夏天天气炎热,阳光也十分灼晒,很多女性朋友这时会遇到很多头发护理方面的问题,比如说,头皮屑多、头发分叉、头发出油更多等情况。那么夏季有哪些好的护发方法呢?下面,一起来看看了解一下吧。

夏季应如何护理头发 夏季头发出现问题怎么办

头发常见问题

头发出油

头发油不油取决于你头皮油脂分泌情况。想要改善头皮油腻,首先要从饮食等问题上注意避免油腻辛辣食物。除了避免外界刺激头皮之外,建议适当增加洗发频率,使用针对性的油脂平衡产品,维护好头皮出油平衡。洗发频率也不能过高,最多一天两次。

掉发

夏季身体处于新城代谢旺盛期,头部油脂分泌增加,所以此时脱发现象加重是较为正常的。不过,如果每天脱发超过100根,就值得您注意了。一方面可能是脂溢性脱发,也有可能是蛋白质供给不足,太阳直接暴晒,吃冷饮过多等,所以如果您夏季脱发较为严重,还须要多注意日常护理细节。

头发毛躁

夏日在阳光暴晒下,头发非常容易变得毛糙干枯。年龄的变化、外部环境与作息膳食都能直接导致头发的状态,也许你的头皮状态开始变化。当然夏日出门前建议涂抹一些头发的精油产品,顺柔亮泽秀发还能一定程度抵御阳光侵袭。或是可以透气的帽子或是头巾也是时髦又实用!

头皮红肿

头皮长痘不一定是油脂分泌过旺,也有可能是对外界刺激的敏感反应,遇到这种情况你应该选择舒缓杀菌的洗护产品。

头屑

有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的夏天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有化学成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑。要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。

头发分叉

修复需要从发心开始,补充氨基酸与角质蛋白是首选,选择修复功能的专业产品,并注意饮食与作息。

其实无论什么样的头发问题,其归根到底便是洗发水使用,洗发水用不对,不仅不会起到保护头发的作用还会对头发产生一定的伤害。

夏季如何护理

1、饮食护理

蛋白质、维生素和碘是头发正常生长所必须的营养素。主要是靠肉类来获取,但是现在夏季炎热很多人不愿意吃些油腻的东西,那么可以多喝牛奶、豆浆和鱼肉和蔬菜。

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

补充铁质——根据科学家研究,脱发人士中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补碘——头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

2、勤洗发

我们人体分泌的油脂和日常生活中头发中的灰尘,都会影响头发的生长,及时的清理这些赃物,头发就能够在健康的环境下生长。

啤酒护发。先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。

茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。

3、注意防晒,游泳按摩

夏天到了很多美女把防晒工作都提上了日程,防晒霜、防晒服样样俱全,可是唯独没有做到头发的防晒工作。夏季阳光强烈紫外线直射头部,热辐射对头部皮肤产生强烈刺激容易引起头发脱落。

游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密。但是要注意,下水前用淡水冲洗头发。不管去泳池还是海边,下水前先用淡水冲洗头发。这样做是为了防止那些伤害头发的物质附着或渗透进你的头发。为什么?把你的头发想象成一块海绵,当它已经吸饱了干净的水分,那么吸收海水或泳池水的量当然要少得多。