十大通便水果

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用，内里是绿色的果肉跟黑色的种子，其整体的口感是比较柔软的，猕猴十分喜欢吃。

苹果是生活着非常常见的一种水果，其原产于欧洲及亚洲中部，现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群，而且苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥人士，并且其中涵盖的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。

香蕉原产亚洲东南部。 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。香蕉的味甘，性寒，无毒。清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴。主治热病烦渴，便秘，痔血等病症。 香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥（香蕉泥适合老人和儿童食用）。此外，香蕉还可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。

大众朗逸是一款为中国的消费者打造的车型，在融合了许多我国的传统审美之外。还有着许多现代化的设计元素，显得整辆车看起来十分的大气。该车属于是紧凑型的车型，才车载设备方面有着USB，SD卡拓展等一系列的功能，简便又好用。

橙子也叫金环、黄果、柑子等，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，其不仅不仅做法丰富，而且拥有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子中含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素，具有生津止渴、助消化、健脾开胃等功效，现主要分布在甘肃、江西、陕西、湖北、湖南等诸多地区。

木瓜是一种营养很丰富的热带水果，其果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。木瓜的果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。需要通乳或是减肥等都是可以食用它的。

柚子，属最大的柑橘类水果，果实直径通常可达25厘米，成熟时颜色为绿色至浅黄色，果肉甜白，果皮甚厚或薄。果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。柚实大如瓠，香甜多汁，由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，更有“天然罐头”之称。

火龙果，因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。火龙果味道香甜，具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

《斗罗大陆》是唐家三少创作的长篇玄幻小说，首次在2008年12月14日于起点中文网连载，于2010年8月完结，首次由太白文艺出版社于2009年5月出版。《斗罗大陆》讲述了穿越到斗罗大陆的唐三如何一步步修炼武魂，由人修炼为神，最终铲除了斗罗大陆上的邪恶力量，报了杀母之仇，成为斗罗大陆最强者。

西瓜最早是产自非洲的，后面才渐渐的传入到了中国，目前许多的人家自己都会进行栽种。其果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，黄色较为罕见，西瓜性寒，味甘，是比较解渴的水果，我国的夏季经常会食用。

信阳是一处位于河南省南部，周边分别与安徽省和湖北省毗邻的地级市，总占地面积近2万平方公里，下辖2区8县，因此处的地势地形，和所处的阶梯位置，而有着夏无酷暑，冬无严寒的气候特征，并且也因此而被冠以了永久宜居城市的荣誉称号，闻名于世的信阳毛尖、固始皇姑山茶等名茶就产自这个城市，并且还因大别山位于这个城市中，历史上多次战役发生在这个城市中，而有了红军的摇篮的美称。

长丰县是合肥是一个交通网络十分发达便利的县城，这里的气候也是温和舒适的，整体的生态环境以及城市规划等都是非常适宜居住的。我国许多的交通干道都在这里设有客运站，且市内的一些轨道交通也在日益的发展建设中。

这座素有“海藏咽喉”的海东市，地处于青海东北部，其总占地面积为1.32平方千米，因为位于青海湖以东因此得名，其发展至今，现也具有极为悠久的历史文化，现在境内也分布着互助北山国家森林公园、孟达天池、峡群寺等主要景点。

菠萝蜜，聚花果椭圆形至球形，或不规则形状，幼时浅黄色，成熟时黄褐色。波罗蜜是水果，木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种，速生、美观、产果量高。果实特大，大的15-20千克，一般重7.5-10千克，素有果中王之称。菠萝蜜具有一定的经济和药用价值，可作上等家具、室内建筑、旋制品和乐器等用材。波罗蜜以果实、种仁入药，可用于酒精中毒。

济科，全名阿图尔·安图内斯·科因布拉，前职业足球运动员、教练，球员时代司职中场，曾效力于巴西弗拉门戈、意大利乌迪内斯、日本鹿岛鹿角等球队。他出生于巴西旧都里约热内卢一个葡萄牙移来的足球之家，从小开始接触足球，后13岁的济科进入弗拉门戈足球学校，接受正规训练。在他的足球生涯中，他参与了很多赛事，也获得了很多荣誉，是位优秀的足球运动员。

张裕爱斐堡国际酒庄位于北京密云县，其占地面积为1500多亩。该酒庄主要采用了全球顶级酒庄设定体系，开场了全国第一家爱斐堡“四位一体”的经营模式，主要分为街道生活区，餐饮服务区，娱乐休闲区，教堂博物区四大区域。致力为人们提供一个不出国门便能体验到法国葡萄酒酒文化的平台，现已是一个集住宿，餐饮，会议，娱乐，休闲，度假为一体的法国风情小镇。

