开发豆为您整理了如何改善自己的油皮，告诉您有什么推荐油皮使用的洗面奶的详细信息，希望能够帮助到大家。
如何改善自己的油皮
1.充足的睡眠
再昂贵的护肤品也比不上每天7～8小时的睡眠。如果真的能坚持每天的睡眠充足，那么一段时间之后，你会发现各种皮肤问题都有一定的改善。
2.合理的饮食
在饮食中增加蔬菜瘦肉和豆类的比例，少喝高糖饮料，多吃一些粗粮。多吃含锌的食物，缺锌就会引起出油。含锌的食物有牛肉，各种鱼类，猪肝还有蛋黄。
3.合理清洁
一般出油使用温和的清洁产品，将多余的油脂清洗干净就好。温和产品可以作为日常使用。一些清洁能力特别强的，如皂基洗面奶，一周一两次就可以，而且用完要做好补水工作。