馆。画中浴后的维纳斯安适地躺在卧榻上，旁边睡着一只小狗，在后房的两位女侍从则为她准备换身的衣服。这幅画体现了文艺复兴开放人性的本质精神，改变了过去将维纳斯置于田园风景中的牧歌式情调，用具体真实的艺术形象反对封建的禁欲主义。

《梦》是西班牙画家毕加索1932年创作的一幅油画。这幅画的原型是毕加索的情人缪斯玛丽特雷斯·沃尔特。作品《梦》是毕加索一次感情经历的真实写照。1927年初47岁的毕加索与长着一头金发、体态丰美的17岁少女德雷莎在火车站相遇，生性浪漫的毕加索认为，在这个世界上，与德雷莎的相遇才是他生命的开始。从此，德雷莎便成了毕加索绘画和雕刻的模特。

《道士出观》是由林正英正版授权的民国灵异探险题材MMORPG手游，该游戏是一款比较恐怖的游戏，在《道士出观》中，玩家将化身下一任茅山派掌门天师继承人，与赫赫有名的驱魔家族南毛北马一起施展道术神通，在风雨飘摇的民国时代与将臣展开了世纪大战。跟随英叔一起重返最原汁原味的港风捉鬼世界，开启与僵尸“约会”的奇幻盗墓之旅。

周新房审锦衣卫案发生于明成祖永乐十一年，浙江按察使周新竟然将奉旨办案的锦衣卫千户许应先，在离京城咫尺之地的涿州下入大狱，并且扬言将其问斩，最后周新被朱棣错杀，含冤去世。

孝感乌鸦替无辜死者鸣冤案是发生于明朝嘉靖年间的奇案，当时湖北平民郑日新和马泰是非常要好的表兄弟，后来马泰在独自经商的过程中，被吴玉杀害，而郑日新便认为是杨清所害，当时杨清也被折磨的受不了，于是说是自己图财害命杀死了马泰，后来明朝政府派刑部主事魏道亨到湖广一带巡视，发现此案的蹊跷，于是独自调查，在水塘边发现一群乌鸦在吃一具尸体，后来确定了死者就是马泰，从而洗刷了冤情。

《干草堆》是法国印象主义画家克洛德·莫奈创作于1890年的绘画作品。这一系列作品以其对每天、每季不同时间的光线的敏锐观察而出名。绘制地点是法国吉维尼莫奈居所附近。2019年5月14日，《干草堆》在纽约苏富比拍卖行以破纪录的1.107亿美元高价拍出。这是莫奈作品拍卖价格的最高纪录，也是印象派画作拍卖最高纪录。

《惟愿兄长不多情》是连载中晋江文学城的一本言情类网络小说，作者是烟青如黛。《惟愿兄长不多情》讲述了主角夏怜以私生女的身份进了夏府。就是这一年，她遇到了夏意，名义上，他们是兄妹。他以兄长之名默默守护她，当她发现他的秘密，才终于看清他的真面目。

猎水獭狗，从14世纪开始有记载的一种在英格兰育成，用以在陆地和水中猎水獭的狗品种。头大，耳悬垂，被毛厚而蓬松，全身布满蓝灰色或黄棕色带黑和棕褐色条纹，能防水。足有蹼，极善游泳。