男人必吃的10种健康食物

贝利是巴西著名的足球运动员，凭借其高超的球技，又被粉丝们称之为“球王”。其深受敏捷，技术全能，有着华丽的带盘技术，并且双脚都可以灵活自如的运用，各个位置都可以踢。其职业生涯非常的传奇，所在队伍也是唯一获得了世界杯三连冠的球队。

《诛仙》是当代作家萧鼎创作的一部长篇小说。该小说约创作于2003年至2007年。2003年3月在中国台湾开始出版，2005年4月中国大陆朝华出版社出版了前六册，后两册开始转由花山文艺出版社出版。该小说以“天地不仁，以万物为刍狗”为主题，讲述了青云山下的普通少年张小凡的成长经历故事，整部小说构思巧妙、气势恢宏，开启了一个独具魅力的东方仙侠传奇架空世界，情节跌宕起伏，人物性格鲜明，将爱情、亲情、友情与波澜壮阔的正邪搏斗、命运交战汇集在一起，文笔优美，故事生动。

黄石国家矿山公园位于湖北省黄冈市，是国家4A级景区，也是国家首座矿上公园。在公元前226年，孙权就开始开采这座矿山路，一直到近代都一直在开采。还曾被毛主席亲自视察过。整个矿洞就想一个巨大的葫芦一样。还被称之为亚洲第一采坑。在景区还有一个博物馆，展示了很多的开采工具和开采历史文献。

番茄是茄科茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。喜温性，对土壤条件要求不太严苛，在土层深厚，排水良好，富含有机质的肥沃壤土生长良好。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。用作家常菜多见番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等等。

《紫川》是老猪编写的网络奇幻小说，《紫川》用幽默诙谐的语言，细腻动人的笔触，向读者描绘了一个独特奇妙的世界。将一群不同性格的人物，一个个在读者面前展现。谱写了一曲既壮烈，又凄婉的悲歌。

宾虚由米高梅电影公司出品，查尔顿·赫斯顿、休·格里夫斯、史蒂文·博伊德主演，是一部于1959年上映的战争动作剧情电影，其讲述了犹太人宾虚同罗马指挥官玛瑟拉之间的爱恨情仇及其反抗罗马帝国压迫故事。本片于1959年根据圣经故事改编而成，场面宏大、气势磅礴，是历史上最壮观的影片之一。

菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。 菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。

这个位于安徽省境内，下辖5区1县的地级市，是地处长江下游，总占地面积超6000平方公里的华东地区重要城市之一，其中分布有天门山、镜湖公园、马仁奇峰等众多著名景点的全国文明城市，这个城市周边分别与马鞍山、宣城、铜陵、合肥等城市接壤，并且因其内部河网密布，且多条重要交通干线在此交汇而成为全国综合性的交通枢纽。

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。枸杞嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。

拼多多，是国内移动互联网的主流电子商务应用产品。2021年全年，拼多多年成交额（GMV）为24410亿元，专注于C2M拼团购物的第三方社交电商平台，成立于2015年9月，用户通过发起和朋友、家人、邻居等的拼团，可以以更低的价格，拼团购买优质商品。

斯蒂法诺是一位1926年出生于阿根廷的足球运动员，主踢前锋，有着“金箭头”的绰号。其专业特点就是进攻自由人，有着超强的控球性和全面的运球技术。他获得过多次金球奖，五次的西甲联赛的最佳射手奖项。

《宰执天下》是连载于纵横中文网的一部历史穿越类小说，作者是cuslaa。讲述的是因空难穿越到北宋的男主人公如何积极进取，努力奋斗最终达到了新人生的最高峰的故事。2018年5月，第三届“橙瓜网络文学奖”评选中《宰执天下》荣获年度十大作品奖，并在2020年9月，入选“2019年度中国网络文学排行榜”之“中国网络小说排行榜”。

《恋与制作人》是芜湖叠纸网络科技有限公司开发的一款面向年轻女性用户的以恋爱为主题的角色扮演游戏，于2017年12月20日发行。《恋与制作人》基于抽卡养成的玩法开展，玩家以女主角的身份负责经营一家影视制作公司，历经各种离奇事件，邂逅四个不同类型的男主角，并与他们培养感情。

水上恩施野三峡位于湖北省恩施市，是国家4A级景区，总面积约155平方公里，这里自然风光资源非常丰富，景区有着黄鹤峰林景区、小西湖、旗开得胜、巴王遗址、情人峰等几十处景点，其中情人峰是廪君和盐水女神的爱情化身，代表着天下有情人能终成眷属、白头到老的美好祝愿。在这座山峰山还有一个断肠涯，在断肠山上生长着一种毒草断肠草，人吃了就会无药可医。

《寄生虫》是由奉俊昊执导，宋康昊、李善均、赵茹珍、崔宇植、朴素丹主演的剧情片，于2019年5月30日在韩国上映。该片讲述了一家四口全是无业游民的爸爸金基泽成天游手好闲，直到积极向上的长子金基宇靠着伪造的文凭来到富豪朴社长的家应征家教，两个天差地别的家庭因而被卷入一连串的意外事件之中的故事。2019年，该片获得第72届戛纳电影节金棕榈奖最佳影片。2020年，该片获得第92届奥斯卡金像奖最佳影片。

