十大富含维生素b2的食物

贝利是巴西著名的足球运动员，凭借其高超的球技，又被粉丝们称之为“球王”。其深受敏捷，技术全能，有着华丽的带盘技术，并且双脚都可以灵活自如的运用，各个位置都可以踢。其职业生涯非常的传奇，所在队伍也是唯一获得了世界杯三连冠的球队。

赵州桥位于河北石家庄市赵县，石油隋代的李春所建造，因为赵县古名为赵州，因此得名。此桥整体展现了隋代雄浑而严谨的石雕风貌，具有较高的艺术价值，对全国后代的桥梁建筑都有很深的影响，也是世界桥梁史上首座敞肩拱结构的桥梁，现也是迄今为止世界上现存最久，跨度最大，保存最完整的单孔坦弧敞肩石拱桥。

黄石国家矿山公园位于湖北省黄冈市，是国家4A级景区，也是国家首座矿上公园。在公元前226年，孙权就开始开采这座矿山路，一直到近代都一直在开采。还曾被毛主席亲自视察过。整个矿洞就想一个巨大的葫芦一样。还被称之为亚洲第一采坑。在景区还有一个博物馆，展示了很多的开采工具和开采历史文献。

菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。 菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。

匈牙利国家男子足球队成立于1901年，其主要由匈牙利足球协会管理，代表其参加国际比赛，在20世纪50年代，该球队也是世界上最强大的足球队，历来就凭借第一支客场击败英格兰国家队的英国以外的球队，创下了不败的佳话，并在后来也曾九次进入世界杯决赛圈以及四次进入欧洲杯决赛圈。

《双瞳》是由陈国富执导，梁家辉、刘若英、大卫·摩斯主演的惊悚恐怖片。影片讲述了固执的台湾警探与美国FBI专家联手追捕离奇连环杀人案幕后真凶的故事，该片于2002年10月25日在台湾上映。《双瞳》的发行公司是哥伦比亚电影公司、Sony Pictures Entertainment、哥伦比亚三星电影发行公司。

武汉第六中学原名德华学堂，距今已有119年的办学历史，其占地面积为70亩，拥有36个教学班和2000多名学生，该校现已具有18个湖北省特级教师等多种精英教师，该校还与国际Kaplan教育集团产生了深远的合作，其办学成果也极为显著，成活的武汉市先进学校的称号。

这处素有冀州九州之首，黄金十字交叉处称号的衡水地主与河北省东南部，是一个占地面积为8836平方千米的地级市。发展至今，现也具有极为深厚的历史文化底蕴，不仅涌现了大量的知名人物，同时在其中还散布着诸多的名胜古迹和文化遗产，现也是河北知名的旅游城市之一。

猪肝是一种含铁十分丰富的食物，它是可以调节和改善贫血病人造血系统的生理功能的。但因为肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，所以猪肝食前要去毒。

奶酪，俗称“酪蛋子”。是将分离出酥油的酸奶，经微火煮熬后装入布袋，挤出酸水，成碎块状晾干即为奶酪，质硬而酸甜，是蒙古族民众喜爱的奶食品之一。出门在外的人们通常会在行囊中放几块奶酪，以防不测，备以充饥解渴，因而内蒙古的奶酪还有解渴生津的作用，储存的时候要将放在阴凉通风处的地方，但如果吃过量时，会损伤口腔黏膜。

黄花菜是一种多年生草本植物金针菜的花蕾，主要分布于中国秦岭以南各省区，其花经过蒸、晒，加工成干菜，即金针菜或黄花菜，远销国内外，是很受欢迎的食品，而且其营养丰富，不仅含有效成分能抑制癌细胞的生长，同时还有健胃、利尿、消肿等功效。

弹子石老街位于重庆南岸区泰昌路68号，长度约有1公里。这里曾经是西南地区著名的水陆埠口，拥有着法国水师兵营，王家大院等开埠文化的根脉。在这里可以看到筑台，悬挑，吊脚，梭箱等川渝传统建筑的营造手法，还能品味到正面看江，背面看城的独特风貌。

