海上遇险如何自救？近几年旅游乘船出海，由于恶劣天气导致翻船的事故时有发生。为了大家玩的开心又安全，在天气条件差的时候尽量避免出海，但是万一出海遇险该怎么自救呢？怎样延长生命和防止海生物攻击？遇险时切记要沉着冷静，选择最合适的自救方法，树立一定会活着回去的信心，要有坚强的意志及克服困难的决心。那么
【海上遇险如何自救】海上翻船如何自救 海上自救与救助方法
海上遇险如何自救 海上自救与救助方法
1、一般来说不鼓励先跳船，因为在水中，人体的体温丧失很快，而且也可能会被水流带走。环境允许的情况下可以跳船，注意避开浅滩礁石。要迅速离开沉船，如果船只倾覆，一定要向船头船尾跳。
2、一旦落水，一定要迅速离开船体，以防被漩涡再次吸入船只。同时应仰起头，使身体倾斜。保持这种姿态几秒钟后，借助救生衣的强大浮力，就可以慢慢浮上水面。
3、落海后不作不必要的游泳，要保存体力等待救援。
4、会游泳≠会自救！在沉船时，船下沉，会产生吸力，物理上说，液体中流速大的地方压强小，沉船外部压强大，把人压在船周围，出不来，使人溺水。
5、不会游泳的自救方法：往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。浮上水面后，不要将手举出水面，要放在水面下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。
6、最重要的是，一定要保持体力，当有人员来救援时，要利用救生衣上的哨子、反光器材，引起救援人员的注意。
被迫海上漂流自救方法
1、与同伴互相取暖
遇到漂流状况时，如果同伴们都在身边，就互相配对以背对背的方式来取暖以维持体温。
2、利用镜子反射原理制造信号
利用海上漂浮的金属物品当做反射镜。轻微的摇晃镜子让反射的光线闪光断断续续，吸引搜救人员的注意。
3、避免晒伤
在海面上求生，晒伤是个值得正视的问题。我们必须将头部及身体避免与阳光直接接触，试着从急救工具中找寻膏状物来隔离阳光对皮肤所造成的伤害，以尽量防止晒伤的状况产生。此外，由阳光照射至水面所带来的反射强光也是不可忽视的防晒要素，因此头部及眼睛都必须小心此类强光所带来的伤害。
4、避免脱水状况产生
晕船（海）可能会增加脱水状况的产生。在海面上求生，为求避免脱水，我们应该尽量减少上厕所的次数，让自己保存水分于体内，如果感到不舒服，也试着不要藉由呕吐来让自己舒服些。
5、免除失明和头部伤害的麻烦
如果在水面上遭到火焰、烟或是其它的污染物感染眼睛，我们必须先用盐水冲洗污染物，再使用淡水冲洗干净，如有伤口，情况允许的话再使用药膏来处理伤口，或是将眼睛遮住18至24小时，甚至更长的时间。为了避免来自天空及水面的强光伤害您的眼睛，如果有准备，请戴上太阳眼镜来保护您的眼睛。
6、处理盐水造成的痛处
身体长时间的浸泡在海水或许会引发皮肤出现伤口，身上原有的水泡或是疤痕可能会有化浓或是再度撕裂，此时我们除要避免触碰伤口外，还要利用淡水来冲洗。如果可能的话，尽量维持伤口干燥，并多利用干燥剂。
7、保持身体能量（一）
体液的流失和体力精疲力竭都会带来更多的伤害。如果开始有晕浪的感觉，开始呕吐，试着换个地点，并远离呕吐物及气味。
8、保持身体能量（二）
不要刻意的依靠运动来保持体温，不断刻意循环地动作反而让体温更容易流失，精疲力竭反而让我们在冷水中更容易加速体温损耗。保持浮力及利用各种有帮助的各式材料才是自救的最佳方法。
如果海上的浪大，假如你没有穿水肺潜水装备，平躺在海上呼吸和方法可能行不通，那么就按照下面的做法：
第一步：深吸一口气。第二步：将脸放入水中，闭上嘴，胳膊前伸，放松。第三步：保持这个姿势休息。第四步：抬头出水面，踏水，换气在将头放入水中。如此循环。
9、保持冷静
保持头脑冷静，不要无谓且没有帮助的大喊，并做些无必要且消耗体力的动作。