睡眠是一件非常重要的事情，好的睡眠质量可以让人一整天都精力充沛。但是在睡眠的时候，经常会有噪音影响，所以很多人都会选择佩戴防噪音耳塞或耳罩。选择使用透气、舒适以及隔音效果都不错的耳罩，会减少对耳朵、耳道内廓的伤害。每一个人对事物的感受能力是不一样的，不管是耳罩还是耳塞，不一样的人会有不一样的感受，具体如何选择应根据自身情况来决定。
隔音耳罩能降多少分贝
隔音耳罩根据外形分类分为独立用隔音耳罩与配安全帽用隔音耳罩两种。这两种耳罩可以充分处理高低频率的噪音，平均降噪达26 dB，对耳朵听力起有效防护的产品。独立用隔音耳罩采用流线型设计，吸音耳垫质轻，柔软舒适，广泛适用于工厂、建筑工地、机场等有强噪音的场所。可以充分处理高低频率的噪音，平均降噪达26 dB。如果结合耳塞使用，可使噪声衰减量比单独使用再提高5~15分贝。
隔音耳塞和隔音耳罩哪个好
1、两者的区别就在于：一个是罩在外面的，一个是塞进去的。那目的是一样的都是为了隔音。
2、处于安全考虑，耳罩会更令人放心，而耳塞很容易因为挤压跑到耳道里面，这样就比较危险了，还有的情况是因为睡觉比较好动，所以耳塞会丢，这样回头还要找耳塞，比较麻烦。当然耳罩就比较适合平躺，侧躺硌得慌。
隔音耳罩的使用方法
1、使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象，佩戴时应注意罩壳的方向，顺着耳廓的形状戴好。
2、将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合。如不合适时，应移动耳罩或弓架，调整到合适位置为止。
3、戴耳罩应在进入有噪声车间前戴好，在噪声区不得随意摘下，以免伤害耳膜。如确需摘下，应在休息时或离开后，到安静处取出耳塞或摘下耳罩。
4、耳塞或耳罩软垫用后需用肥皂、清水清洗于净，晾干后再收藏备用。
5、耳罩的橡胶制品应防热变形，长时间不用时应该撒上滑石粉保存。
睡觉用的隔音耳罩效果
1、现在的生活产生的噪音是非常多的，难忍的有社会噪音，就是人与人大声喧哗造成的噪音；工业噪音，就是施工或者工厂工作所产生的噪音；交通噪音是我们无法避免的，尤其是城市里面，除了喇叭以外，还有地面摩擦产生的噪音，而睡觉用的隔音耳罩有很大的一部分都是为了阻隔它。
2、睡觉用的隔音耳罩与普通的耳罩还是有一点的不一样的，制作的材质会更加适合我们人类的肌肤，设计的造型也会适合我们睡觉时的佩戴，这样才能完全的将外界的声音隔绝，制造一个安静的睡眠环境。
3、经常戴耳机的人就会发现，戴上耳机周围的声音会小了很多，而隔音耳罩就是将其放大化了，以至于可以完全杜绝外界的声音，但出门的话还是不要佩戴隔音耳罩比较好，要不然按喇叭的声音都听不见会比较危险。
4、总的来说，隔音耳罩的效果还是不错的，有经验的人推荐大家选择回弹速度比较慢的耳罩，并且透气、舒适以及隔音效果都不错的耳罩，这样会减少对耳朵、耳道内廓的伤害。有些人建议还是不要长时间佩戴，虽然隔音耳罩不会给头部、耳部带来伤害，但时间一长多少会有影响。