乳晕是女性乳房乳头周围的环形区，正常的乳晕直径是3~5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同，不过乳晕过大或是过小看起来都很不美观。乳晕变大可能与怀孕、遗传、衰老、内衣、发育和性生活等因素有关。乳晕大怎么缩小呢？可以运用手术的方法让乳晕回到少女时候正常的大小，也可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅。
乳晕变大是怎么回事
1、怀孕
是最主要的乳晕变大的原因，有的女性怀孕期间，雌激素大量分泌，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳晕才渐渐增大，变得更为凸起，为哺育孩子做好准备。而怀孕也是乳晕变大的最主要的原因，等哺乳结束时，乳晕也难以回到原来的状态。
2、遗传因素
个别女性会因为遗传基因，导致天生乳晕就稍大一些，随着基因表达越来越明显，乳晕就显得大了很多。
3、自然衰老
随着年龄的增大，女人身体对黑色素的处理能力会降低，过多的黑色素就会堆积在乳晕周围无法消除，这就让乳晕在视觉上显得更大。
4、穿着粗糙内衣
内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，乳头、乳晕也会造成黑色素沉淀，导致乳晕进一步变大。
5、发育和性生活
有些女性青春期发育时，发现自己的乳晕比别人的大，这有可能是体内雌激素分泌比较高，导致乳晕色素沉淀。这是主要的乳晕变大的原因。结婚后在性生活的影响下，女人会分泌更多的雌激素，这就导致乳晕进一步变大。
乳晕大怎么缩小
1、乳晕缩小术
可以运用手术的方法让乳晕回到少女时候正常的大小，也就是乳晕缩小术来进行矫正。但术前要先与医师沟通根据你本人的情况，以及术后你希望的大小、疤痕的位置等来制定手术方案。乳晕缩小的手术的做法有很多，最常见的就是环状切除与缝合手术。做法就是将乳晕外侧约1/2的环状面积先切除掉，再用线缝合起来。这种手术效果不错，而且不会影响到乳头的敏感度，让你的性生活一样的美满甜蜜，但是缺点就是会留下淡淡的疤痕。
2、物理方法缩小
通过物理方法缩小可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅。平时的时候也可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动，加快血液循环，也有助于淡化和缩小乳晕。
做丰胸按摩时要尽量避开乳晕及乳头部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，黑色素会变得比较明显不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
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