十大最具营养价值水果排行榜

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用，内里是绿色的果肉跟黑色的种子，其整体的口感是比较柔软的，猕猴十分喜欢吃。

苹果是生活着非常常见的一种水果，其原产于欧洲及亚洲中部，现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群，而且苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥人士，并且其中涵盖的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。

香蕉原产亚洲东南部。 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。香蕉的味甘，性寒，无毒。清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴。主治热病烦渴，便秘，痔血等病症。 香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥（香蕉泥适合老人和儿童食用）。此外，香蕉还可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。

大众朗逸是一款为中国的消费者打造的车型，在融合了许多我国的传统审美之外。还有着许多现代化的设计元素，显得整辆车看起来十分的大气。该车属于是紧凑型的车型，才车载设备方面有着USB，SD卡拓展等一系列的功能，简便又好用。

柠檬柠檬原产马来西亚，美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。

《斗罗大陆》是唐家三少创作的长篇玄幻小说，首次在2008年12月14日于起点中文网连载，于2010年8月完结，首次由太白文艺出版社于2009年5月出版。《斗罗大陆》讲述了穿越到斗罗大陆的唐三如何一步步修炼武魂，由人修炼为神，最终铲除了斗罗大陆上的邪恶力量，报了杀母之仇，成为斗罗大陆最强者。

《遮天》是一本连载于起点中文网的古典仙侠类型的网络小说，作者是辰东，连载时间为2010年10月14日-2013年5月21日，已完结。《遮天》主要是以九龙拉棺为引子，带出一个庞大的洪荒玄幻世界，引出上古神话的遗秘，卷帙浩阔，设定繁杂，人物众多。

芒果有着“热带水果之王”的称号，其是一种良性的水果，外形光滑且富有光泽，金黄色的果肉，其汁液丰富且酸甜不一，含有丰富的糖类，蛋白质维生素，矿物质等营养物质，而且它的果肉和枝叶一直都被广泛加工运用。它的口感极好，相关的一些维生素的含量也是很高的。

这个位于华北平原南部，周边分别与江苏、安徽、开封、周口等城市与省份接壤的地级市，总占地面积超1万平方公里，并且城市中还有淮河流经于此，地处南四湖、洪泽湖和涡河三大水系之间，并且因此而形成了不同的地势地貌特征，曾经这个城市还是作为商朝最早的都城存在，因此这个国家历史文化名城而有了殷商之源的美誉。

番石榴最开始是产于美洲的热带地区的，在约17世纪末传入中国，现在在台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实中心多籽，可吃，但较难消化。

哈密瓜，新疆维吾尔自治区哈密地区特产，中国国家地理标志产品。哈密瓜产地位于于新疆东部的吐哈盆地，极端干燥，少雨，蒸发量大，夏季酷热，冬季严寒，昼夜温差大，光照时间长，大气透明度好，有效积温超过4000℃，年降水量不足40毫米、蒸发量超过3000毫米，极有利于甜瓜的生长发育和糖分积累。独特的气候条件，培育出独具特色的新疆甜瓜。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值和药用价值，含有多种营养物质，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

信阳是一处位于河南省南部，周边分别与安徽省和湖北省毗邻的地级市，总占地面积近2万平方公里，下辖2区8县，因此处的地势地形，和所处的阶梯位置，而有着夏无酷暑，冬无严寒的气候特征，并且也因此而被冠以了永久宜居城市的荣誉称号，闻名于世的信阳毛尖、固始皇姑山茶等名茶就产自这个城市，并且还因大别山位于这个城市中，历史上多次战役发生在这个城市中，而有了红军的摇篮的美称。

蚌埠是一处位于安徽省东北部，内部被淮河穿过的安徽省地级市，近6000平方公里的总占地面积的城市中有着331.7万的常住人口，人均生产总值超6万元。这个城市不仅是安徽省重要的工业城市，同时还有秦岭淮河一线穿过此处，因此城市中分布有张公山、涂山、龙子湖等众多自然进店，并且还因曾经此处盛产珍珠，而有了珍珠城的美称。

《你丫闭嘴》是由弗朗西斯·维贝执导，杰拉尔·德帕迪约、让·雷诺、蕾诺·瓦莱拉主演的喜剧片，于2003年10月22日在法国上映。该片讲述的是杀手卢比在监狱中遇见了有着善良的热心肠并且还有点愚蠢的钢蛋，两个人为了逃离监狱而发生一系列让人啼笑皆非的故事。

詹路易吉·布冯是来自于意大利的一位足球运动员，其主要效力于帕尔马足球俱乐部，在队内司职门将，在其职业生涯内，也曾10次获得意大利足球甲级联赛的冠军以及被评为21世界前十年最佳门将的称号， 2017难正式退役。

