牛奶能同蕃薯一起吃吗 牛奶可以同蕃薯一起吃吗

牛奶能同蕃薯一起吃吗 牛奶可以同蕃薯一起吃吗

在性味和营养成分上都不冲突,只是不能多吃,牛奶是高蛋白食品,红薯纤维素含量高,吃多了可能会引起消化不良。二者适量食用,在营养成分上可以互补,能够补益身体,调节肠胃功能,健脾益气,促进消化。红薯不宜于甜食一起吃,容易反酸;不宜和香蕉一起吃,容易涨肚,消化不良;不宜与西红柿一起吃,容易损伤消化系统;不宜与螃蟹一起吃,容易产生结石。

牛奶和红薯可以一起吃。