（1）薏仁茶：薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用，还可祛除体内湿气。（2）陈皮茶：陈皮具有健脾胃、润肠功能，对于湿气重的患者有显著效果。
夏季如何养生?进入夏季，天气炎热，高温天气不断，病菌生长繁殖速度快，影响身体健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。下面就一起来看看夏季养生小常识。最佳调
时间飞快，一下子就要到夏末秋初了，在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点，这时养生要注意“五防”：防湿邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹泻
（1）荷叶茶：中医临床研究表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、降低血压的功效。同时，荷叶还可以降低血脂。（2）绿茶、普洱茶：绿茶具有降压、降胆固醇，预防高血压、高血脂之功效；普洱茶具有降脂、降压、降血糖，预防动脉硬化、冠心病之功效。两者都有降血压作用。
（1）苦丁茶，有良好的去火气助睡眠功效，可以用来治疗由于神经衰弱导致的失眠；（2）绿茶，含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生；
现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意防暑降温。我们的身体是有一定自我防御功能的，当皮肤感受到寒气的时候，毛孔就会自行收缩。如果身体内的汗液排不出去，湿气就会一直储存在我们体内，从而导致头疼脑晕
（1）福鼎白茶就是用产自福鼎“华茶1号”或“华茶2号”茶树的芽叶，不炒不揉，特殊工艺制作而成，其外形芽毫完整，汤色杏黄清澈，滋味清淡、清甜爽口的品质特点。根据采摘芽叶的不同，白茶可分为：白毫银针、白牡丹、寿眉、新工艺白茶等，近年来，根据市场需要又推出紧压白茶等。（2）福鼎白茶是轻微发酵茶，白茶类。
北方立秋有贴秋膘的习俗，但贴秋膘并非人人皆宜，那么什么人不适合贴秋膘呢?立秋真的适合进补吗?下面小编为您介绍什么人不适合贴秋膘，想要立秋进补的人可要留意了!立秋有贴秋膘的习俗立秋，北方有“
（1）茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。（2）茯苓茶并不是茶，而是将茯苓加水煮沸后的饮品。
（1）黑豆茶，黑豆茶具有润肠通便的效果，还可以软化粪便，使粪便可以正常的排出。（2）普洱茶，普洱茶有分解脂肪的作用，还可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的吸收，可以有效的治疗便秘。
牛蹄筋牛蹄筋的营养分析1蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；2具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食
（1）豆类中还含有丰富的钙、磷、钾、钠等矿物质，可以补钙，强筋健骨，预防骨质疏松。吃豆类还可以补充铁元素，可以补血，调节女性内分泌，有助于缓解妇女月经不调及更年期不适症状。（2）豆类中含有丰富的蛋白质、脂肪，可以补充营养，增强体力，含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。
夏季如何消暑?现在正值盛夏时节，天气酷热，高温天气让人心里烦躁，不知不觉的会“躁动”起来。身体中也会出现湿气和热气，那么在这个炎炎夏日，我们应该怎么清心解暑呢?夏季如何消暑呢?
（1）同时，长期嚼口香糖会沾上大量的细菌，随唾液进入到肠道，可以导致胃肠功能紊乱和消化道的一些炎症，由于口香糖易咽下，容易导致肠道粘连，所以三岁以下的儿童禁止食用口香糖。（2）吃口香糖的好处和坏处：口香糖的好处是可以清新空气，使人心情愉悦，坏处为在嚼口香糖时，会咽下大量的空气，可以导致胃胀，腹胀和腹痛。
（1）坏处：猪蹄含有的脂肪和胆固醇较多，吃得过多容易出现体重和血脂增加的情况。（2）好处：猪蹄可以补充身体需要的胶原蛋白，改善皮肤状态，有使皮肤细腻的效果；其次，可以增强皮肤弹性，预防皮肤皲裂、起皱等问题；适当进食还可以补充身体需要的营养物质，提高身体的抵抗力。
现在正值盛夏时节，天气炎热，为了解暑解渴，有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分
（1）普洱茶：如果有喝茶习惯的人，平时胃寒最好喝普洱茶，普洱茶有暖胃的功能。除了普洱茶外，红茶也是不错的选择。红茶经过发酵后对胃部的刺激小，如果胃寒严重的还可以加一块生姜一起泡。女性可以根据自己的实际情况加玫瑰花、桂花下去，以增香调味。（2）丁香茶：丁香茶性温，有温中降逆、养胃的功效，经常喝丁香茶可以缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐的感觉。
羞态or裸露 让女人变成床上的助性高手性生活并不是一个人的事情，所以除了男人能够在做爱时候助性外，女人也可以在这里发挥一下自己的特长：1不脱鞋一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男
（1）夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料。（2）春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。
秋季如何养生?秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?我们来看看秋
