哺乳期乳母需要少吃或禁吃的食物有很多，其实除了食物外，我们常用的调味料也是需要注意的，有的妈妈可能不太了解，但是这些调料也是会影响你的乳汁质量的。那么哺乳期不能吃的调料有哪些呢？乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等。
哺乳期不能吃的调料
在哺乳期间，乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于调味的食品与饮品。这类调味食品与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。
月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。
味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。
食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。
3、忌食：大料
如：茴香、麻椒、花椒、八角等。因为这些东西容易回奶。茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。
4、减少用量：糖
产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。
5、酱油
要控制酱油的摄入，可能造成伤口色素沉淀，不利于伤口的恢复。