颈椎康复枕如何使用 颈椎康复枕结构

颈椎康复枕是作为颈椎病康复治疗的专用枕头。颈椎康复枕的结构设计形状为长方形，两边高，中间低。颈椎患者怎么正确使用颈椎康复枕？本文一起来看看颈椎康复枕如何使用。

【颈椎康复枕】颈椎康复枕结构 颈椎康复枕如何使用

颈椎康复枕结构

科学的颈椎康复枕，首先应有科学的内部结构。科学的颈椎康复枕的内部应有两个颈枕，一软一硬，使用初期应先用较软的颈枕，待颈椎适应了以后，再用较硬的颈枕。上述颈枕的位置应较其它位置的填充物硬，用于放置颈部，成年人的颈枕位置的高度应在7～8厘米，强力纠正颈椎变形的生理曲度和椎间盘突出，抑制骨质增生，解除变形的颈椎对血管和神经的压迫;枕头中央应较低较软且高度可调，用于仰卧时放置头部，由于颈椎在不同的康复阶段所需的物理牵引力大小是不同的，而调节枕头中央高度的目的就是精确的调节枕头对颈椎的物理牵引力的大小，从而迅速促使颈椎康复;枕头两端应高且松软，高度与一侧肩宽一致，约12～15厘米，用于侧卧时放置头部，可保持颈椎与床面平行而不发生侧弯，从而进一步促使颈椎康复。爱诺康颈椎康复枕就是这样的枕头，可以同时用于仰卧和侧卧，设计科学、舒眠，能迅速促使颈椎病康复，效果非常好。

颈椎康复枕如何使用

颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

6、患者原来有的颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等，枕用的前几天应该也会有这样的症状，或许可能会稍加明显一点都是可能的，属于正常现象，这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等10-15天颈椎症状稍好。