十大营养根类薯类

《静夜思》是唐代诗人李白的诗作。这首诗前两句的意思是说诗人站在井栏边，见到月光照在地上，看上去白花花的，好像是结了一层霜。月光既然如此明亮，这就引起了诗人看月亮的兴趣，于是自然而然地引出了后两句。后两句写了由“望山月”到“思故乡”的变化过程。后两句在举头低头俄顷之间，顿生乡思。良以故乡之念，久蓄怀中，偶见床前明月，一触即发，正见其乡心之切。且举头低头，联属用之，更见俯仰有致。”的确，举头、低头写出了诗人由“望山月”过渡到“思故乡”的神态。这首诗读起来非常流畅，与使用了三个动词有关。因“疑”而“望”，因“望”而“思”，意思非常连贯。作者年轻时离开故乡以后，就一直没有回去过，所以在夜深人静时难免产生对故乡的思念之情，而且此诗所表达的这种感情是深沉的，也是具有普遍意义的。

重庆中央公园位于重庆市渝北悦来商务中心区，是继纽约中央公园、伦敦海德公园、上海浦东世纪公园之后，全世界第4个城市中央公园。重庆中央公园占地约1.53平方公里，拥有中央广场、活力水景、阳光草坡、半岛镜湖和密林溪流等五大景区，是休闲娱乐的好去处。

《永遇乐·京口北固亭怀古》是南宋词人辛弃疾创作的一首词。作者是怀着深重的忧虑和一腔悲愤写这首词的。这首词用典精当，有怀古、忧世、抒志的多重主题。上片怀念孙权和刘裕二位英主，对历史人物的赞扬也就是对主战派的期望和对南宋朝廷苟安求和者的讽刺和谴责。下片引用南朝刘义隆冒险北伐、招致大败的历史事实，忠告韩侂胄吸取历史教训，不要草率从事。接着用四十三年来抗金形势的变化，表示词人收复中原的决心不变。结尾三句，借廉颇自比，表现出词人报效国家的强烈愿望和对宋室不能尽用人才的慨叹。抒发感慨连连用典，中间稍加几句抒情性议论，不仅体现了辛弃疾词好用典的特点，也可窥见“词论”的风格。

胡萝卜是生活着非常常见的蔬菜，其原产亚洲西部，阿富汗，12世纪经伊朗传入中国，历来就凭借丰富营养价值受到人们的重视，其中含有的维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。

西什库教堂位于北京市西城区，是一座始建于1888年的天主教堂，也是北京最大最古老的教堂之一，被列为第六批全国重点文物保护单位。西什库教堂是一个中西合并的建筑，共有三层，在教堂顶端有11座尖塔，占地约2200米。教堂平时会有唱诗、祝福等活动，每年圣诞的时候，还会有大型的教会活动。

古剑山位于重庆綦江区鸡公嘴青水村，是西南地区闻名的佛教圣地，占地面积约100平方公里，最高峰鸡公嘴海拔达到了1300米。该地有着少见的丹霞地貌，有着高山峡谷，还有许多的国家级保护动植物。该地常年平均气温在18.7摄氏度，空气质量高居全市之首。游玩景观也有千年古刹净音寺，画家村等多处。

石柱黄水森林公园位于重庆石柱土家族自治县七耀山，是重庆国家级森林公园里面占地面积最大的，且还是唯一的土家少数民族旅游风景区。该公园平均海拔1500米，最高峰达到了1934米。园内旅游资源非常地丰富，有大风堡原始森林，黄水药用植物园等著名景点。原始森林区也成了獐，豹，雉等50多种野生动物的乐园。

洋葱是中国的主栽蔬菜之一，原产于亚洲西部，现有很多不同的品种，已经用于世界各地的食物，现在江苏，山东，四川等地均有种植。作为菜中皇后，其是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食，而且洋葱也具有药用价值，其中含有钾、维生素C、叶酸、槲皮素和前列腺素A等营养素，具有预防癌症，维护心血管健康以及刺激食欲，帮助消化等功效。

这处于唐朝贞观年间修建的寺庙，在后续的朝代中被经过翻修重建，因此至今在建筑上还能看到别的朝代的建筑风格，到了现代因被炮火损毁而又经历过重修，至今其中保留的佛教文化特色也是这个寺庙出名的原因之一，其中的佛祖舍利、北方巨刹和密檐式石塔等均为这座千年古刹的艺术价值所在，它也因此成为享誉国内外的佛教寺院。

王皓出生于1983年，是来自长春市的中国男子乒乓球队运动员，其擅长右手直握球拍，快攻结合弧圈打法，在进入国家队后，也曾多次荣获冠军，在其职业生涯，一共获得18个世界冠军，后于2014年12月21日，王皓正式宣布退役。