红砖美术馆是由收藏家、企业家闫士杰先生与其夫人曹梅女士在2007年开始筹建的，占地面积约22亩。位于北京朝阳区崔各庄乡何各庄村顺白路马泉营西路，是一座怀拥自然的当代美术馆，园林和红砖是基本的建筑元素，有着独特的建筑语言。曾获得中国艺术权力榜“2018年度美术馆”荣誉，又于2020年11月入选了首届北京网红打卡地上榜名单（共100家）。

哈兰德是一名2000年7月出生的挪威足球运动员，目前效力于曼彻斯特城足球俱乐部，主要踢中锋的位置。其获得过金童奖，还有德甲最佳的球员奖项。其出生于运动世家，在运动方面有着很高的天赋，前途无可限量。

土耳其梵猫是起源于17世纪，且原产自土耳其的猫科动物，其是由土耳其安哥拉猫突变而成的，1955年引入英国，1969年被认作一个独立的品种。该品种长型而结实体型，中长度长毛，被毛白而发亮，毛质如同丝绸般十分光滑，而且土耳其梵猫特别顽强，环境忍受能力好，非常活泼，爱游泳。

《歌唱祖国》是由王莘作词、作曲的一首爱国歌曲。歌曲创作于1950年9月，适逢新中国成立一周年，看着天安门广场五星红旗随风飘扬，鲜花如海的热闹景象，王莘脑海里反复酝酿，《歌唱祖国》是在回津的列车上一气呵成。在1951年9月12日，周恩来总理亲自签发了中央人民政府令：在全国广泛传唱《歌唱祖国》。歌曲已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开场曲或结束曲。1989年荣获中国唱片总公司金唱片奖。这首歌曲因其明快雄壮的韵律而广为传唱，现在已经成为中国各种重大活动的礼仪曲、开幕曲或结束曲，素有“第二国歌”之誉。1951年9月，《人民文学》、《人民日报》先后发表了《歌唱祖国》的歌词，继而中央乐团在中央电台播放了《歌唱祖国》大合唱，从此这首歌流传到国内外。

宋庆龄故居位于北京市西城区，曾经是大学士明珠的府邸花园，在乾隆年间是和珅的别院，后来宋庆龄在此居住直到逝世。宋庆龄故居也被列为全国重点文物保护单位、红色旅游景区、国家3A级景区、全国爱国主义教育示范基地。

红螺湖占地面积约1200亩，其中水面占地1000亩，陆地200亩。该地在怀柔境内，距离北京城有约52公里，距离怀柔县城1.3公里，是去著名的红螺寺景区的路径之地。该地风景优美，碧波荡漾，“红螺仙女”巨型雕像手里捧着宝石婀娜多姿的屹立在湖中心，增添了红螺湖的美。

《玉楼春·三三两两谁家女》是南宋词人辛弃疾创作的一首词。该词的准确作年无考，当作于词人初闲居铅山瓢泉时，与《玉楼春·戏赋云山》为同期作品。虽内容各不相同，而谐谑幽默风格一脉相承。这首词上片写村女听鸟鸣，似乎在提醒一个受令出来打酒的女子赶快买酒回家，语言戛然而止，下面的情景由读者去想象和补充。下片写词人对农村风光迷而忘返。这种沉迷是用酒醉来体现的，词人知路后的情景，依然留给读者去想象补充。全词语言通俗平易，明白如话，而又含蓄幽默，真切地反映了朴素的农村生活和民风民习。巧用禽言诗体、拟人手法，又极力渲染主客颠倒情景，写来鲜龙活跳，富有谐趣。

《越中览古》是唐代大诗人李白于唐玄宗开元十四年（726年）李白游览越中（唐越州，治所在今浙江绍兴）时所作，所用来借喻的是春秋时期吴越两国争霸的历史事件。该诗作中写道，越王勾践溃破吴国之后凯旋而归，将士们得到了封赏之后，都开始过上了锦衣玉食的生活，整日里恣情歌舞。如今只有鹧鸪鸟在断壁残垣上空吵闹着飞起飞落。这是一首怀古之作，所涉及的历史事件是越王勾践卧薪尝胆的典故。从越王回宫骄奢淫逸而忘了当初卧薪尝胆之时的繁盛与享乐，历史也改朝换代，流露出诗人对人事变化莫测、盛衰无常的深深感叹，引发世人以古为鉴的警醒。

澳洲牧牛犬，原产地澳大利亚，是犬类29年长寿纪录的创造者。它是一种强壮、多用途、身体匀称的工作犬，具有坚实、有力、匀称和肌肉发达的特征，给人以非常机敏灵活、有力和坚韧的印象。在澳洲内地，澳洲牧牛犬主要从事长距离引导牛群的用途，还需适应荒郊野外的生活环境，以最精确省力的方法控制牛群。

