肥胖症的病因是什么很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看肥胖的原因有哪几种,希望可以帮助到你。
肥胖的原因有哪几种
肥胖的原因有哪几种
肥胖的原因有哪几种,造成肥胖的原因是很多的,肥胖对身体的伤害是非常大的,现代生活水平的提高,生活、工作等压力增大等等这些都是其中的因素,那么肥胖的原因有哪几种呢?
肥胖的原因有哪几种1
1、湿气重
这是一种假性肥胖,由于体内湿气较重,体内的水分占据了大量的空间,导致体重急剧上升,而且还带有水肿的迹象。
可以选择吃些薏米仁糖水,水鸭汤等祛湿气。
2、爱吃爆炒食物
爆炒的食物色香味俱全,诱惑力极大,但是它经过大量的油脂和配料洗礼,是一道热量翻倍的减肥阻碍。
减肥期间最好以清蒸,水煮等方式烹饪,逼不得已时用初榨橄榄油小炒,但尽量少放。
3、爱吃零食
有些人喜欢不吃正餐,偏偏喜欢将零食当做供应能量的食物。零食的营养片面,没有足够的营养元素去支撑身体发育,只有大量的热量让你变胖。
三餐要正常,零食也能吃,但可不是吃薯片,糖果,而是吃些许坚果,草莓,蓝莓等水果。
4、爱吃肥肉
我大学期间才发现,原来很多女生都喜欢吃梅菜扣肉,这类肥肉,这是减肥的大忌。要知道2块五花肉就相当于2碗饭的热量,这是多么可怕!
想吃肉就要吃瘦肉,小炒牛肉,焖鸡肉,蒸鱼肉。
5、缺少运动
运动是为了让热量产生赤字,这样才能让脂肪参与到供能上来。少了运动,正常的饮食非常容易热量超标。
不管是有氧运动还是力量训练,只要每天坚持锻炼,身体就会一点一点发生变化。
肥胖的原因有哪几种2
一、内在因素
(一)内分泌异常
胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。肥胖患者的血浆胰岛素水平高于正常体重者,可促进脂肪合成引起肥胖。胰岛素分泌过多可能由于进食及血糖增高等刺激下丘脑腹外核及迷走神经兴奋所致。
激素是调节脂肪代谢的重要因素,促进脂肪合成及抑制其分解的激素主要有胰岛素及前列腺素;促进脂肪分解、抑制其合成的激素主要有胰高血糖素、促肾上腺皮质激素、甲状腺素 、生长激素及抗利尿激素等,如果前者分泌增多,后分泌减少,即可引起脂肪合成超过脂肪分解而引起肥胖。
(二)遗传因素
很多肥胖患者都有肥胖家族史,如父母体重正常,小孩患肥胖症的概率为7%。父母一方肥胖,小孩患肥胖症的概率为40% ,父母双方肥胖,则小孩肥胖症的概率可高达80%。
(三)神经精神因素
下丘脑在神经调节下有调节食欲的作用。其中腹内核为饱觉中枢,兴奋时有饱感而拒食,抑制时则食欲大增;腹外核为摄食中枢,兴奋时食欲亢进而抑制时则厌食。此二中枢相互调节,相互制约,在正常情况下处于动态衡状态,使食欲调节在正常范围内 ,不亢进也不拒食,所以体重能保持正常稳定。当下丘脑发生病变时,不论是炎症还是炎症的后遗症、创伤、肿瘤及其他病变,都易致贪食无厌而引起肥胖。
精神因素也是重发病原因,精神常影响食欲,食欲中枢功能受到精神状态的影响。当精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素神经受刺激时,食欲受到抑制;当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时,食欲常亢进。
二、外在因素
(1)主要是进食过多、活动过少。特别在中年以后,如多饮啤酒,多进高脂肪、高糖类、高热量的饮食;饮食习惯上多吃糖果 、乳制品和喜吃零食等,再加上活动量少,就会致肥胖。