《摸鱼儿·更能消几番风雨》是宋代词人辛弃疾的词作。此词是一首忧时感世之作。本篇为惜春抒怀之词。上片描写暮春衰残景色，惋惜春逝，隐含身世家国之痛。下片的结句甩开咏史，又回到写景上来。“休去倚危栏，斜阳正在、烟柳断肠处”二句，以景语作结，含有不尽的韵味。借写美人失宠抒发作者闲寂不遇的愁郁和满腔爱国热忱无处倾诉的痛苦。全词托物起兴，借古伤今，融身世之悲和家国之痛于一炉，沉郁顿挫，寄托遥深。总起来说，这首《摸鱼儿》的内容是热烈的，而外表是婉约的。使热烈的内容与婉约的外表和谐地统一在一首词里，这说明了辛弃疾这位大作家的才能。

魔芋是天南星科魔芋属多年生宿根草本植物，在中国栽培、食用历史已相当悠久，现在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区等都有分布，而且其种类丰富，营养价值高，含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富，具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。

山药可以做菜，也可以当做中药使用，它的热量很低，是很适合减肥食用的。同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者，就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。

莲藕也是日常生活中非常常见的蔬菜，其原产于印度，后来引入中国，现在中国湖北盛产广泛栽植，其营养价值丰富，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

随州位于湖北中部，历来就凭借地理位置优越，不仅是湖北省对外开放的东大门，同时也是国家实施西部大开发战略由东向西的重要接力站和中转站，历来也素有鄂北重镇的称号，同时作为全国历史文化名城，在该地不仅出土了闻名于世的编钟，同时还分布着神农故里、曾侯乙墓、大洪山风景区等知名旅游景点。

王励勤是一位于1978年出生于上海市的中国乒乓球退役运动员，其6岁开始打球，13岁进上海队，15岁入选国家二队，18岁进国家一队。1993年入选国家队，历来也曾荣获2001年世乒赛男单冠军，2005年世乒赛男单冠军，2007年世乒赛男单冠军等荣誉，同时还和马琳共同创造“马王时代”。

许昕是一位于1990年出生于江苏徐州市的中国男子乒乓球队运动员，亚洲乒乓球联盟副主席，因为其上幼儿园的时候，在游戏中跑得最快，反应最灵敏，被徐州市少华街小学的老师挑中，进入乒乓球特色学校打了两个月的乒乓球。四年级的时候，许昕进入南京体育学校乒乓球自费班。小学五年级的时候，许昕去了南京，被体校推荐到江苏队。在进入国家队后，历来也曾在2012年国际乒联，2013年乒乓球世界杯等联赛中获得了冠军。

琼瑶原名陈喆，是于1928年出生于四川成都市，949年随父母迁居台湾台北，在第二次高考落榜。决心不再高考，坚定写作梦想，著有《庭院深深》、《梅花三弄》系列、《还珠格格》系列等诸多代表作品，其中很多也被改编成电视剧，并得到很多观众的一致欢迎和认可。

解放碑商圈位于重庆市渝中区，是一个占地面积为3.6万平方米的大型步行街，其主要以解放碑为中心，涵盖于附近诸多商铺，在商圈内现已拥有解放碑、洪崖洞、长江索道、十八梯等著名景点，是一个集休闲，旅游，娱乐等为一体的街道。

芋头头原产于印度，后由东南亚、华南地区及日本等地引进，目前是在全球都有种植的。它的口感细软，绵甜香糯， 营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食， 但必须彻底蒸熟或煮熟，生吃的话是有着少许的毒素的。

濯水景区位于重庆黔江区，其占地面积为4.8平方千米.该景区的旅游资源十分丰富，于2020年被评为国家5A级风景区。在景区内拥有土家吊脚楼，世界第一风雨廊桥沧浪桥以及三宫六院等历史文化传统建筑，景区内还拥有七彩花田蒲花田，是一个集休闲，旅游，观光，采摘等为一体的风景旅游区。

天蛇是澳洲一种已灭绝的巨蛇科。天蛇可以长达6米及厚30厘米，比较像巨蜥。天蛇的化石包括了很少有的完整头颅骨及颚骨，且都是在昆士兰西北部里弗斯利发现。

紫薯也叫黒薯、苕薯，是广泛分布于广东、广西、湖南、湖北、福建、江西以及亚洲其它热带地区的薯类食物，其含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能，同时还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。

百合是百合科、百合属植物，其分布于中国河北、山西、河南、陕西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江，作为一种药食兼用的保健食品和常用中药，其富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素等，具有镇咳祛痰、镇静、滋阴润肺、强壮和抗癌作用，而且人体具有良好的营养滋补之功效。