木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。中国是木耳的主要生产国，产区主要分布在吉林、黑龙江、辽宁等地。质量好的木耳耳片乌黑光润，背面呈灰白色，片大均匀，耳瓣舒展，体轻干燥，半透明，胀性好，无杂质，有清香气味。木耳营养丰富，含有维生素等营养物质，并且有很好的医疗和药物作用。

安多是一部由托比·海恩斯、苏珊娜·怀特执导，迭戈·卢纳、斯特兰·斯卡斯加德、金妮韦芙·奥蕾利主演，于2022年9月播出于美国的科幻类电视剧，其讲述了《星球大战》前传前五年的故事，这部剧以男主安藤为主线,讲述了他如何一步步成为造反英雄的故事。

杜氏剑尾海蛇，属有毒蛇类，毒性极强，是世界上最毒的蛇之一，主要分布在巴布亚新几内亚、澳大利亚等地区，一般生活在印度洋至太平洋间的暖阳海域里，在一般情况下它们的体长约为80厘米，最长的体长约为150厘米，性情较温和，不会主动攻击人类，但若遭受威胁会进行反击，向对方喷射毒液，后果十分严重。

潼南油菜花景区位于重庆潼南县崇龛镇，景区内种植了3万多亩的油菜花田，没当花季盛开之时，形成了一副“十里采花，黄金铺地”的壮美画卷，也吸引了诸多游客前来打卡。被誉为中国最美的油菜花海以及重庆春季十大旅游目的地的称号

《山中问答》是唐代伟大诗人李白的作品，作于开元十七年（729年）或十八年（730年）李白在白兆山桃花岩隐居时期。《山中问答》是一首古绝，诗中提到，世俗的人看到李白这样有很高的文化和才能的人，却长期住在深山里，而不到热闹的城市中去或入世而感到疑惑，诗人却笑而不语。诗的后两句运用桃花源记的典故，桃花随流水漂流到远处，诗的结尾点明桃花源别有天地，妙趣无穷，诗人愿意在这山中隐居。这首诗完全是口头语，很朴素，象行云流水似的，流畅自然，浑然天成。意境甚美，构思很巧妙，更使全诗为之增色。

青蟹盛产于沿海等地区，其栖息于泥涂及近岸浅海中，平时随潮水进入泥涂，喜穴居于有淡水流出的地方。 青蟹一年四季都有产，但以每年农历八月初三到廿三这段期间，青蟹壳坚如盾，脚爪圆壮，只只都是双层皮、民间有八月蝤蛑抵只鸡的说法。

秘密森林播出于2017年，是一部犯罪悬疑题材的韩剧，其评分跟口碑都是不错的。这部剧讲述的是丧失情感感知能力的检察官黄时睦与女警韩汝真一同挖掘监察厅内部秘密，追逐真凶的故事。其剧情到位，整体不拖拉，演员们的演技也都很有代入感。

《千里江山图》是北宋王希孟创作的绢本设色画，现收藏于北京故宫博物院。该作品以长卷形式，立足传统，画面细致入微，烟波浩渺的江河、层峦起伏的群山构成了一幅美妙的江南山水图，渔村野市、水榭亭台、茅庵草舍、水磨长桥等静景穿插捕鱼、驶船、游玩、赶集等动景，动静结合恰到好处。《千里江山图》是宋代青绿山水画中具有突出艺术成就的代表作。

蛤蜊是一种沿海地区产出的产品，其种类众多，有着不一样的形状跟花色。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。且其不光是有着绝佳的口感，在营养价值方面也是很高的，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

海带是多年生冷水性的大型食用藻类，其主要分布在北太平洋与大西洋沿海地区。它可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

黄鳝是主要生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤泥质水底层，在中国各地均有生产，以中国长江流域、辽宁和天津产量较多的经济性食用鱼，而且在华人地区视为补血强壮剂。黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。

麻城烈士陵园位于湖北省麻城市，是全国重点烈士纪念建筑物保护单位、“全国100个红色旅游景点景区”之一、也是国家4A级旅游景区。为了纪念黄麻起义和额鄂豫皖苏区革命先烈而修建的，有李硕勋烈士纪念广场、黄麻起义烈士纪念碑、革命纪念馆、英烈忠魂馆区等景点。