(2)某些疾病经一段时期休养后常发生肥胖,如肺结核 、慢性肝炎或因骨折卧床数月后易发生肥胖。
(3)也常由于停止体育锻炼或停止体力劳动后发生,如运动员一旦停止训练,体重便增加。
(4)生育妇女若断奶后继续大量进食,往往也会出现肥胖。
(5)另外,独生子女或一家中最小的子女最易发生肥胖,有些家庭尤其是经济生活富裕的家庭或知识分子家庭,错误地认为婴儿喂得越胖越好,使孩子从哺乳期就营养过度,或养成不良的饮食习惯,如零食不断、糖果甜食过多,再加上不必要的营养物和缺乏体育锻炼,都成为儿童期发生肥胖症的重要原因。
(6)除上述原因外,还有一个很容易被人们忽略的原因那就是营养缺乏。我们知道,脂肪在人体的代谢是否正常,需要多种维生素的参与。如果偏食、挑食或较长时间的节食,使营养素得不到足量的补充,那么脂肪的分解代谢就会受到影响,这样脂肪就只能在体内堆积,以致产生肥胖。
肥胖的原因有哪几种3
肥胖对身体危害有哪些
一、让心功能下降
在发生肥胖后很容易让心脏的负担加重,这样就会让心脏在运作时有功能下降的现象。
二、诱发三高疾病
在发生肥胖后,身体的血脂血糖很容易受到影响,出现紊乱的现象,这个时候就很容易诱发高血糖,高血脂以及高血压。
三、导致脂肪肝
由于食物在进入身体后会到达肝脏,在肝脏中分解并且排出体外,如果过多的油脂进入肝脏,会让脂肪和热量堆积在肝脏中。
四、导致关节磨损
肥胖不仅会让身体内脏器官受到损伤,还会让身体的关节受到影响,因为体重的增加会导致下肢关节沉重的'负担加重,时间一长会让关节不断磨损而发生劳累,也就容易引发关节炎。
肥胖的人要怎么样做才能够减肥?
一、有坚定的意志力
不管是采取怎样的减肥方式,都需要让自己有坚定的意志力,如控制饮食,只有坚定的意志力才能让自己在每餐不摄取过多食物。
二、均衡饮食
有很多人下意识认为想要减肥成功就要让自己节食,却不知在减肥期间食物的摄取是非常重要的,要让自己均衡饮食,营养搭多样化,控制好碳水化合物以及其他营养的摄取。
三、进行合理的运动
在控制饮食期间还要让自己进行合理的运动,不要为了在短时间内能达到有效的减肥效果而让自己采取一些高强度运动,这些运动都很容易让身体在短时间内接受不了发生问题,运动需要循环渐进,减肥者可以寻找专业的教练,帮助制定专业的减肥方案。
温馨提示,肥胖对于身体来讲是有极大的伤害的,所以要让自己知道是否属于肥胖,如果发生肥胖就要采取正确的措施来进行减肥,另外在减肥期间一些减肥药物要避免,毕竟减肥药物中所含的一些成分无从探知的,有些会给身体带来伤害。
肥胖症是由于什么原因导致的
儿童肥胖症的病因:
1、饮食习惯:儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理,很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物,和甜食,经常吃零食,不吃早餐。
2、生活习惯:不爱运动,经常看电视,吃完饭后喜欢静卧。
3、内分泌紊乱:虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多,但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征,引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。
4、药物:长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
肥胖症产生的原因有哪些?
