老婆孕吐厉害怎么陪伴很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看老婆怀孕后总是睡不好，又孕吐，我要怎么帮助她，希望可以帮助到你。
老婆怀孕后总是睡不好，又孕吐，我要怎么帮助她？
一、补充B族维生素：
孕妈妈补充B族维生素是最直接、最快速的缓解孕吐的方法。我让身边的好几个朋友都试过，她们几个孕吐都非常严重，但吃完B族维生素3-7天孕吐情况得到缓解，10-15天孕吐基本消失和完全消失，吃饭也香了，睡眠也变得好多了。
B族维生素还可以帮助孕妈妈保肝护肝，促进食物的消化吸收，它能够安抚神经系统而让孕妈妈睡眠变好。当然，选择B族维生素最好选择“卫食”字号的就好，无需选择“卫药”字号的。因为“卫食”字号的B族维生素是营养补充剂，可以长期服用，我身边许多爱肝护肝人士和爱美人士平常也在服用，而“卫药”字号的维生素B却只能作为短期治疗作用，不可以长期服用。

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二、喝柠檬水：
柠檬的香味和所含营养对缓解孕吐有好处，孕妈喝柠檬水还可以有助孕妈妈补充水分排出身体毒素。柠檬所含有的维生素C非常丰富，它可以帮助孕妈妈预防雀斑和痘痘的产生，让孕妈妈皮肤更加白皙漂亮，对胎宝宝的健康漂亮和预防新生儿黄疸和湿疹都有好处。
孕妈妈可以平常买一些新鲜柠檬放在家里，取用比较方便。对于没有孕吐的准妈妈和爱美女性来说，平常喝些柠檬水好处也非常多。建议大家喝自己泡的柠檬水而不建议大家喝柠檬饮料哦。
老婆怀孕后总是睡不好，又孕吐，我要怎么帮助她？
1、孕吐是正常情况，不要过度紧张
每个孕妇都会有这样的经历，刚刚得知怀孕的消息还没有从惊喜中回过神就已经开始接受孕吐的困扰。老人们会把孕吐这种症状称之为害喜，似乎好像是每一个孕妈妈不可避免的孕期过程。导致孕吐的主要原因与体内激素发生变化有关系，这种激素并不是我们可以通过任何方式进行干预的，所以缓解孕吐的方法只是从表面有一丝丝作用，并不能彻底帮助孕妇免除孕吐的困扰。
2、调整饮食习惯，尽量避开孕吐时间进食
在怀孕期间尽可能的调理日常饮食，多吃较干的食物，比如饼干，馒头片，面包片，尽可能错开早上孕吐反应较大的阶段，选择中午或是晚上，避免吃什么吐什么的现象。如果孕妇孕吐情况比较严重，可以多吃蔬菜和水果，这些偏碱性的食物，能有效预防酸中毒，避免呕吐过重增加肠胃负担。
3、及时补充水分，避免脱水情况
在孕期，经常因为恶心呕吐的问题，很可能会导致孕妇出现脱水的现象，因此要适量补充水分，在喝水的时候不要猛喝，这样很容易把胃胀满，反而无法再继续使用其他食物。尽可能小口喝水这样能及时帮助身体补充水分，避免流失电解质。
4、选择清淡温凉的食物
想吐的时候也可以适量的吃一些清淡温凉的食物，因为这些食物的气味没有那么强烈，对缓解预防孕吐有一定作用。
如何有效缓解孕吐，其实也要因人而异，每个孕妇的反应都不一样，他们对某种食物反应过大的信息也不同，因此在缓解方式上也不太一样，一般就是选择足够清淡易消化的食物，尽可能做到少吃多餐，对缓解孕妇孕吐有一定作用。
老婆孕吐，作为丈夫该如何照顾好老婆？
没办法，她只能忍耐，而你要做的就是多关注和爱护她，当然还有一些清洁类的善后工作。家里常备各种零食和水果，锅里随时留点饭，保证你媳妇想吃的时候时刻有吃的。孕吐期比较嘴挑，可能你辛辛苦苦准备好了菜，她一口都吃不下，尽可能满足她的食欲，哪怕这欲望转瞬即逝了。
老婆怀孕后总是睡不好，又孕吐，我要怎么帮助她？
晚上睡不好可以试试睡前喝杯热牛奶或吃点燕麦粥，可以助眠，平时也可以吃一些百合，有清心除烦、宁心安神的作用。
孕吐的话，可以吃一些酸味食物，像杨梅、柑橘、西红柿、猕猴桃、青苹果等蔬果，都带有天然的酸味。这些酸味蔬果含有充足的水分和膳食纤维，不但可以增加食欲、促进消化，还有利于预防便秘。适量补充一些维生素B6也是可以缓解孕吐的。
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提前吃也是预防啦，这样你老婆的孕期就会更轻松啦