夏季是减肥的旺季，夏季喝茶也能达到瘦身的目的，那么夏天喝什么茶减肥呢？下面为大家推荐一下，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘，一起来看看吧。
夏季喝什么茶减肥
1、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡。
2、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。
3、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，效果会十分显着。
4、艾蒿茶
容易水肿的就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。
5、多味桃花茶
干桃花，冬瓜仁，白杨树皮。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖即可。可以反复冲泡。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
6、山楂茶
山楂，荷叶、薏仁，甘草。将以上材料共研细末，每日饭后以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
7、清络茶饮
选用干荷叶、丝瓜皮和西瓜皮、乌龙茶，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选。
夏季喝什么茶减肥就为大家介绍到这里了，想要减肥的朋友们，平时可以喝一些上面提到的茶哦。