蓝莓是一种分布于朝鲜、日本、前苏联，欧洲等地的杜鹃花科、越橘属植物，其果实较大，酸甜，味佳，可用以酿酒及制果酱，也可制成饮料，作为人类五大健康水果之一，其含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。此外，蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力，防止脑神经老化等功能。

《摩登时代》（Modern Times），是查理·卓别林（Charlie Chaplin）导演并主演的一部经典喜剧电影，于1936年2月25日上映。 本片故事发生在美国20世纪30年代经济萧条时期，工人查理（卓别林饰）在工厂干活、发疯、进入精神病院，这一切都是与当时的经济危机给人们带来的生存危机有着密切的联系。而在艰难的生活中，查理和孤女相濡以沫，场面温馨感人焕发着人性的光辉。

长春观位于湖北省武汉市，是国家3A级景区，是中国著名的道教场所，也是全国重点道教宫观之一。长春观的建筑有灵宫殿、太清殿、二神殿、王母殿等十几个殿宇。灵宫殿是长春观的山门，供奉的是王灵官像，王灵官有着三只眼睛能观天下事，司天上人间纠察之职。

非洲灰鹦鹉，属于大型鹦鹉，是典型的攀禽，对趾型足，两趾向前两趾向后，适合抓握，鸟喙强劲有力，可以食用硬壳果。尾巴短，头部圆，面部长毛，喜攀爬，不善飞翔。非洲灰鹦鹉是已知的几种可以和人类真正交谈的动物之一。非洲灰鹦鹉通常栖息在低海拔地区及雨林。群居性，喜爱在近河流与湖泊边的树上或棕榈树上栖息，通常数只一起活动，该物种说话能力强，天资聪颖，智商高，以擅长模仿人语闻名。觅食的时候通常一小群一起行动，喜食各类种子、坚果、水果、浆果等，有时也会吃花和树皮，以及昆虫和蜗牛，甚至会到农作物田园中觅食，造成农业损失，由于野生的非洲灰鹦鹉每年在国际贸易中被大量捕获和交易等原因，该物种已被认为种群整体数量下降。

枣，别称枣子，大枣、刺枣，贯枣。鼠李科枣属植物，核果矩圆形或是长卵圆形，长2-3.5厘米，直径1.5-2厘米，成熟后由红色变红紫色，中果皮肉质、厚、味甜。种子扁椭圆形，长约1厘米，宽8毫米。枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。枣多生长于海拔1700米以下的山区，丘陵或平原。广为栽培。本种原产中国，亚洲、欧洲和美洲常有栽培。

桃花湖位于湖北是十堰市，是国家2A级景区，也是湖北省级森林公园。桃花湖占地800多亩，风景优美，空气清新，自然资源丰富。还有许多水上娱乐项目，可以坐上快艇畅游整个湖面，可以攀岩、可以钓鱼，玩累了还能区周围的果园赏花摘果。是休闲娱乐的绝佳景点。

京西古道位于北京门头沟区妙峰山镇，主要由商运道，军用道吗，香道等多且长的道路组成，至今已具有极为悠久的历史，其中具有马致远故居，石佛岭段，古道博物馆以及牛角岭段等历史遗迹。京西古道现也是京西闻名的重要标志和历史见证。

大一山庄位于广州市白云区白云大道北白云山麓，所处地风水极佳，地理位置优越。建筑装修简约大气，有档次。小区环境优美，设施齐全，交通便利。通过自然、随意、现代又具古典园林意境的设计风格结合山地高低变化、自然生态的特点，使大一成为“虽由人作，宛如天开”，巧夺天工的艺术精品。

哈兰德是一名2000年7月出生的挪威足球运动员，目前效力于曼彻斯特城足球俱乐部，主要踢中锋的位置。其获得过金童奖，还有德甲最佳的球员奖项。其出生于运动世家，在运动方面有着很高的天赋，前途无可限量。

《歌唱祖国》是由王莘作词、作曲的一首爱国歌曲。歌曲创作于1950年9月，适逢新中国成立一周年，看着天安门广场五星红旗随风飘扬，鲜花如海的热闹景象，王莘脑海里反复酝酿，《歌唱祖国》是在回津的列车上一气呵成。在1951年9月12日，周恩来总理亲自签发了中央人民政府令：在全国广泛传唱《歌唱祖国》。歌曲已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开场曲或结束曲。1989年荣获中国唱片总公司金唱片奖。这首歌曲因其明快雄壮的韵律而广为传唱，现在已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开幕曲或结束曲，素有“第二国歌”之誉。1951年9月，《人民文学》、《人民日报》先后发表了《歌唱祖国》的歌词，继而中央乐团在中央电台播放了《歌唱祖国》大合唱，从此这首歌流传到国内外。

