牛油果减肥如何吃最好 牛油果减肥怎么吃最好

牛油果减肥如何吃最好 牛油果减肥怎么吃最好

(1)烤牛油果,将牛油果洗净后去核,撒上黑胡椒和盐,放进烤箱炙烤约5分钟即可享用。

(2)直接食用,将洗净后的牛油果切开去核,可以用勺子直接挖取食用,也可以去皮切成小块食用。

(3)牛油果配低脂、低糖吐司,将牛油果洗净去核后,用勺子挖出,均匀地涂抹在吐司上,然后再搭配自己喜欢的酱,既美味又有减肥功效。

(4)牛油果沙拉,将牛油果洗净去核、去皮,切成小方块,搭配其他的蔬菜,如生菜、菠菜、胡萝卜等,再淋上沙拉酱。