你好,肥胖的原因大概包括以下几个方面,首先是是遗传导致的,第二是对食物的摄取的比较多,人体吸收了大量的热量,不能及时的代谢掉。第三是肥胖的人比较懒惰,不爱运动,这时就导致吃的食物消耗不掉,全部被体内吸收,第四是疾病的原因,第五是患者使用了某种药物导致的。
导致肥胖的四个原因
导致肥胖的四个原因
导致肥胖的四个原因,肥胖症的发生不仅会影响到形体美,且对健康危害也很大,而且导致肥胖的原因是有很多的,我和大家一起来看看导致肥胖的四个原因的相关资料。
导致肥胖的四个原因1
1、遗传因素
生活中有些人明明吃了很多食物但是就是不见胖,有些人明明吃的非常少但是还是肥胖,这当中遗传就起到非常重要的作用了。相关资料显示父母中有一方是肥胖的,子女肥胖的几率达到了50%;如果父母双方都肥胖的话,子女肥胖的几率则上升到80%;父母都不肥胖,子女肥胖的几率只有9%,看得出遗传对于子女肥胖影响还是挺大的。
2、饮食过多
肥胖肯定与大家饮食上摄入的食物过多导致的,造成摄入的热量远远超过消耗的热量,要想不肥胖其实也非常简单,只要保证每天摄入食物热量与消耗的热量保持一种动态平衡就可以了,这样也是维持正常新陈代谢和身体健康的主要标志之一。如果大家每次都吃的太多,又不把它们消耗掉的话,长此以往脂肪就会堆积在身体内。
3、神经精神因素
人的中枢神经具有调节人的食欲作用,如果大家的精神状态老是处于十分紧张的状态,那么饥饱平衡就会受到非常大的影响,其中最典型的一个表现就是食欲亢进,使得人变得更胖。
4、进食习惯
生活中有些人不吃早餐,晚餐进食太多,这可不是什么好的饮食习惯,希望大家能够将这些的坏习惯改掉,早餐一定要吃,晚餐不能吃的太多。
肥胖是什么原因引起的?相信大家阅读完上文后已经对引起肥胖的4个原因有深入的了解了,希望能够帮助肥胖的人早点找到自己的原因,然后在以后的生活中能够避开这些因素,这样肥胖的问题就可以解决了。
导致肥胖的四个原因2
高热量饮食使肥胖人群大幅增长
肥胖是一类因体重增加所引起的一系列症候群,它可能影响到很多脏器的功能。中国对于肥胖的认识相对较晚,根据世界卫生组织的定义,肥胖是十大慢性疾病之一,也是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。
根据体重指数(BMI,Body Mass Index)来计算,
BMI 30~34.9为Ⅰ度肥胖,也就是轻度肥胖;
BMI35.0~39.9为Ⅱ度肥胖,也就是中度肥胖;
BMI≥40为Ⅲ度肥胖,即为重度肥胖。
《柳叶刀》流行病学统计数据显示,我国肥胖人口已经超过9000万,这一数据已经远远超过美国肥胖诊断标准数据。
而目前,大部分中国人的肥胖可能与生活方式密切相关,主要有这四点致病因素:
首先,我国肥胖可能与生活方式密切相关,30岁以下的人群中,高热量的饮食使得肥胖人群出现大幅度增长;
其次,遗传因素在我国肥胖人群中发挥了重要作用,中国人包括大多数的亚洲人存在饥饿基因,一些家族性肥胖人群具有遗传基础;
再者,中国传统文化认为,坐月子、怀孕等情况都需要加强营养,但现代人无法消耗较大的能量,这也对国人的肥胖起到了推波助澜的作用;
此外,环境污染、精神压力过大等会引发包括慢性炎症在内的疾病,而青少年玩游戏导致睡眠不足,以及长期服用药物等因素均会引发肥胖。
在我国传统观念认为,肥胖是“富态”而非疾病,因此肥胖人群极少主动到医院就诊,而面对肥胖发病居高不下的形势,当下,亟需引起重视。
减重手术助力缓解肥胖难题
肥胖本身就是一种病,这已经成为我国普遍面临的社会问题。医学数据显示,超重和肥胖已经成为全球死亡率和慢性病发病率持续增高的重要因素之一,并且大大提高了成年人心血管疾病和癌症的风险。
另有调查研究显示,体重指数超过35的中重度肥胖人群,会出现睡眠呼吸暂停综合症,俗称打鼾。此外,也有研究称,肥胖者会出现性功能异常,多数表现为性欲下降、性功能减低。
