盆腔炎的自我疗法有哪些？女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。盆腔炎的治疗方法有很多，如中药治疗，西药治疗，还有物理治疗，除了这些治疗方法，盆腔炎的自我疗法有哪些？
【盆腔炎的自我疗法】盆腔炎自我治疗 盆腔炎的治疗方法
盆腔炎的自我疗法
1、加强运动锻练：尤其是加强针对下腹部的运动锻练：如，每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10-15分钟。如果懂得瑜珈，就有意加强针对盆腔、下腹部的招式练习;或者每天倒立练习5-10分钟也是很好的保健方法。平时的生活和工作中也要注意。如：坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应活动，避免盆腔充血的情况发生。
2、物理辅助治疗：定期到医院进行物理治疗仪，如远红外线治疗仪，频谱治疗仪等照射下腹部，让下腹部、盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况。盆腔炎治疗仪的使用可以进行物理微波治疗，还能辅以药物进行消炎、抗菌的治疗。
3、药物治疗：慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是一个方面，这样消除炎症，也有利于淤血、水肿的消退，帮助更快治愈盆腔炎。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。
4、改善性生活：饮食应该注意，不要吃辛辣、油炸食品，这样会加重病情，起居要规律，注意卫生，性生活不和谐也会造成盆腔淤血，继而引发炎症，所以夫妻可以通过改善性生活，提高其质量来减轻盆腔炎的症状。
盆腔炎的治疗方法
1、物理治疗
通过产生物理因子的方法，使其作用于局部组织，扩张血管，加速血液循环，改善局部组织的供血供氧，从而增强细胞的吞噬功能，抑制细菌的生长和繁殖，加快病理产物和炎症产物的代谢，提高人体免疫力，从而达到治愈盆腔炎的目的。
2、中药治疗
(1)湿热淤结型：有一侧或是两侧小腹按压疼痛，白带多并且色黄，有异味，月经量多，舌质红等症状。 它的疗法是清热利湿，化淤散结。
(2)寒湿淤结型：有小腹以及腰骶冷痛，经期或劳累后加重，白带清稀量多，无臭味，月经后期有血块等症状。 它主要是利用温经散寒，化湿祛痰的方法来治疗。
(3)气滞血淤：有小腹胀痛，腰骶酸痛，带下量多或少，色白质黏，胸胁胀痛，月经色暗，舌质暗红或边有淤斑淤点、苔薄白等的症状。 它的治法就是要疏肝理气，化淤止痛。
盆腔炎患者的预防方法
1.月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
2.要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
3.杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
4.发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。