晕船难受的感觉相信很多妈妈都曾体会过，那种头晕和天要塌下来的感觉，让人想起来仍然不寒而栗，所以妈咪们都不希望这种痛苦再发生在自家宝宝身上。那么，如何预防儿童晕船呢？吃什么可预防晕船？下面，就来看一下改善宝宝晕车晕船的小妙招吧！
带宝宝坐船饮食
宝宝饮食：需要喝配方奶的话，尽量自己带温水或者用瓶装水隔水加热一下冲调奶粉。辅食宝宝就带成品辅食（袋装比瓶装轻便易加热），隔水温一下或者直接吃；也可以用焖烧罐、保温饭盒之类带些粥。不吃辅食的宝宝一般给他带点面包、白水煮鸡蛋/鹌鹑蛋、常温盒装奶、小零食等。
宝宝为什么会晕船？
幼儿和大人的晕车晕船症，学名为“动晕症”，是由于交通工具动摇所引起的一种不快感觉。基本上，动晕症是属于一种反射性眩晕，通常是急性、自限性的。起因是由于知觉感受器(耳石器、视觉)受到过度刺激(比如，坐在摇晃很厉害的车内），或是同时经由内耳、眼睛或本体感受器所传入的知觉讯息发生冲突（比如，从轮船甲板上往下看海浪）所引发的头晕，和自律神经失调的症状。此时并没有任何参与的平衡构造遭受破坏，只是机能的改变。因此，这种症状发生的快，恢复得也快。当外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢复平衡机能，所以，顶多晕个把小时。
宝宝晕船的常见症状
晕船最常见的症状就像喝醉酒一样，脸色苍白、冒冷汗、头晕想吐、站不稳、肠胃不适呕吐等，因此，一般诊断并不困难。然而有些幼儿因为口头表达能力还不强，所以可能不能充分表达出他的不舒服，所以爸妈要特别留意孩子的话，不要因为疏忽而延误孩子病情的诊治。
宝宝预防晕船
乘船时不要让孩子饿着肚子或是吃得很饱去坐船，最好提前两个小时用餐，饮食要清淡。坐船过程中，不要给孩子吃红枣、花生等胀气食品，可以吃些像酸奶、山楂片等容易消化的食物。注意6岁以下儿童禁止服用晕船药。