图按摩哪些穴位松肌肉很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看，希望可以帮助到你。
肌肉紧张应该按那个穴位能得到好的缓解
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
在就是多刺激你的十个手指头，俗话说十指连心，也就是连着大脑，双手十个指头互打 刺激神经会有奇效 坚持到底就是胜利 加油！！！！！
按摩瘦手臂，是按摩哪些穴位
臂?穴
位置：臂?穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩?穴连线上，曲池穴上七寸处。
功效：按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
肱中穴
位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
功效：按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法：拇指圈状按摩。
注意：用右手食指和中指按压左手臂?，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。以两手交替按摩各个穴位5-10次。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
手三里
位置：弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处。
功效：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。
按摩方法：点按。
曲池穴
位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
按摩方法：中指和食指圈状按摩。
阳池穴
位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。
功效：按压阳池穴能促进血液循环，对于多数女性都有的寒症有不错的改善功效。
按摩方法：一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。
按摩哪三个穴位可以,有助于腿部肌肉酸痛的缓解
可以按揉足三里，承山穴，委中穴会有一定疗效。
多按摩这几个穴位还你小V脸
随着时代的变迁，人们的审美观念已经发生了翻天覆地的变化，曾经的以胖为美、圆圆的脸蛋已经远远落在了潮流的后面，只有苗条的身材搭配上瓜子脸、小V脸才是美女的标配。于是很多爱美的女性在追求美的道路上前仆后继。那么，我们应该如何拥有一张小V脸呢?最行之有效的办法之一就是按摩。通过按摩某些穴位，可以让我们达到瘦脸的目的。
1、按摩承泣穴
下眼睑分布着错综复杂的血管网络，为眼睛周围提供充足的水分和营养，以保持眼睛的明亮和眼角膜的湿润。如果长期用眼过度、睡眠不足，就会导致眼部周围血液循环不流畅，容易出现眼袋以及眼泡，使整个脸看起来浮肿。想要缓解眼睛浮肿，可以通过按摩承泣穴。
位置：承泣穴位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。
手法：先从下眼皮内侧开始，以食指轻轻往外侧按摩，经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。在睡前和早上起床各按摩10次左右。
功效：经常按摩承泣穴，可以消除眼部水肿，还可以缓解眼睛疲劳，起到保持眼睛明亮的作用。
2、按摩颊车穴、下关穴
很多人在面临压力或者感觉紧张的时候，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡觉的时候会不自觉的磨牙，长此以往，就会导致咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，脸颊越来越向两边发展。平时可以通过按摩颊车穴、下关穴来瘦脸。
位置：颊车穴位于下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。
手法：用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压两侧颧骨下方的下关穴，每天按摩约20次左右。
功效：每天按摩这两个穴位，可以起到提拉脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤弹性的作用。
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。相信只要持之以恒的按摩这几个穴位，就可以起到瘦脸的作用，成为瓜子脸、小V脸指日可待。还在等什么，立即按摩做起来。