半壁店森林公园占地面积约133公顷，位于北京市大兴区黄村南10公里处，距离市区35公里左右。该公园是由河岸沙地绿化成的，自1982年大兴决定造林开始，先后栽种了杨，柏，槐，梨，苹果等树木近20种。又于1988年建成桥亭等景观。是陈云为该公园提写的“半壁店森林公园”七个大字。

锥臼峪原来叫做“郊野公园”，位于明十三陵西北向的碓臼村北。该峪约5公里长，山水交映，奇峰异草，且有着琴曲迎宾、高峡平流、金峡胜境和龙潭幽谷四个景区，和龙潭虎涧，李自成点将台等50多个观赏点。有着“奇异的画廊”和“大自然中的山水盆景”的称呼。

《一厘米的阳光》是2015年1月由百花洲文艺出版社出版的都市言情类小说。作者是墨宝非宝，一名生长在北京的女性作家，只写自己感兴趣的故事，顺便悄悄在故事里埋下一些普世价值观：爱国一点儿，正面一点儿，让读到的人可以觉得生活中“幸”永远大于“不幸”。该书讲述了季成阳和纪忆从小到大在一起的爱情故事，完美展现出了本书简介的起首话“他是她生命里最后一厘米阳光，而她，是他唯一坚强的理由。”

泰国脊背犬是一个古老犬种，直到20世纪70年代中期仍不为泰国境外的人们所知，这之后在其他国家逐渐获得认可。它的体高58-66厘米，其身材是绒毛类犬和原始猎犬杂交的典型。性情独立，气质文静稳重，对主人、家人及其财产的保护能力极高，是优秀的看门犬。但它有时也会执拗地吠叫，甚至发起攻击。

《蜜汁炖鱿鱼》是作家墨宝非宝于2014年11月25日在晋江文学城连载的一部苏甜爱情小说，男主角是韩商言，女主角是佟年，小说讲了男女主角互相追逐的爱情故事，全文风格轻松苏甜，是一本小甜文，十分适合工作之余博君一笑，同时此文是《密室困游鱼》外传。

丰润区有着1154.16平方千米的占地面积，是唐山市的一个市辖区。这里的生态环境极佳，整体的经济发展还有城市建设也都是很完善全面的。天宫寺塔还有潘家峪惨案纪念馆等地都是该处很著名的游玩景点。其优势得天独厚，农林牧渔业非常的富有，是其主要发展的产业之一。

大岭沟猕猴桃谷位于北京市十三陵镇，在一个狭长的峡谷之中，森林覆盖率达到了90%以上，群山环绕、风景如画。景区一共分为旅游休闲区、采摘区、猕猴桃谷风景区三个区域，猕猴桃谷风景树木茂密、四季如春、是一处避暑胜地，还能品尝到野生猕猴桃。

横山区有着4333平方千米的占地面积，其需要管理的区域有十三个镇跟五个街道。该地就在榆林市，有着接近三十万的长居人口。这里的能源丰富，也是我国西气东输，西煤东运工程的以个很重要的部分。该地交通发达便利，还有着许多的古建筑可以游览。

张宇出生于台湾，是一名华语男歌手。他于学生时代在民歌餐厅驻唱。1992年，经过凡人二重唱(莫凡、袁惟仁)的引荐，被大滚唱片的制作人蔡宗政发掘而正式出道。并发行了第一张专辑《走路有风》。他最为有名的专辑还是《用心良苦》。

挂甲峪山庄位于北京市，三面环山，占地约5平方公里，因为宋代名将杨延昭曾经在这里挂甲休息过，因此得名挂甲峪。挂甲峪山庄与世隔绝、风景优美、鸟语花香、气候宜人，就像陶渊明笔下的世外桃源一样。挂甲峪村的村民在政府的带领下大力发展乡村旅游，即富了自己，又给外来的游客带来的与众不同的观光体验。

西湖港是北京市新十六景之一，位于北京西南房山区内。因河谷宽阔，流水潺潺等自然风貌，有着“北方小桂林”之称。此处有着十一郎小木屋，叠翠瀑，清凉世界等观赏景观，还是电视剧《萧十一郎》吴奇隆版本的拍摄地。

《道士出观》是由林正英正版授权的民国灵异探险题材MMORPG手游，该游戏是一款比较恐怖的游戏，在《道士出观》中，玩家将化身下一任茅山派掌门天师继承人，与赫赫有名的驱魔家族南毛北马一起施展道术神通，在风雨飘摇的民国时代与将臣展开了世纪大战。跟随英叔一起重返最原汁原味的港风捉鬼世界，开启与僵尸“约会”的奇幻盗墓之旅。

周新房审锦衣卫案发生于明成祖永乐十一年，浙江按察使周新竟然将奉旨办案的锦衣卫千户许应先，在离京城咫尺之地的涿州下入大狱，并且扬言将其问斩，最后周新被朱棣错杀，含冤去世。

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