月经期按摩哪个部位很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看女性来月经时，多按哪些穴位，缓解痛经，希望可以帮助到你。
女性来月经时，多按哪些穴位，缓解痛经？
按摩三阴交。对女性来说，痛经如果能及早预防，肯定是最好的。然而，如果我们在月经前一周开始按摩三阴交穴，它将帮助停滞的经血慢慢排出。三阴交穴的位置是脚内踝尖端3英寸，这是众所周知的。按摩时，你可以轻轻按摩一分钟，然后你会感到一些酸胀的感觉。
按摩腰孔穴，腰腔的位置在腰部后面的中线，在第五块椎骨的棘突下面，这也是每个人经常谈论的腰眼的位置。按摩这个穴位，可以帮助我们有血液循环，从而缓解痛经。每次我们按摩这个位置，我们可以增加一些力量来按摩，按摩大约4分钟，然后按压它直到有轻微的疼痛，但是我们不能只是按压它，也要去揉这个穴位。
按摩血海穴，找出雪海穴位很简单。我们可以先坐在椅子上，然后伸直双腿，看膝盖内侧的凹陷位置，凹陷位置的中央有一块凸出的肌肉，这就是雪海穴。按摩雪海穴位，可诱导血液归经，有助于治疗痛经和下腹坠痛。但是当我按摩的时候，我们应该记住按摩是要去按压血海穴的。
按摩太冲穴，太冲穴可以治疗许多妇科疾病，我们可以通过按摩有效缓解痛经。太冲穴位于拇指和食指之间。在这个穴位上摩擦也可以起到疏肝利胆、止痛的作用。每天睡前按摩3分钟对女性有很大帮助。每天睡觉前，女性都要养成泡脚的习惯，因为泡脚可以帮助我们促进身体的血液循环，通过祛瘀来缓解痛经，还可以有效缓解疲劳，促进女性的睡眠。
女生痛经让人十分难忍，那按压哪些穴位能有效缓解？
对于经常性痛经的女性，每个月的那几天都好像在历劫，痛到怀疑人生却还不被人理解。
按揉合谷穴治痛经合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。大拇指尖边按边揉，以自己能忍受为宜，按摩此穴有缓解痛经、镇静止痛、通筋活络的功效。
按摩子宫穴。子宫穴的位置位于我们的下腹部，就是在肚脐下方正中央的地方，左右两旁开四横指的距离各有一点即是此穴。按摩点揉子宫穴，是刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。我们可以在经期前五天就开始按摩，每次按摩十到十五分钟，坚持一段时间便能见效。
三阴交在中医里，这个穴位是三条阴经（肝经、脾经、肾经）交汇的地方，所以叫阴交。痛经患者在这个穴位揉按，会找到一个米粒大或硬币大的结节。如果有明确的压痛感，或者按揉时感觉酸疼，痛经可能有多年历史了。
太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。
合谷穴此方法需要注意体质差者刺激不宜强，孕妇禁止按摩。合谷穴是特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛，但是缓解痛经的效果很显著。
主要手法是，取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位（轻按时会有痛感）。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。
血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
关元穴位于脐下三寸处，把四个手指头并拢从放在肚脐下面，小指对着的位置正中处就是关元穴。如果在这个穴位周边一整片肌肉紧绷，能摸到一些结块、硬的东西，触摸上去是冰凉的，证明局部的气血运化不过来，是痛经的一种表现。
按摩腰孔穴腰孔穴的位置是在腰部后正中线上，第五椎棘突下，这个也是大家平时都会说的腰眼位置，通过按摩这个穴位的话，是可以帮我我们出现血液的流通，这样就可以在痛经来临的时候，起到缓解的效果。
每次按摩这个位置的时候，我们可以适当加点力度来进行按摩，差不多按摩4分钟左右，然后按到有轻微的痛感即可，但是不能只用按的，还要记得用揉才可以。
女性来月经时，多按哪些穴位，缓解痛经？
很多妹子都有痛经的经历，严重的时候会痛到进医院，有的妹子是选择吃止痛药，有的妹子则是放任不管，其实痛经的危害还是不少的，有痛经的妹子可以多多按摩，经常按摩以下这几个穴位可以有效缓解痛经。
痛经可以按摩子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。按摩方法：点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
痛经可以按摩三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
痛经可以按摩血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
除此以外还有一些调理方法：运动调理、热敷调理、饮食调理......要注重自身保养，痛经才会被避免。
例假期按摩哪个腿部穴位能改善痛经？
痛经是很多女子都会有的事情，但是每个人的情况不同，有的人痛经非常厉害，但是有的人一点也没有痛经的感觉，为了让更多人痛经的人不再痛经，我们要知道改善痛经的方法。
常见的改善痛经的方法就是饮食均衡，健康的饮食无法消除痛经，但对你的整体健康有作用，避免吃太甜或太咸的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼、红枣、尽量少吃，多吃正餐。
除了这一个改善问题的方法，我们还可以通过例假期按摩腿部穴位改善痛经，那么有按摩哪些腿部穴位改善痛经？下面我们一起了解以下，虽然按摩改善痛经的方法并不实用，但是我们多了解一下总没有错。
1、按摩子宫穴
子宫穴位于腹脐下4寸正中心，左右两侧中线各有3寸宽，这就是子宫穴的位置，当你痛经的时候，就可以缓解女性痛经，而且当你打通子宫穴以后，还有活血化瘀、理气止痛的作用，对痛经有很好的疗效。
2、血海穴
血海穴通常被膝盖弯曲，大约在大腿内侧的内侧端2寸以上，当你找到血海穴以后，可以尝试按压血海穴，就可以改善痛经，缓解小腹坠痛。除了这一个作用当我们按摩血海穴的时候，能够让自己清醒很多。
当然除了能够按摩这两个穴位，改善痛经以外，还可以捻太冲穴、揉捏三阴交穴，都是非常好，改善痛经的方法，想要让自己不再痛经，首先还是需要把身体养好，这样才会让自己不再痛经。