牙龈萎缩怎么办？牙龈萎缩可以恢复吗？牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。下面，就来看看牙龈萎缩的治疗方法。
【牙龈萎缩怎么办】牙龈萎缩可以恢复吗 牙龈萎缩的治疗方法
牙龈萎缩不是老人家的事，如果不注意口腔的卫生和防护，任何年龄段都有可能会发生，
曾经大学的时候，小编的闺蜜因为一个牙病看了医生，才发现自己牙龈萎缩并且有牙周炎，在看完牙医回来后狂摇小编的肩膀边哭边咆哮：
“我活了二十多年，，，第一次这么关注自己的牙齿，从来没有蛀牙过，所以就从来没看过牙医，以前没在意也不懂，家里人也没强调过，没事的时候觉得也很开心，现在居然全都是牙结石，太踏马恶心啦，还以为别人的牙内侧都是这样的呢，牙龈萎缩了，牙齿上移还有一颗还有点松动，牙根都出来了，一用力刷牙全都是血，可是我才24岁，怎么办?以后怎么嫁人?还有没有恢复的可能。”
正常来说， 我们的牙齿被牙龈包裹，龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1-2毫米，牙龈与外露牙齿的冠根比应该在1:2左右，当龈沟大于1-2毫米，那么，毫无疑问，你的牙龈已经开始萎缩了。
造成牙龈萎缩主要的原因分为两大类：
生理性萎缩
生理性萎缩无需治疗，它是年龄增长自然老化的结果，这种情况多见于老年人。
病理性萎缩
而年轻人牙龈萎缩，属病理性萎缩居多，主要由以下几种原因导致：
1、牙周炎：
长期不清理牙结石，容易滋生细菌刺激牙龈导致牙周炎的发生，而一旦牙周炎发生后，破坏牙周组织，病理变化之一就是牙槽骨吸收，随着牙槽骨的吸收、牙周附着水平的降低，牙龈组织高度也随之降低，使得附着在牙槽骨上的牙龈开始萎缩，牙根暴露。
2、牙列不齐:
牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，这种情况下，牙齿表面覆盖的牙槽骨就会变薄；一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大;随即发生牙龈萎缩和牙根暴露的可能性就越大。
3、刷牙不恰当：
主要是由于牙刷不合标准（牙刷的刷毛过硬、牙膏颗粒太粗）或刷牙方式不正确（用力过大、拉锯式的横刷法等）造成牙龈组织的萎缩，导致牙根的暴露。
4、镶牙不当：
在一些低水平、不专业的诊所镶牙，容易产生不良修复体的，不良修复体做得不好如：清洁不到位、卡环的位置过低、基托的边缘压迫、冠缘位于龈下等不良刺激也是造成牙龈萎缩的原因之一。
那么，萎缩的牙龈还有没有恢复的可能呢?
医院口腔科曾有一种说法，牙龈萎缩是不治之症，对于大多数人来说，牙龈萎缩很麻烦，是不可逆的，只能控制，一旦发生萎缩就很难再生，已经萎缩的牙龈也是无法恢复原状的，这是由牙龈组织的特殊结构所决定的。但如果是轻度细菌感染，未造成骨性流失，定期牙齿清洗和保持口腔卫生将有助于恢复。
萎缩的牙龈要想恢复原状很难办到，但最有效的方法就是阻止牙龈萎缩进一步恶化，注意口腔保养。那么，要如何做到防范于未然呢?
牙龈萎缩重在预防
1、经常做牙龈按摩
用拇指或食指顺着一个方向按摩牙龈，能促进牙龈、牙髓等周围的血液循环，改善营养的供应，还能让牙龈上皮增厚，预防与阻止牙龈萎缩。
2、定期洗牙
牙龈萎缩很大一部分原因是牙结石太多，老一辈的都觉得没必要洗牙，其实洗牙就跟血压一样重要，需要定期维护。建议半年或一年洗一次牙。
3、掌握正确的刷牙方式
选择较柔软、刷头适中的牙刷，每个部位来回刷几次，记住不能太大力。过于大力并不会让你的牙齿更洁净，而是更容易受伤。
4、口腔疾病及早治疗
牙龈炎、牙龈肿胀、口腔溃疡、牙周炎等都能刺激牙龈萎缩，如果长期反反复复不治疗，容易加速整个口腔的老化。如果牙龈萎缩特别严重，也可以去医院进行手术治疗。
5、保护好牙齿，能不拔牙就不拔
人老了，蛀牙、牙痛是时常有的事。老人家总想着牙齿坏了就拔掉呗，反正可以镶牙，其实拔牙对牙龈、牙髓伤害还是蛮大的，自己的牙齿比多贵的假牙都珍贵。
写在后面的话
美国有自体口腔植皮修补牙龈的技术（在自己口腔天堂上颚处，割一块皮补在牙龈萎缩的地方）但是中国目前好像还没有。因此，预防牙龈萎缩很重要。