长青春痘怎么办很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看脸上长青春痘怎么办，希望可以帮助到你。
脸上长青春痘怎么办？
1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。
2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。
3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。
4、不要擅自使用外用药物，尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。
5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。
6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。
7、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。
8、尽快改善便秘现象。
9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。
长青春痘怎么办什么办法可以消除
青春痘一般是指的痤疮，痤疮在临床当中对于比较轻微的患者，确实有一些可以快速消除的方法。最常用的是外涂维A酸软膏或者过氧化苯甲酰凝胶，尤其是维A酸软膏在睡前薄薄的涂一层在痤疮的部位，往往在应用1-2次以后就可以有效缓解局部的痤疮。但临床当中还有一些痤疮患者是属于比较严重的，应用外涂药物往往不能够起到快速消除的作用。在临床当中，对于这样的患者一般是建议口服药物以及外涂药物同时进行应用，而且需要比较长时间的调理，可能才能控制住本身痤疮的病情。所以临床当中有的患者可以快速消除痤疮，但有的患者是不可以的。
脸上长青春痘怎么调理
脸上长青春痘怎么调理
脸上长青春痘怎么调理，爱美之心人皆有之，也是每个女性孜孜不倦的追求，总是在不同时候遇到不同的问题，被各种各样的肌肤问题困扰，以下分享脸上长青春痘怎么调理。
脸上长青春痘怎么调理1
1、保持良好的心态。
脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。
洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。
3、充足睡眠，加强锻炼。
俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
4、健康饮食，多吃蔬果。
平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。
脸上长痘痘的原因
1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。
常见诱因
(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。
(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
(6)、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。
长痘痘吃什么好
1、草莓
冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。
草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
2、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
3、石榴
有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。
此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。
根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。
5、葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。
6、西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。
7、樱桃
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
8、柠檬
许多朋友对柠檬还是有些抵触的，因为实在是受不了柠檬的酸，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的`，这时候因为柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。
9、葡萄柚
葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为赘肉贮存。葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于热控减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的赘肉。
10、苹果
即便说要放纵大吃，其实你心里总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心，每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入，而且富含的维生素C，对皮肤有很大好处哦。
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
结语：通过文章我们了解到，想要有效的调理在家的身体，让脸上的痘痘有效的去除的话要保持愉悦的心情，因为脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，之后痘痘就会自然而然的没有了的。
脸上长青春痘怎么调理2
怎么祛除青春痘
如果说痘痘还在不断的冒，而且肌肤是处于出油的时候就是预防痘印最好的时候，这个时候千万不要挤压痘痘，可以使用抗痘和控油的护肤品进行护理。如果青春痘已经得到很大程度的解决，可以使用一些护肤精华素，可以调理肤色均匀，消除暗沉。
青春痘即使是痊愈了同样也会留下疤痕的情况，这主要是因为发炎的部分黑色素增加的原因，因而导致红色素的沉淀残留，然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以内服维生素E、维生素C、胶原蛋白等，可以促进代谢、抑制黑色素生成。
将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月)后，青春痘明显改善。
少男少女面部最容易患痤疮（青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。
选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。
以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。
少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。
中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。
扩展阅读：警惕速效美白祛斑误区
目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗号，号称可以让肌肤瞬间美白，斑去无影。实际上，很可能号称能瞬间美白祛斑的产品里含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，只是暂时压制了黑斑在表面出现。
强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。
脸上长青春痘怎么调理3
怎样祛青春痘
祛痘小秘方一：芦荟
用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。
祛痘小秘方二：土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
祛痘小秘方三：冷热水交替洗脸
很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。
祛痘小秘方四：保持良好的饮食规律及生活习惯
在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，我强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。
祛痘小秘方五：激光祛痘
激光治疗是目前最有效最快的治疗痤疮方式通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。
扩展阅读：每天一杯酸奶、告别便秘型痘痘
习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作。
青春痘怎么除去
去青春痘可以通过药物治疗、调整生活方式、物理与化学治疗的方法。
青春痘是痤疮的俗称，是毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌大量滋生等因素引起的毛囊感染和发炎。
1. 包括外用药物和口服药物，常见外用药物有维A酸类乳膏、过氧苯甲酰、夫西地酸等。口服药物主要是米诺环素、异维A酸类，对于青春痘有不错的疗效。
2. 除药物治疗外还需要调整生活方式，防止病情反复。日常避免阳光暴晒、用温水清洁皮肤，不要自行用手挤痘痘，规律作息等。
3.物理与化学治疗包括激光与光子治疗、化学剥脱治疗等，常用作辅助治疗或处理青春痘痘坑。
以上治疗方法需要在医生指导下根据自身病情程度进行，以免出现不良反应。
女生脸上长青春痘怎么办
女生脸上长青春痘怎么办
女生脸上长青春痘怎么办,青春痘对肌肤影响很大，如果不及时祛除，青春痘会持续很长时间，甚至到成年时期，还会不断的产生，要积极的行动起来，改善肌肤状态，那么今天就详细介绍女生脸上长青春痘该怎么办？
女生脸上长青春痘怎么办1
1、不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物
饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。
2、用盐水洗脸
在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热。
3、及时清除脸部油脂
不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂。
女生脸上长青春痘怎么办2
一、芦荟
用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。
二、土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
三、冷热水交替洗脸
很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。
四、保持良好的饮食规律及生活习惯
在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。
追击引发青春痘的13个罪犯
为什么总是你长青春痘？可不能全怪油性皮肤哦，日常生活中的很多坏习惯也是引发痘痘的罪犯，想要告别痘痘，先告别这些坏习惯吧。
罪犯1号：含有刺激成分的化妆品
你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：
人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。
羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。
矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色的脂肪粒。
石油（凡士林的主要成分)——又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。
十四酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。)——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。
人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。
罪犯2号：把脸洗得过干
医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。 “人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”
专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润（是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。
罪犯3号：物理压力
什么叫做压力痘痘？“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了（最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。
罪犯4号：精神压力
心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至…你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌，导致痤疮吗？——挺残酷吧，可惜是真的。那该怎么办呢？减压绝非纸上谈兵说说就能做到的，不过你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下，别太抓狂。
罪犯5号：脏的枕套和毛巾
就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，如果不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。
皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。另外，如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂（听着怪恶心的)，那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有，很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。
罪犯6号：美发产品
皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”
含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。
罪犯7号：不干净的化妆工具
现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗？专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。”
罪犯8号：不良饮食
真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说：“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。
另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。所以，假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐，就先别吃这些东西了，看看是否有所改善。
罪犯9号：穿错衣服
过紧和不透气的衣服。
解决方法是选择透气性好的.天然面料的衣物（纯棉或者竹纤维)，让你的皮肤充分呼吸。
罪犯10号：吞云吐雾
尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮，在吸烟者中很常见。他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么？请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”啊。
罪犯11号：香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
罪犯12号：懒得洗脸
我们绝不否认漫长的一天过去后（特别是晚上还参加了狂欢聚会后)，不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。可要知道，每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。皮肤专家强调，摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。她还说，不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要一个月后才能显现出来。
应该每晚使用清洁型洁面乳，保湿爽肤水或轻薄型润肤霜，然后用含有水杨酸或过氧苯甲酰的产品治痘。在当前的痘痘爆发区，可以再用些暗疮膏。
如果真的是特殊情况（比如在火车或飞机上)，用水不便，那就准备一包洁面湿纸巾放在手边。不许再有更多推脱的借口了！
罪犯13号：曝晒
紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们最终卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了