脚后跟起皮是因为什么原因很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看，希望可以帮助到你。
脚后跟起皮是什么原因
脚后跟起皮是什么原因
脚后跟起皮是什么原因，生活中有不少人发现自己的脚后跟有明显的干裂，起皮表现，不仅严重影响了外观，同时起皮情况严重后还会导致破裂，下面分享脚后跟起皮是什么原因
脚后跟起皮是什么原因1
1、天气干燥角质层脱水
在秋冬季节，因为气温下降，皮脂腺的分泌减少，再加上冬季有冷空气的侵袭，所以很多人的皮肤不是特别嫩滑，如果人们在平常缺乏对双脚养护，那么双脚皮肤表层的水分就很容易流失掉，女性朋友如果不常参加体育运动，手脚冰凉，那么就证明血液循环非常弱。脚后跟起皮就很容易有裂口。
2、真菌感染
双脚因为容易挤压受伤，所以如果自己以前鞋子穿的特别紧的话，那么真菌感染引发脚后跟起皮的可能性就会大大增加。真菌感染引发的病症除了会起皮之外，也会有脱皮水泡，这情况大家也应该及时的去医院进行控制。
3、缺乏运动血液循环不佳
如果只是有一点点干，手感不是那么润滑，这可能是皮肤干燥而已，很多女性朋友在冬天不参加运动，穿的衣服也没有防寒功效，所以手脚冰凉，建议这类人群大家每天进行40分钟的有氧或者是无氧运动，加快新陈代谢，促进肢体的`血液循环。
脚后跟起皮是什么原因2
1、天气干燥
很多患者并不是常年脚后跟干裂起皮，而是有一定的季节性，比如说秋冬的时候比较容易起皮，着就可能是因为天气过于干燥，体内缺少水分，而患者也没有做好充足的补水工作，本来脚后跟上的血液循环就比较慢，如果体内缺水，那么脚后跟很容易干裂起皮。
2、新陈代谢慢
脚离身体的距离比较远，所以如果自己的身体本身新陈代谢就比较慢，脚上的细胞新陈代谢就会更慢，新细胞产生的速度比老细胞死亡的速度慢，这时候就会出现平时所说的起皮的现象。
3、真菌感染
虽然说现在的人不用赤着脚下田干活，但是还是有很多人平时不注意个人卫生，经常好几天不洗脚，这样的人很容易感染真菌，如果脚部感染了真菌，那么也很容易出现脚后跟起皮干裂的情况。
脚后跟干裂起皮，除了缺乏维生素，还有这5个原因
小方（化名），23岁，有一个问题困扰她很久，那就是自己的脚，很容易起皮、干裂，尤其是脚后跟，试了很多办法都不管用，用热水泡、抹甘油、贴裂口膏效果都不理想，这让她很痛苦，也不知道该如何是好。
脚后跟干燥从小就伴随着她，小时候家里边的天气很冷，有时候脚直接干到裂开甚至流血，长大后远离家乡在外打工，虽然情况有所好转，但一穿凉鞋、高跟鞋，脚后跟干裂的情况又会加重，这着实困扰着她。
脚后跟干裂、起皮这个问题，很多人都有，只是严重程度不一，那么这到底是怎么回事？应该怎么办呢？今天就给大家详细解析下。
1、缺少水分
缺少水分导致脚后跟干裂起皮的主要诱因之一，我们的 脚后跟以及附近分布的皮肤汗腺是比较少的，所以皮肤也会相对干燥 ，尤其是秋冬季节，很容易因缺乏弹性而开裂。
建议： 平时可以泡泡脚 ，最好不超30分钟，擦干后 及时涂抹含油脂成分高的保养品 ，保持皮肤滋润，预防脚干裂起皮；有条件的话也可以 做做脚膜，补充水分 。
2、穿着不当
鞋子或者袜子穿得不合适，导致脚上皮肤来回摩擦，也容易出现皮肤干裂，尤其是一些经常进行户外运动或经常脚部劳累的人，最容易出现脚后跟干裂起皮。
建议：选择鞋子时尽量 以舒适为主，避免太高或者太紧的鞋，袜子尽量以纯棉为主 ，更透气的同时也能减少摩擦，走路太久或站立太久要注意休息。
3、血液循环出故障
久坐、缺乏锻炼 等因素，时间久了可导致脚部血液循环变差，皮肤失去活力，皮脂分泌也会受到影响，从而造成脚部缺乏水分和油脂，出现脚部干燥，甚至开裂。
建议：多运动，避免久坐，晚上可以泡泡脚，并给足部进行按摩，从而促进血液循环。
4、真菌感染
当足部真菌感染， 引发角化过度型足癣 ，也会出现脚后跟皮肤的干裂脱屑，多伴有皮肤瘙痒等表现。
建议：及时去医院 进行抗真菌等规范治疗 ，同时注意保持个人卫生，勤换鞋袜。由于本病具有传染性，建议不要与他人共用擦脚布、脚盆，以免出现交叉感染。
5、维生素B3(烟酸)缺乏
这是人体必不可少的一项营养元素，如果缺乏它，可出现皮肤病变，包括皮肤和粘膜发炎、皮肤干燥或皲裂等。
建议：烟酸广泛存在于动物性和植物性食物中，所以平时饮食尽量均衡，保持多样化，尤其要确保蛋白质的摄入充足，从而减少烟酸缺乏的可能。
6、糖尿病
如果 血糖长期处于较高状态，也会导致静脉损伤导致血液循环不好，出现干裂 的症状。
建议：遵从医嘱按时服用降糖药，同时注意控制饮食，多锻炼，尽快将血糖控制在一个理想的状态。同时可以 泡泡脚，擦干后外涂一些甘油制剂 ，保持湿润，避免开裂。
可见，导致脚后跟干裂、起皮的原因有很多，具体怎么解决，还需要先找出原因，再对症解决。
而目前虽然刚过立秋，气温仍然较高，凉鞋成了不少人的第一选择，可长期穿凉鞋也会面临脚后跟干裂脱皮的情况，这是为何？应该如何解决呢？
夏季初秋气温较高， 身体出汗量也会增加，导致水分流失增加 ，此时如果不注意及时补充水分，脚部的皮肤就会因为缺水而变得干燥。
加上穿凉鞋时， 足部皮肤会直接和凉鞋进行摩擦 ，走路走多了，或者站久了，摩擦更加严重，自然就容易出现干裂起皮的情况。
尤其是穿凉鞋， 足部皮肤完全暴露在外界的空气当中，更容易接触到一些细菌、真菌 ，一旦感染也会出现干裂起皮的表现，多伴有水疱、瘙痒。
对于这种情况，其实还是比较好解决的，主要措施如下：
1、 注意补充水分，晚上泡泡脚，可以在水中加点精油 ，效果会更好，一般泡5-10分钟就可软化皮肤，擦干后涂抹一些润肤乳，保持湿润，避免干燥。
2、做好足部清洁后，可以 用磨脚石或脚部锉刀适度磋磨脚跟上的老茧，清洗后涂抹磨砂膏 ，再用清水冲洗，这样足部皮肤会变得的光滑。
3、 做好足部护理，可以涂抹一些足部护理精油 ，不仅可养护脚趾甲，保护它们不受外界侵害，还能软化角质层，避免干裂。
总结：导致脚后跟开裂、脱皮的原因有很多，想要有效解决，需要及时找出具体的原因，再针对性地进行调治，平时注意做好足部清洁、护理工作，泡泡脚，涂点润肤乳等，保持湿润，预防干裂。
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