柴进，沧州人氏，后周世宗柴荣嫡派子孙，家中有太祖皇帝御赐丹书铁券，因其仗义，喜好结友，被称作孟尝君，柴大官人、绰号小旋风，在一百零八梁山好汉中排第十位，为“天贵星”，专门掌管粮食，在征战方腊的时候曾做卧底进入敌军，在战事结束后辞官回乡。

石门山位于怀柔区怀北镇，占地总面积约3600亩，其中山林有3000多亩，平地有3000多亩，河面有2公里，空气清新景色宜人。主要景点有金坨石，三生桥，碧云天，双栗奇缘等。景区内的配套设施也是十分完善，给游客带去满足的体验，是佛教圣地和旅游的好地方。

玉田县有着1170平方千米的占地面积，是一个位于唐山市的县城。该地在古时候就一直在发展，其农业方面有着很出色的成绩。在交通的建设方面，这里也是有着众多的路线，整体的交通网络是非常的发达的。当地的玉田甲鱼还有白菜都是非常地标性的产物。

百香果是分布在大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区的一种水果，百香果果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气从而得名，其中富含人体必需的氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成分，具有生津利咽、润肠通便、安神助眠等功效。

《至此终年》是2013年6月由江苏文艺出版社出版的图书，作者是墨宝非宝北京人，在上海。以大开大合的古装剧本为爱好，落到小说，只想写腻腻歪歪，甜甜蜜蜜，毫无波澜的小言情。本书秉承了作者一贯的写作风格，书写了一个师生恋的故事，但不仅限于师生恋，这是个简单的故事，就是两个比较可怜的娃，互相温暖的故事。

《蜜汁炖鱿鱼》是作家墨宝非宝于2014年11月25日在晋江文学城连载的一部苏甜爱情小说，男主角是韩商言，女主角是佟年，小说讲了男女主角互相追逐的爱情故事，全文风格轻松苏甜，是一本小甜文，十分适合工作之余博君一笑，同时此文是《密室困游鱼》外传。

莱万是一名波兰的足球运动员，是于1988年出生的。其代表国家队参加过三场欧洲杯球赛跟一场世界杯。现属于巴塞罗那足球俱乐部，踢中锋的位置。其目前为止获得过德甲最佳射手七次。所在队伍还获得了世界足球先生等大型的冠军奖项。

双城区是位于哈尔滨西南部的市辖区，其总占地面积为3112平方千米，在其中生活着63.38 万的常住人口，其地理位置优越，不仅汇集了多条公路，同时还拥有双城观音寺、承旭公园、魁星楼等著名景点，而且该区资源丰富，历来也被评为国家农产品质量安全县。

这处主要呈现马蹄形地形的通河县，位于黑龙江中部，是哈尔滨的下辖县，其总占地面积为5678平方千米，在其中生活着17.9828万的人口，而且因为气候原因，该县年平均气温都在2.4摄氏度左右，现在其中也分布着丰富的旅游景点，历来也曾被评为全国小城镇建设重点县、中国绿色名县等荣誉称号。

滦南县是河北省的一个财政直管县，其交通便利，地理位置比较优越。该县城有着1482.6平方千米的占地面积，人口达到了六十多万。该地是著名的文化艺术之乡，有着许多的革命文物且都保存的很完好，评剧，乐亭大鼓都是源自于这里的。

《亚威农少女》是由西班牙画家巴勃罗·鲁伊斯·毕加索创作于1907年的一幅油画。现藏于纽约现代艺术博物馆。这幅画描绘了五个裸女，她们的身影由平坦，分裂的飞机和面孔组成，数字居住的压缩空间似乎以锯齿状碎片向前突出，在组合物底部的水果静物中，一片尖锐的瓜片在不可思议的上翘桌面上摇摇欲坠。该画都通过色彩完成，色彩运用得夸张而怪诞，对比突出而又有节制，给人很强的视觉冲击力。《亚威农少女》对后世具有很大的影响，开创了法国立体主义的新局面，这是一幅与以往的艺术方法彻底决裂的立体主义作品，毕加索也成了这一画派的风云人物。

丰润区有着1154.16平方千米的占地面积，是唐山市的一个市辖区。这里的生态环境极佳，整体的经济发展还有城市建设也都是很完善全面的。天宫寺塔还有潘家峪惨案纪念馆等地都是该处很著名的游玩景点。其优势得天独厚，农林牧渔业非常的富有，是其主要发展的产业之一。

雅颂阁位于沈河区文化路路段，是沈阳高档小区代表性项目之一，其由香港嘉里建设集团打造，主要定位于城心高端住宅区，校区绿化多，加上小区物业管理的非常好，而且地段也十分优越，周边医院，学校以及超市等生活设施尤为齐全。

