为什么睡眠不足长痘?睡眠不足长痘怎么办?睡眠对皮肤是非常有用的,而且不少人都是因为睡眠不足的原因导致的痘痘增多的情况。睡眠不足会导致内分泌失调,这样油脂分泌也容易紊乱,就容易长痘痘了。我们平常要尽量充足的睡眠,保持大便顺畅,身体的垃圾定时排除,人的精神、气色变好,痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息,饮食有度。
【睡眠不足长痘】为什么睡眠不足长痘 睡眠不足长痘怎么办
为什么睡眠不足长痘
据研究调查,平时睡眠比正常睡眠时间少睡三个小时,身体的免疫力就会下降百分之五十,这样更容易长痘痘。这样的情况属于人体自我保护反应,人体通过日常睡眠抑制其它的人体机能,从而凸显人体免疫机能。因为,人的身体进行的免疫调节,大部分是在夜间完成,这样的免疫调节,才能让你抵御外界感染。
当我们睡眠不足的时候,白血球就不够时间和足够的活力发挥它的功能。可怕的是,如果你经常晚上睡眠小于5个小时,你的身体对病菌的抵抗力就会下急剧降50%!也就是说,你比身边其他人更容易感染病菌。更糟糕的是,这个时候你的皮肤会变得更敏感,而且很容易长痘痘。在此期间,你需要比其他人更长的时间,才能让可恶的痘痘痊愈。
睡眠不足长痘怎么办?
少吃高脂肪辛辣食物,少用油剂化妆品,多用热水洗,以利毛孔畅通.注意不要挤压,另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
中医认为,本病多为肺热及血热郁滞肌肤,或过食膏梁厚味,致使脾胃积热,上蕴肌肤,或肌肤不洁,热毒雍盛所为,当以清热解毒,凉血行滞为治,临床观察发现,采用中成药六神丸外用治疗本病效果较好。
介绍如下:取六神丸10~15粒,绿药膏1瓶。将六神丸研为细末,与绿药膏混合均匀备用。每晚清洗皮肤后,将六神药膏糊涂抹于患处、双手心及双足心涌泉穴处,翌晨洗去,每晚1次,30天为1疗程,连续1~2个疗程。
六神丸为治疗热毒疮痈的要药,绿药膏有清热解毒,护肤生肌之功,两者合用,清热解毒,活血洁肤,故对痤疮的疗效较好。