西青区是位于天津西南部，且总占地面积为557平方千米的市辖区，其主要由4个街道和7个镇组成，现在其中也拥有118.88的常住人口，该区在2021年，也实现了932.41 亿元的生产总值，历来也曾被评为是国家卫生城市 、全国文明城市、国家数字乡村试点地区等荣誉称号。

包河区有着340平方千米左右的占地面积，长居人口数量是在一百三十万左右的。该市辖区就在合肥的南部，其整体的规划发展都有着很合理的安排。区域内部相关的发展国家也是比较看重的，不管是文化，科技还是绿化等，都是有着不错的表现的。

紫熙台是天津市的一个小区。小区总建筑面积97000，总占地面积29000，共计房屋329户。小区周边配套设施齐全，设有天佑城，大悦城潮流风尚馆等购物中心，崇化中学，天津大学，天津市南开中学等学校和天津市中心妇产科医院，天津市眼科医院等医院，周边比较繁华，地段好，交通也十分便利。

火烧圆明园是一部由李翰祥执导，刘晓庆、梁家辉、陈烨、周洁主演，于1983年上映的历史电影，该电影以英法联军火烧圆明园为历史背景，讲述了慈禧是如何从一位不被人注意的少女成长为咸丰帝宠妃的故事。整部电影场面宏大、人物鲜明突出、景观设计精致逼真，具有强烈的历史真实感，是改革开放后由中国香港和中国内地电影工作者共同创作的具有代表性的优秀电影作品之一，同时也是中国电影史上的经典之作。

假扮女佣是一部由普林·苏帕拉、金伯莉·安妮·田舍利主演，于2012年播出的爱情喜剧电视剧，该剧讲述了政府部长千金为了赢得剧本创作大赛，不惜假扮女佣屈身于豪门的浪漫爱情故事。

鸭溪镇是遵义市播州区的一个镇子，就位于该区的西部，这里的发展是非常的全面的，镇内的打造也都十分的美观好看。整个镇居住着六万多的人口，面积也很大有121.61平方千米左右。此处的气温是较为温和的，但是也会出现夏热冬冷的问题。

旷视是一家于2011年成立于北京的人工智能产品和解决方案公司。经过多年发展，历来也通过不断的学习和创新，也取得了多项技术成果，并得到产学研各界的认同，也曾先后在北京、上海、南京和成都设有相应的研发中心。

清凉山位于河北石家庄境内，其主要形成与下古生界灰岩，是一个集北方山峰的雄伟和南方山川的秀丽于一体的风景名胜区。该地风景优美，现已拥有水龙洞，白云观，神女峰，石林以及滑雪场等72处景点，是一个集自然风光，人文景观，溶洞奇观以及滑雪运动为一体的休闲度假，旅游观光以及运动健身的景点。

保利·苏仙林语处于郴州核心的地段，小区背山面水，得天独厚，在风景山林环绕之中，尽享城央繁华与便利。从本项目，驱车到火车站、汽车总站5以内。到高铁站、天龙站20以内。交通 便捷。周边 、医院、商业等配套一应俱全。 同时项目自身还带有福地广场、商业和各类 会所，各类配套 ，生活便利。

南明区是贵阳市内有南明河所在的市辖区，这里的经济，文化还有政治等的发展都是比较重要的，其综合的实力强劲，在交通，城市建设，产业发展等方面均是有着很成功的表现的。另外其整体的环境景色都很好，还有着甲秀楼，河滨公园等著名的游玩场所。

井陉县是石家庄西部的一个县城，其需要管辖着十个镇子跟七个乡，是一个有着二十多万长居人口的地方。这里的气候是四季分明的，夏冬季比较漫长。在交通方面有着车站和许多的国道等线路，是比较的便捷的。另外这里的旅游资源也是比较丰富的，有山有驿道。

恒大帝景背倚2200亩石榴湾生态公园，依赋得天独厚的稀缺生态资源，规划山水园林、中央内湖、铂金会所、品牌幼儿园等配套，一站式礼遇居者生活。40万方生态奢装御湖城，汇聚精装公寓、公园美宅、联排别墅等多元业态，绿化率高达40%。

