膀大腰圆怎么减肥很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看膀大腰圆是什么意思解释，希望可以帮助到你。
膀大腰圆是什么意思解释
膀大腰圆的意思解释是：形容人的身体高大粗壮。
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。减肥方法有：灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。
目前常用的体重指数（body mass index）简称BMI，又译为体质指数。它是一种计算身高比体重（weight for height）的指数。具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。
以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数界限值，即体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖。
国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”，对我国21个省市、地区人群体重指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析，并据此提出了中国人的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。
膀大腰圆的小仙女如何减肥？
现在的天气一出门就是冷到颤抖
这个时候出门应该如何穿很多，却又不显得膀大腰圆？？那就不得不提一提冬季的雷品单品，以下这些让你胖10斤的单品，千万不要选！
雷品一：羊羔毛外套
羊羔毛外套实际看上去是“暖男”一枚，事实就是非常消耗你的膀大腰粗就是你！肿成熊，胖成山！如果你不是瘦成时髦小妖精，还是不要轻易买买买了！
穿上去膀大腰粗就是分分钟的事啊！
身材爆炸好的江疏影都难逃显胖显矮的羊羔毛外套厄运，所以真的慎买！慎买！
穿搭推荐：飞行员夹克是正解保暖又干练！
飞行员夹克保暖又干练时尚，才是冬季必备的时髦单品哦
雷品二：oversize毛衣
身上肉肉的你，以为穿上一件宽松的毛衣就能全部遮住了？事实就是它会让你更加膀大腰圆！
宽松毛衣的威力就连唐嫣都抵挡不住，瘦子都能穿成矮大壮！
穿搭推荐：竖条纹紧身针织衫、羊绒毛衣才是正解！
羊绒款毛衣保暖又时尚，更能修饰身材哦！
雷品三：假透肉连裤袜
哎哟喂，你还想在冬天做性感妖娆的小仙女咋滴？你以为你自己买了一条自然到不行的假透肉连裤袜，陶醉在自己的美腿既视感中事实就是不自然！不自然！还是不自然！
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