莲子的功效与作用有哪些禁忌 莲子的功效与作用有哪些
食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
治疗男子遗精。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
莲子的吃法。莲子何以做成莲子百合汤，这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到，取意百年好合，莲子还可以做成莲蓉，莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法。莲子也可以用来煲肉汤。
应该知道莲子的功效与作用有哪些了吧，莲子的莲子心是有一部分是苦的，这一部分的功效就很常见了，比如我们所说的败火助睡眠了，这都是有医学验证的，所以生活中可以多食用莲子，当然，也不要过量饮用，而且要注意，有一部分病人是不可以食用莲子的。
慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