粉黛花海位于随州随县均川镇刘家大湾，在这里种植着接近十亩的粉黛乱子草，每当粉黛乱子草进入盛花期，它就是随县最亮丽的一道风景线，整个秋天都像是粉红色一般，每天来往的游客更是络绎不绝，是一个拍照打卡的好地方，被网友称之为“草届网红”

渔阳国际滑雪场位于北京平谷区，其占地面积为6000多亩，该滑雪场的设备君都采用国际化一级标准，不仅拥有众多趣味滑雪项目，还具有1500平米的绿色餐厅，其中还设有儿童游乐天敌，露天温泉，特色酒店，各种设施应有尽有，是北京唯一一家集雪上运动，高尔夫，生态园餐厅，休闲，采摘，垂钓等为一体的多功能综合滑雪旅游胜地。

《江湖壹》是一款以武侠江湖故事为背景的角色扮演类游戏，玩家们可以自行建立全新的门派系统，招募和带领弟子们一起闯荡，丰富的故事背景和大量武学技能进行组合，进阶众多高阶玩法，还可以根据弟子们学习的技能，进行创新独特的培养，是一款自由度较高的游戏。

笑死病，也叫苦鲁病，这种病的特征是患者突然大笑，这种病只发生在新几内亚福尔部落。上世纪50年代这种病曾占据媒体头条，吸引了全球医生的注意力。无论男女，患上这种病的人会肢体摇晃，休息一会儿症状会减轻，但是，1个月到3个月后，患者开始摇摆，走路蹒跚，站立不稳，眼睛斜视，说话不连贯，最后死掉。美国国家卫生研究院国家神经疾病和中风研究院报告，对死者的尸检发现，导致他们死亡的是大脑中突然出现小洞，后被称为“瑞士奶酪”。

十九世纪四十年代萧红东渡日本，写下数首小诗，后成集《沙粒》。作品《沙粒》前34首出自《文丛》，后三首出自《中国现代文学研究丛刊》，属于现代诗歌，创作年代是1936年底至1937年1月初。

京密引水渠是一个长达110千米的，将密云水库引进北京市的浩大工程，其主要流经5个县区，为京郊的工业生产，农业灌溉，城市用水具有极为重要的作用。而且该地环境优美，山清水秀，为首都增添了大量新的景色，也是当地较为知名的分景区。

首云国家矿山公园位于北京密云县，其占地面积为3.58平千米，是迄今为止全国罕见的一矿为主体的主题公园，现主要由矿业遗迹区，地质遗迹区，工业生产区遗迹旅游接待区四大景区组成。园内的历史遗迹以及动植物资源都极为丰富，是一个集旅游观光，休闲度假，会议培训等为一体的多功能园区。

江苏鱼跃科技发展有限公司是于2007年成立的，是一家以新材料，电子新产品为主的企业。该公司在医疗器械方面有着很好的发展，且其设备制造都是非常的专业的，公司在全球都有着研发制作中心，在销售等方面也有着非常完善的产业链。也一直随着社会的改善不断的在更新内容。

墨菲罗斯大鼠是一种在1999年发现的具有显著的组织再生能力的小家鼠。这种鼠能够再生他们失去四肢，尾巴包括，脚趾甚至内脏器官。根据最新的研究证明，心脏损伤后的MRL小鼠能够再生损伤部位的组织。

弗朗西斯科·亨托·洛佩斯是前西班牙职业足球运动员，出道于桑坦德竞技队，1953年加盟皇马，此后与斯蒂法诺、普斯卡什一起创造了皇马欧冠辉煌时代，在效力皇马18年间，共代表皇马出场601场打进182球，帮助球队夺得6次欧洲冠军杯冠军，12次西甲联赛冠军，亨托也成为了历史上获得欧冠冠军和西甲冠军次数最多的球员。

海根猎犬，原产地挪威，起源于19世纪。是以德国的霍斯汀那猎犬和多种斯堪德纳维亚猎犬交配育种而成，并以海根先生的名字命名。因体型短而紧凑，经常被形容为“短体”。最常见的颜色是黄色杂以白色斑块。海根猎犬在其挪威本土以外很少能看到。聪明，顺从，对主人感情深厚，非常忠诚，是优秀的看门犬和很好的伴侣犬。