成吉思汗主要是指孛儿只斤·铁木真，其于1162年出生于漠北斡难河上游，是世界史上杰出的军事家、政治家，其一生不仅统一漠北，建立大蒙古国，征服金朝大片领土，灭亡西夏，同时他对蒙古诸部的统一战争，对蒙古民族共同体的形成起到了重要的作用，历来也被称之为是民族英雄，同时也是蒙古国的国家象征。

鸡蛋是生活中不可缺少的一种食材，其主要是指母鸡所产的卵，鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，富含多种营养，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力，预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害，修复受损的肝细胞，保护肝脏。

《千里江山图》是北宋王希孟创作的绢本设色画，现收藏于北京故宫博物院。该作品以长卷形式，立足传统，画面细致入微，烟波浩渺的江河、层峦起伏的群山构成了一幅美妙的江南山水图，渔村野市、水榭亭台、茅庵草舍、水磨长桥等静景穿插捕鱼、驶船、游玩、赶集等动景，动静结合恰到好处。《千里江山图》是宋代青绿山水画中具有突出艺术成就的代表作。

《天龙八部手游》是由北京畅游时代数码技术有限公司研发、腾讯代理的一款角色扮演手游，该作于2017年7月5日正式公测。 游戏讲述元佑元年，大宋遭受辽国入侵的故事，玩家可扮演峨眉、丐帮、天山、逍遥、天龙等门派，与乔峰等主人公一起，去奋勇杀敌、抵御辽兵的入侵。游戏拥有神器、宝石等战斗培养元素，还引入了帮会守卫战、珍珑棋局、华山论剑等PVP玩法。

赛德克·巴莱是一部由魏德圣执导编剧，林庆台、马志翔、温岚、田中千绘等主演，于2011年9月上映于中国台湾的历史电影，其讲述了发生于1930年台湾南投的“雾社事件”，赛德克族头目莫那鲁道率领族人三百多名勇士对抗日本三千大军的故事。

户部巷位于湖北省武汉市，是一个聚集了武汉特色小吃的特色风情街，也是武汉十大景之一。这条巷子至少有400多年的历史了，在明朝时期就有着非常高的人气。这条巷子长约150米，宽只有8米。但是聚集了无数美食小吃，闻名全国。

紫熙台是天津市的一个小区。小区总建筑面积97000，总占地面积29000，共计房屋329户。小区周边配套设施齐全，设有天佑城，大悦城潮流风尚馆等购物中心，崇化中学，天津大学，天津市南开中学等学校和天津市中心妇产科医院，天津市眼科医院等医院，周边比较繁华，地段好，交通也十分便利。

《十送红军》是张士燮作词，朱正本作曲的一首红色歌曲，创作于1961年。最早起因是1960年，时任空军司令的刘亚楼出访朝鲜期间欣赏了歌舞史诗《三千里江山》。3000名朝鲜战士气势磅礴的表演，让他眼前一亮。第二年，他便给空政文工团总团副团长张双虎布置了任务，要求在三个月内创作一台革命历史歌曲晚会，且一定要采集革命历史歌曲，禁止新创歌曲。当时接到任务的几人纷纷行动起来，创作过程历经多日纠结，几位创作者决定抛开禁令，大胆进行创作，根据对根据地赤卫队队员、工农会代表、红军老战士等采访得来的素材，很快创作了歌词。一写完歌词，张士燮直奔朱正本的房间，让他谱曲。朱正本一看到歌词，就颇为感动，脑海里闪现出江西采风时得来的民歌《长歌》的旋律。随后，在不到一个小时的时间，他就完成了谱曲创作。由于太过投入，在谱到“千军万马江畔站，十万百姓泪汪汪”时，他还一度落下眼泪。

桃姐这部影片主要的便是讲述桃姐在养老院的一些经历，以及桃姐与罗杰在这个过程中的温暖人心的主仆情故事。这部电影无论是口碑还是票房都已经相当的出色，一个用心讲故事的导演，应该得到观众的支持。

太寺垭森林公园位于重庆市沙坪坝区，其总占地面积为2764亩，该公园主要以植物观赏和休闲运动为主，现已主要分为接待区，生态水警区，特色景观区，趣味游客区等6大功能区域，是一个集健康养生，科普教育，休闲娱乐以及生态森林等为一体的多功能休闲度假旅游景区。

平远县是建立于1592年，且下辖12个镇、136个村、7个社区，总占地面积为1391平方公里的下辖县，其发展至今，也具有悠久的文化历史，不仅素有“世界客家文化始祖地”“世界客都第一村”的美誉，同时这个实现85.66 亿元GDP的平远县还被冠以中国民间文化艺术之乡，广东橙乡、中国油茶之乡等多个称号，而且该县的旅游资源也十分丰富，历来也被评为中国最佳生态文化旅游目的地、中国最佳文化休闲旅游县。

