现如今，很多人的身体都是呈现亚健康的状态，这种情况也导致了人们会出现很多的疾病，而骨膜炎就是这种情况下会出现的一种病症。骨膜炎的症状表现为全身倦怠酸痛，食欲不振，畏寒等全身症状和局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍等局部症状。骨膜炎形成病因是肌体协调能力差和感染两方面。骨膜炎最佳治疗方法需要及时明确诊断，进行有效的综合治疗，康复后注意锻炼和保健。下面来了解一下如何预防骨膜炎吧！
骨膜炎的临床表现症状
1、全身症状
非感染性骨膜炎的症状轻微，只有在急性血源性骨髓炎，全身症状比较严重。前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜刺激症状。此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。
2、局部症状
骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。
3、分类
（1）眼眶骨膜炎
视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。
（2）胫骨骨膜炎
常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。附着胫骨表面的肌腱发炎;小腿疼痛;有时肿胀;胫骨被撞击;当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛。
骨膜炎形成病因
1、肌体协调能力差
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。
2、感染
创伤后造成化脓性细菌感染。
鉴别诊断
1、蜂窝组织炎
全身中毒症状较轻，局部炎症较广泛，压痛范围也较大。
2、急性化脓性关节炎
肿胀、压痛在关节间隙而不在骨端，关节动度几乎完全消失，关节腔穿刺抽液检查可明确诊断。
3、风湿性关节炎
一般病情较轻，发热较低，局部症状亦较轻，病变部位在关节，且常有多个关节受累。
骨膜炎最佳治疗方法
骨膜炎能不能彻底治愈，一定要注意以下三个环节：
1、及时明确诊断
骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
2、及时有效的综合治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。
3、及时的功能锻炼和康复后保健
骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。
如何预防骨膜炎
1、坚持健康检查
青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
2、改正不良姿势
改正不良的姿势，避免久坐久站。
3、加强肌肉锻炼
强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
4、使用硬板软垫床
睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
5、保持正常体重
要避免体重过重。
患上任何一种疾病都是有一定原因的，对于骨膜炎来说，这种疾病会给我们的日常生活带来很大的困扰，因此一定要对它有一定的了解，这样在骨膜炎影响到我们的时候才能有一定的应对措施。在生活中要积极的锻炼，这样才能有一个健康的身体。
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