《鲁滨逊漂流记》是英国作家丹尼尔·笛福的一部长篇小说。该书首次出版于1719年4月25日。 该作主要讲述了主人公鲁滨逊·克鲁索（Robinson Crusoe）出生于一个中产阶级家庭，一生志在遨游四海的故事。一次在去非洲航海的途中遇到风暴，只身漂流到一个无人的荒岛上，开始了一段与世隔绝的生活。他凭着强韧的意志与不懈的努力，在荒岛上顽强地生存下来，在岛上生活了28年2个月零19天后，最终得以返回故乡。

平谷新城森林公园位于北京平谷新城和沟，其总占地面积为11045亩，是北京市最大的新城滨河森林公园，园内现设有人工湖，音乐广场，花卉园一家体育公园多个建筑设施，其中种植了40多万株乔木和20多万株花灌木，是一个主要以绿化为主的生态景观森林公园。

挂甲峪山庄位于北京市，三面环山，占地约5平方公里，因为宋代名将杨延昭曾经在这里挂甲休息过，因此得名挂甲峪。挂甲峪山庄与世隔绝、风景优美、鸟语花香、气候宜人，就像陶渊明笔下的世外桃源一样。挂甲峪村的村民在政府的带领下大力发展乡村旅游，即富了自己，又给外来的游客带来的与众不同的观光体验。

沙岭湾村位处于荆门京山市孙桥镇，有着19个村民小组，398户人家，约1498个人口。全村的总占地面积约有13平方公里，其中耕地面积占4475亩。村子是典型的丘陵地带，地理情况就是“三河，四岭，七分田”。花卉苗木产业，水产养殖产业和桥米种植产业都是该村的发展产业，且小有成就。2019年9月，湖北省2017年度美丽乡村建设典型示范村名单该村也有入围。

《阿南》是晋江文学城签约作者Twentine所著一篇现代言情小说，连载于晋江文学城。女主角成芸，是一个感情经历非常丰富的女人。身材高挑，颜值极高，女主角从小被一个大佬收养，回来她遇见了男配。她非常喜欢男配，可以说是深爱了。所以她一直在等男配。而男主就一直等待女主，最后，女主角由于犯了与经济有关的罪，被关进了牢了。男主角仍然坚持在等待着她。

西湖港是北京市新十六景之一，位于北京西南房山区内。因河谷宽阔，流水潺潺等自然风貌，有着“北方小桂林”之称。此处有着十一郎小木屋，叠翠瀑，清凉世界等观赏景观，还是电视剧《萧十一郎》吴奇隆版本的拍摄地。

细思极恐游戏是一款充满恐怖元素的剧情解谜游戏，也是一款让玩家感受到害怕、细腻、恐怖和比较另类的文字闯关推理冒险手游。玩家将通过文字的方式了解剧情内容，找到所有的线索，完成故事的推理，该游戏游超多章节内容等玩家来体验，还有很多趣味的恐怖菜单内容。

五胡乱华是指在西晋时期塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，有匈奴、鲜卑、羯、羌、氐等多个民族参与，自304年开始以来，到439年才结束，该案事件的发生让西晋内部爆发了非常严重的权力斗争和内战，对中国的人口、经济、文化、生产力等方面都产生了很大的影响。

《道士出观》是由林正英正版授权的民国灵异探险题材MMORPG手游，该游戏是一款比较恐怖的游戏，在《道士出观》中，玩家将化身下一任茅山派掌门天师继承人，与赫赫有名的驱魔家族南毛北马一起施展道术神通，在风雨飘摇的民国时代与将臣展开了世纪大战。跟随英叔一起重返最原汁原味的港风捉鬼世界，开启与僵尸“约会”的奇幻盗墓之旅。

周新房审锦衣卫案发生于明成祖永乐十一年，浙江按察使周新竟然将奉旨办案的锦衣卫千户许应先，在离京城咫尺之地的涿州下入大狱，并且扬言将其问斩，最后周新被朱棣错杀，含冤去世。

孝感乌鸦替无辜死者鸣冤案是发生于明朝嘉靖年间的奇案，当时湖北平民郑日新和马泰是非常要好的表兄弟，后来马泰在独自经商的过程中，被吴玉杀害，而郑日新便认为是杨清所害，当时杨清也被折磨的受不了，于是说是自己图财害命杀死了马泰，后来明朝政府派刑部主事魏道亨到湖广一带巡视，发现此案的蹊跷，于是独自调查，在水塘边发现一群乌鸦在吃一具尸体，后来确定了死者就是马泰，从而洗刷了冤情。