土豆是分布于欧洲、亚洲、北美洲、南美洲、非洲南部和澳大利亚的常见薯类蔬菜，其中中国是世界马铃薯总产最多的国家，作为具有发展前景的高产作物之一，以及十大热门营养健康食品之一，土豆的营养成分丰富而齐全，富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，同时因为其产量高，该还是粮、菜、饲、工业原料兼用的农作物。

天堂坝矿坑是一个位于重庆市一座深山里的“心形”小湖，颜色艳丽如翡翠般，令人惊叹。这个小湖不是天然的湖泊，而是一块废弃已久的矿坑，因为颜色非常漂亮，形状特别，在“心形”矿坑里，还有一座“心形”的小岛，天堂坝矿坑也就成为了重庆一处特别的网红景点。

郭家沟位于天津蓟县下营镇，其总占地面积为1.23平方千米，依山傍水，风景优美，是一个山清水秀的美丽乡镇。该地不仅拥有极为独特的生态景观，还种植着大量优质果园，现已是一个具有塞上水乡风情的旅游专业村。曾先后获得全国村旅游重点乡村，第一批国家森林乡村等荣誉称号。

梅江碧桂园紧邻嘉应学院、梅州中医院等优质配套，项目可由环市北路连接市区，至江北中心区约2.5公里，行车仅需8;至江南中心区约4公里，行车仅需15。该项目的一期占地293亩，建筑面积约29.3万㎡，已完善2500㎡无边际泳池、约1000㎡星级会所、约10000㎡风情商业街、大型儿童游乐设施、健身房等配套。

维吉尔·范迪克，拥有荷兰/苏里南双重国籍，荷兰职业足球运动员，司职中后卫，现效力于英格兰足球超级联赛的利物浦足球俱乐部。维吉尔·范迪克队足球有着强烈的兴趣，成为职业球员也是他的梦想。2009年，范迪克在荷兰威廉二世足球俱乐部开始自己的职业生涯，在他的职业生涯中，他表现优异，发挥出色，能力非常全面，他是一名非常优秀的球员。

张信哲出生于我国的台湾吗，是一位知名的男歌手，其嗓音清澈而明亮，尤其擅长抒情慢歌，因此有“情歌王子”之称。他签约了唱片公司之后，成功凭第一张专辑《说谎》一炮而红，一年内连续推出三张唱片，服役退伍后演唱《难以抗拒你容颜》依旧畅销。后来沉寂一年推出《心事》专辑，主打歌为李宗盛作词、黎沸挥作曲的《爱如潮水》，成功将张信哲推上巅峰。

固阳县地处于内蒙古的中西部地区，其占地面积在5025平方千米。该地有着便利发达的交通，机场还有车站等都是较为完善的。这里的地下有着很丰富的矿产，其森林资源也很富足，有着多种植物，整体的生态环境都是很不错的。

凉薯是豆科，豆薯属草质缠绕藤本植物，其原分布在热带美洲，现在中国台湾、福建、广东、海南、广西、云南、四川、贵州都有分布，其喜温暖、阳光充足的环境，性喜高温、不耐寒，而且食用起来皮薄而韧、肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，食用无渣，且略带豆腥味，生食或熟食后具有生津止渴、清凉去热、解酒毒、降血压等功效。

土默特右旗位于包头市，是一个占地面积有2368平方千米的下辖旗。该地的经济主要是以农业为主的，其土地资源还有整体的生态环境都是非常合适的。其境内的景观景色都是很好的，有着许多的度假胜地跟名胜古迹。县内部的文化艺术也有着很高的欣赏价值。

玛德松纳蛇是白垩纪时代巨蛇科的典型代表，有些种类体长估计可达6米，现已灭绝。在由冈瓦纳古陆分裂出的非洲、南美洲、澳大利亚、印度和马达加斯加，都发现了它们的化石。蟒蛇同时也是蛇类当中比较古老的一支，血缘至少能追溯到白垩纪晚期的恐龙时代。

大食蚁兽，披毛目食蚁兽科动物，体形庞大，头骨长圆筒状，没有牙齿，体毛坚硬，尾部密生长毛，眼耳极小，嘴巴成管状，前肢钩爪。雄性较雌性重。栖息于南美洲的森林、草地、落叶林和雨林地带，喜独居，性情温和，动作迟缓，嗅觉极好，以蚂蚁、白蚁及其他昆虫为食。每年春天开始交配产仔，每胎产1仔，寿命约14年，人工圈养可达26年。由于受到狗的袭击、栖息地破坏和森林火灾等威胁，以及遭受猎杀，大食蚁兽已从很多地区消失，易危等级。