《密室困游鱼》是2017年3月由江苏凤凰文艺出版社出版上市的青春、热血、言情小说，作者是墨宝非宝，出自晋江文学城。讲述的是：平均年龄二十岁左右、最大的也不过二十五六岁的一群人，却在世界各大赛事、在所有专业论坛永久留下了名字。中文的，英文的，数字，或是只是一个符号代称，他们都是当之无愧的传说。该书与《神之左手》有着密切的联系，前者为第一部，《密室困游鱼》是第二部，《蜜汁炖鱿鱼》是外传。

旋齿鲨是属于古鱼类，推测本目为栉棘鲨。旋齿鲨大约生存于二叠纪和三叠纪之中，最大体型应有15米，是一个非常奇特的灭绝类群，在北美，挪威、俄罗斯、日本、格陵兰等地都有发现旋齿鲨化石，其命名来源是下颚突出圆形，具有多个牙齿，从小到大呈现螺旋状，而距离旋齿属于哪个部位并没有准确的答案。

山西大贺天行文化传媒有限公司是一家成立于2009年，且位于山西的文化传媒公司，其自创立以来，就秉承服务赢取合作，资源创造价值，不仅拥有5万多平方米的媒体资源和8000多平方米的户外资源，同时还于中国移动、中国联通、晋商银行等国内外知名品牌进行了相关的文化传播。

房博园是江苏省盐城市的楼盘，位于迎宾路168号，这里交通便利，地理位置优越。环境优美，风景宜人。设施齐全，园内建筑装修大气，分布合理。周边配套设施齐全，各类资源丰富，条件优越。

红颊蓝饰雀，是鸟纲雀形目梅花雀科蓝饰雀属的一种。全长12.5-13厘米；重量8.9-11克。它们一般栖息在亚热带或热带的（低地）干燥疏灌丛、牧草地、耕地、干燥的稀树草原等地区，以草籽为食，喜爱鸣叫。

重庆市泽安建筑工程有限公司是一家成立于2002年的有限公司，该公司业务主要涵盖于工程建筑活动，建筑材料的销售等领域，发展至今，其产品和业务也是辐射全国多个地区，也取得了良好的经济效益，企业的口碑也得到了稳步的上升。

乔尔·金是一位于2000年出生于澳大利亚的足球运动员，其在场上司职左后卫，现主要效力于丹麦超级足球联赛球队欧登塞足球俱乐部，作为澳大利亚的重点球员培养对象之一，现也入选2022年卡塔尔世界杯澳大利亚队26人球员名单。

戈登雪达犬是一种强壮、肌肉发达、骨量充足的大型犬。正统的戈登雪达犬毛色清亮，有着直或略呈波浪状的皮毛。它是一种警惕、欢快、好奇而自信的狗。勇敢而反应迅速，聪明而有才干。他忠诚而挚爱，性格非常稳定，能接受严格的训练。

哈尔滨大白兔，简称哈白兔。哈尔滨大白兔体型大，头大小适中，眼大有神，两耳直立，背毛光亮，四肢健壮，身驱肌肉丰满。通过在全国近10年的推广扩繁，证明了哈尔滨大白兔遗传性能稳定，适应性强，耐粗饲，繁殖性能好，仔兔生长发育快，饲料报酬高，各项生化指标强于进口兔。

迷你世界是在安卓、iOS、iPadOS、PC都可以玩的一款经典角色扮演沙盒类游戏，该游戏发行于2015年12月26日，其涵盖创造、冒险、探索等多个主题，玩家在游戏中可以通过获取各种道具，通过自己的想象力打造属于自己的建筑，曾获得硬核联盟第三届黑石奖“最受欢迎独立游戏”奖项，Google Play2018最佳创新力游戏奖，NextWorld 2021“最具影响力游戏”奖等诸多殊荣。

大世界翡翠城这一项目共建筑面积19万平方米，总共519户，停车位1000多个，车位比1:2.1，总共二十八层，三层商铺，二十五层住宅。小区的地理位置好，周边的交通很便利，且一些基础的商场，医院以及学校等都很全面。