《韩熙载夜宴图》是五代十国时期南唐画家顾闳中的绘画作品，现存宋摹本，绢本设色，现藏于北京故宫博物院。这幅画描绘了官员韩熙载家设夜宴载歌行乐的场面。综观这幅画卷，整个宴会沉浸在在纸醉金迷的夜宴行乐中，暗示着韩熙载以失望定终身，而这种落寞心情，反过来又加强了对美好生活的追求与向往。

《大海》，陈大力作词，陈大力、陈秀男作曲，最初收录在张雨生发行于1992年的专辑《大海》之中。张雨生是《大海》的首位演绎者，这首歌后来成为他的代表作之一。杨培安版《大海》，翻唱改编自张雨生演绎的《大海》，陈国华、蔡科俊Again编曲，杨培安演唱。杨版《大海》是张雨生歌迷杨培安成为职业歌手之后的作品，收录在2008年2月1日发行的《杨培安Ⅲ》之中，藉由此曲向张雨生致敬。

定心茶园位于重庆巴南二圣镇白象山，其茶园面积将近20000多亩，该地风景优美，生态景观优良，空勤清新。在此可以体验茶叶的采摘，加工，制作等一系列制作过程。该景点现也被评为“中国美丽茶园”，吸引了很多游客前去游玩。

永嘉之乱于311年5月27日发生于洛阳，是匈奴军队在刘渊之子刘聪率领下击败西晋京师洛阳的守军，攻陷洛阳并大肆抢掠杀戮，更俘掳晋怀帝等王公大臣的一场乱事，该事件虽然促进了各个民族之间的融合和发展，但是也致使中国再次走向分裂。

笑死病，也叫苦鲁病，这种病的特征是患者突然大笑，这种病只发生在新几内亚福尔部落。上世纪50年代这种病曾占据媒体头条，吸引了全球医生的注意力。无论男女，患上这种病的人会肢体摇晃，休息一会儿症状会减轻，但是，1个月到3个月后，患者开始摇摆，走路蹒跚，站立不稳，眼睛斜视，说话不连贯，最后死掉。美国国家卫生研究院国家神经疾病和中风研究院报告，对死者的尸检发现，导致他们死亡的是大脑中突然出现小洞，后被称为“瑞士奶酪”。

范迪克出生于1991年，目前效力于利物浦足球俱乐部。其拥有着荷兰，苏里南双国籍，主要踢中后卫的位置，惯用右脚。其职业生涯是丰富的，获得过多次的最佳球员，所在球队还在欧冠，英冠等大型赛事之上获得了冠军的奖杯。

新几内亚歌唱犬，是灰狼的亚种之一。该犬生活在新几内亚山区的森林里，它们在大约6000年前被带到这个海岛上，50年前它们还不为世人所知。新几内亚歌唱犬保留了大量原始犬种的特征。有攻击性，喜欢游荡，性格有些暴躁，叫声富有特色，对人冷淡，喜欢与同类群居。它们和主人的关系有点类似猫与主人的关系。

五彩滨江公园位于北培区的马鞍石大桥下，是当地一个鲜为人知的宝藏公园，该公园建有面积很大的彩色塑胶跑道，拥有提供市民跑步，散步和骑行，在其周围还有一块大草坪，受到不少市民前来放风筝，野餐，露营，也是一个极为不错的休闲旅游景点。

咸宁温泉位于湖北省咸宁市，至今已经有了1400多年的历史，咸宁温泉有着20多处天然的泉眼，水温能达到50摄氏度。温泉水含有硫酸盐、碳酸盐、钙、镁等十多种对身体有益的矿物元素，长期泡这的温泉能治疗关节炎、风湿病等多种身体疾病。

月坛公园占地约8.12公顷，位于北京西城区南礼士路西，月坛北街路南，最初是明清两代帝王用来祭祀夜明神的地方。有北园和南园两个园子，南园石山水池，北园红砖绿瓦。1984年该园被定为重点文物保护单位。2006年5月25日被列为第六批全国重点文物保护单位名单。

旋齿鲨是属于古鱼类，推测本目为栉棘鲨。旋齿鲨大约生存于二叠纪和三叠纪之中，最大体型应有15米，是一个非常奇特的灭绝类群，在北美，挪威、俄罗斯、日本、格陵兰等地都有发现旋齿鲨化石，其命名来源是下颚突出圆形，具有多个牙齿，从小到大呈现螺旋状，而距离旋齿属于哪个部位并没有准确的答案。

真假李福达案是嘉靖三年八月，晋商张寅被其仇薛良所讦告系反贼李午变易姓名的案件，该案件使得嘉靖皇帝还下令斩杀了四十几名大臣，惹得天下震动，朝野纷乱，是当时比较知名的一桩离奇诡异的案子。

华岩寺位于重庆市九龙坡区，因附近的华岩洞而得名。华岩寺分为大寺小寺，大寺是传统庭园式砖木结构建筑群，有着雄宝殿、圣可祖师堂和观音堂等殿宇，小寺是华岩洞，是华岩寺的祖庙。华岩寺据说是始建于宋代，有着悠久的历史，保存有非常多珍贵的佛教文物。