对于喜欢经常熬夜的你来说,长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多,主要原因还是身体内部毒素排不出,导致呈现在脸上。其实,我们可以采取健康的预防和治疗,很多水果都是美容养颜的天然果实,针对痘痘问题我们可以通过吃水果来达到排毒的作用,缓解和预防长痘状况。那么,吃什么水果排毒祛痘呢?

万万没想到这些水果有祛痘奇效 吃什么水果可以祛痘

吃什么水果可以祛痘

1、苹果

苹果中含有非常丰富的营养元素,美容效果也是相当的明显,因此被大家称作是“美容佳品”。而且苹果的热量也非常低,营养成分的可溶性也要优于其他水果,对于想减肥或是养肤的人来说,它一定是首选。

2、黄瓜

黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

3、梨

梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。

4、柠檬

柠檬可以有多种用途,脸上长斑点,长痘痘,就是因为毛孔堵塞,色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以内涂。

5、杨桃

脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮,令肌肤柔滑如丝,光彩照人。

6、橙子

因为脸上皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性,长时间承受辐射,这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵,净白光滑,通透红润,精神饱满。

7、龙眼

心情郁闷,失眠等也会造成身心不健康,引起长痘痘哦,这时候就可以吃龙眼了,能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪,让你远离烦闷情绪,享受愉悦心情,提高工作效率。

8、葡萄

夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节,但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!

9、番茄

有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。

10、香蕉

香蕉最熟知的功效就是润肠通便,它能够有效的排出身体中积累的毒素,从而让消化功能得到加强。其中维生素A则是很好的美容成分,涂抹在皮肤上还具有消炎的效果,能够缓解痘痘红肿发炎的问题。

11、草莓

草莓相信是很多人都非常喜欢的一种水果,清甜可口,它所含的营养元素也十分的丰富,各种维生素和钙、铁、锌、果胶、叶酸等,而且它的饱腹程度也十分的明显,所欲对于想减肥、美容祛痘的人来说,吃草莓是一个很不错的选择。

12、柚子

柚子是大家在秋冬季节十分喜欢的一种水果,它的果肉含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质元素,对于人体的营养需求能够很好的满足。而且在医学方面,它还有着一定的药用价值,对于养颜、减肥、降血脂都有着不错的效果。

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