需要注意的'是,中国人的肥胖以腹型肥胖为主,而这类肥胖的危害较大,常常会引起多种代谢疾病,如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等。国内外许多研究资料就曾证实,肥胖尤其是腹型肥胖者容易患糖尿病。
一般认为,这些人体内的胰岛素并不缺乏,而是胰岛素不能发挥正常的生理作用,即存在胰岛素抵抗的状况,此时胰岛B细胞需超负荷工作,分泌更多的胰岛素才能使人体血糖保持正常水平。
久而久之,当B细胞的代偿能力降低或衰竭时,就会使胰岛素分泌减少,从而发生糖尿病。
肥胖的危害很大,远远超乎我们的想象。因此,需要借助科学的治疗手段加以干预,例如,一部分肥胖相关的疾病往往可以通过减重手术达到治愈的目标。
目前,手术治疗二型糖尿病已经成为内外科的专家共识,但也要注意,选择的患者应该是肥胖合并有二型糖尿病。BMI低于28的患者做完手术以后血糖也可以正常,但比例不是很高,BMI为25-28的患者有50%左右的人可以恢复正常。
早期的手术介入很关键。手术治疗二型糖尿病对于患者而言,做完手术以后基本上不用刻意进行严格的饮食控制和胰岛素注射,可有效提高患者生活方式和生活质量。
警惕手术过程中出现的麻醉风险
手术并非想做就能做。在许多麻醉科医生看来,他们宁可去做一台心脏手术,也不愿意进行一台减重代谢手术。体重在400斤甚至500斤的患者对于麻醉医生来说,无不具有较大的挑战。
第一,肥胖患者大多具有高血压、冠心病、心肌肥厚、呼吸功能不全、抑郁症等合并症,这些疾病都需要医生在手术麻醉前进行关注;
第二,患者由于皮下脂肪很厚,要想找到静脉打一针并非易事,同时,要想要想把200斤以上的患者从推床上移动到手术床、手术床移动到推床上并非易事,也就是说,进入手术室以后患者的护理难度较大;
第三,在麻醉诱导阶段,肥胖患者要上麻醉都需要选择全身麻醉进行气管插管。这些患者本身呼吸道不是很通畅,有呼吸暂停综合症,俗称打鼾,用一点药以后可能会导致呼吸道不通,这时候对于麻醉医生来说很紧张,如不马上解决会很危险;
第四,手术结束以后,患者需要恢复到能够满足其自身需求的状态才能拔出气管、导管,恢复到麻醉后正常的状态。如果用 尤其是肌松药后,患者肌肉力量会下降呼吸不畅,术后拔管就更困难,这就需要医生给患者用一些拮抗药。
除此之外,手术还会存在一系列禁忌症,如脑垂体瘤、肾上腺肿瘤、甲状腺等问题,这些问题需要优先治疗,之后再评估引起患者肥胖的原因。
另外,需要强调的是,有一些患者在短期内如果不能承受减重手术,就需要通过术前的锻炼和自我减肥减轻体重,改善其心肺功能后,再接受麻醉减重手术。只有这样才能既安全,又有效。
导致肥胖的四个原因3
1、遗传因素:有研究表时单纯性肥胖是有一定的遗传倾向的,因此肥胖症的患者其基因可能存在多种变化或缺陷。根据调查发现肥胖有一定的家族聚集性。如果双亲均为肥胖者,那么其子女中有70%~80%的几率会出现肥胖,双亲之一为肥胖者的,其子女中有40%的人会较胖。
2、进食过量:饮食不当也是引起肥胖症的常见原因,像有的人大量的进食高蛋白质、高脂肪食物,导致能量的总摄入超过了能量消耗,这样就易引起肥胖症。
3、体力活动过少:运动量少也可引起肥胖。其中儿童一旦形成肥胖,因为行动不利,所以往往更不想活动,这样就易导致体重日增,从而形成恶性循环。还有一些疾病因素导致患者活动量过少,消耗的热量也会减少,这样也会发生肥胖症。
4、新陈代谢降低:人到中年后身体的新陈代谢率会降低,从而易出现中年发福现象。另外还有营养不均,饮食不均衡,只吃肉类和垃圾食品而不吃蔬果,也易导致新陈代谢率降低而引起肥胖症发生。
对于体型肥胖者希望要注意避免这些诱因的影响,平时养成良好的生活饮食习惯,注意锻炼,这样才能更好的保证正常的体重,避免肥胖症发生。对于有肥胖症的患者,则应注意控制饮食,多运动,以改善肥胖现象。