减肥期间什么时候吃红萝卜最好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看晚上吃胡萝卜有助于减肥吗，希望可以帮助到你。
晚上吃胡萝卜有助于减肥吗
晚上吃胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜最好炒熟或者煮熟了吃，熟了的胡萝卜营养价值高，生吃的胡萝卜没有熟的营养价值高，胡萝卜可以在炒菜里放点炒，也可以做胡萝卜排骨汤，胡萝卜含有的胡萝卜素能达到减肥的目的，晚上要多吃蔬菜，豆制品，这些脂肪低的食物对减肥都有效果，饮食再加上有氧运动，半个小时可能达到瘦身的目的。不要吃高脂肪的食物。
冬季怎样吃胡萝卜减肥
一、水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜。
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
二、鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
三、胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
一天中什么时候吃胡萝卜好
一天中什么时候吃胡萝卜好
胡萝卜能否生吃
胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，可是如何“吃进肚子，化作营养”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看：
1.蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。
错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可储存76％～94％。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从而造成浪费。同样道理，熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用。
2.吃维生素A过量会中毒，因此胡萝卜也不能总吃。
错。过量摄入维生素A（鱼肝油、过冬的狗的肝脏）会出现中毒症状，主要表现为厌食、过度激动、骨痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、面板瘙痒、头痛、头晕，成人长期每天服用大于15000微克视黄醇当量，即可中毒。但胡萝卜大量摄入后，除在面板脂肪积累使之呈黄色外（停用后即可消失），尚未发现有其他毒性；相反，类胡萝卜素的抑癌作用比维生素A更受人们重视，因为其还有抗氧化作用，常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率。
3.凡是绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果中都有类胡萝卜素，都可以作为维生素A的来源。
错。的确，它们都含有类胡萝卜素，但生物效用不一样，其中β－胡萝卜素最高，6微克相当于1微克维生素A，其他类胡萝卜素还不到它的一半。而玉米黄质、辣椒红素、番茄红素根本不能分解形成维生素A。
所以，我们食用胡萝卜时要重视烹饪方法，比如素炒胡萝卜丝，胡萝卜片配山药片炒肉，牛肉炖胡萝卜土豆等方法，都能使β－胡萝卜素被人体吸收，而生食只能增加消化系统的负担，既使是“小人参”也只能“穿肠过”了。
萝卜什么时候吃最好
以季节来说冬季吃萝卜最好。就一天来说早餐吃萝卜最好。冬天吃白萝卜有什么好处 俗话说 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。白萝卜是冬季的美食，它还有重要的药用价值。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
但要注意，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃；而且生的白萝卜 *** 性比较大，眼睛容易充血、眼压高的人最好不要生吃。
早上吃萝卜有助于消化促进肠胃蠕动。
胡萝卜适合什么时候吃
“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”之说；
可见冬天吃萝卜对人体大有益处，萝卜在市场上随时买到，不仅物美价廉，营养丰富，还能疗疾祛病。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，具有较强的消炎、止咳作用。与鸡肉、猪肉、鱼肉、羊肉等炖著吃，可补气顺气。
青萝卜含有高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、化痰、利尿、消食、口干舌渴等功效。
胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。
胡萝卜生吃养血，熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质，用油爆炒是最好的食用方式，其营养物质可以充分被吸收.
祝生活愉快，望采纳，谢谢
胡萝卜什么时候吃比较好？
生吃胡萝卜不能吸收营养，等于浪费 。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用。 但胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人 体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90％的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉，起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。 生吃胡萝卜根本没营养
采纳哦
胡萝卜什么时候吃最好
你好！每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。所以早上喝胡萝卜汁比较好2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间，3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是胡萝卜的又一最佳饮用时间。希望我的解答能够帮到你
胡萝卜汁什么时候喝效果最好
你好：
要是那种纯果汁，当然是早上喝好了,y营养最好，但不要空腹喝，最好饭后半小时。胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健面板的作用，并可防治面板粗糙及雀斑但是不治疗夜盲证的。
胡萝卜汁什么时候喝最好
1.我曾经喝了4个月，每天喝300毫升左右。刚喝几天后，觉得眼睛很?崛螅?饕?窝劬凳倍疾换嵩俑裳郏缓鹊降?个月的时候觉得自己的脸色显得很黑，后来不喝了，体内的胡萝卜素慢慢排掉后，才觉得自己脸上的褐斑确实都淡了；可是最大的那一块斑（直径6毫米左右）淡是淡了，还是没有消失。不过整张脸好象是没那么多斑了，也没有喝汁时候那么黑。
2.胡萝卜汁要加热，溶于油脂后，才能释放利于吸收的营养物质。所以，榨汁后，我一般会滴几滴特级初榨的橄榄油（其它食用油也可以），然后放到微波炉里加热（起码加到80度）。
3.至今也没有确定的研究指出每天的什么时段喝胡萝卜汁比较好，反正每天喝，坚持喝就是了。
4.减肥的原理是消耗的热量高于摄入的热量。所以，喝胡萝卜汁减肥的同时，还要节制其它食品热量的摄入。大量地吃青菜、苹果、橙子，少吃主食，并辅食黑巧克力（每天不超过50克），可以在减轻饥饿感的同时，达到减肥的目的，不过过程会比较缓慢，好象2个月减15斤吧。
一天中什么时候吃胡萝卜好
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胡萝卜可以减肥吗？怎么吃有效，要多久，
胡萝卜是对减肥有帮助的。胡萝卜当中含有大量的维生素及钙质，对美容与健康非常的有利，这是我们都知道的。
如果每天可喝一杯胡萝卜汁，可以有效提高新陈代谢自然地降低体重。只要坚持喝，一个月就会有很明显的效果。
1.准备一根大小适中胡萝卜和一个新鲜的苹果，将两者削皮（可以不削）切成块；
2.把胡萝卜块和苹果块一起放入榨汁机，倒入水，多放点水，等榨至粘稠状或者是水状就可以了。
3.减肥的时候可以每天喝一两次，在饭前半小时前喝就可以了。
扩展资料：
胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
参考资料：百度百科-胡萝卜