吃什么排毒祛痘?不少MM因为换季的关系长出了痘痘,或是还未长出痘痘但是已经出现了斑斑点点,这个时候不管你有没有痘痘,都可以喝果汁来保养肌肤哦,新鲜的果汁和绿叶蔬菜汁进入消化系统后,会使血液呈弱碱性,从而溶解沉淀于细胞内的毒素,对于排毒养颜非常有利。因此大家平常一定要多多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。
草莓鲜榨果汁
草莓6个,少许蜂蜜,将草莓入果汁机榨汁,加少许蜂蜜即可饮用,建议常服。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
桃仁山楂茶
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。
萝卜芹菜洋葱汁
大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克,包心菜200克,蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用,常服。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
西瓜菠萝汁
将菠萝、西瓜去皮切块,菠菜切成小段。将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。起到补充身体水分,并且美白的作用。
猕猴桃苹果汁
在果汁杯加入奇异果块、苹果块、水一起打成汁。可以有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,同时还能增强皮肤的抗衰老能力。
黄瓜木瓜汁
将切成小块的黄瓜和木瓜一起放入果汁杯中榨汁,混合均匀即可。黄瓜和木瓜都有提高身体免疫力的功效,并且且黄瓜中含有丰富的维生素E,可以有效美白肌肤。
芹菜香蕉汁
将切好的香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。此款果蔬汁纤维丰富,可帮助排便,排毒,改善因宿便引起的痘痘。
芒果柚子汁
将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。丰富的维生素,可以起到排毒祛痘,美白养颜的效果,关键是还好喝!