胸下垂厉害怎么矫正很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看女人胸部下垂怎么办，希望可以帮助到你。
女人胸部下垂怎么办?
对于胸部下垂的调整方法，要明确胸部下垂的原因，特别是严重程度，再控制和干预。一般要看它是生理性还是病理性，具体原因不同治疗方案也不同，所以需要注意，先去乳腺专科完善相关检查，比如做乳腺B超、乳腺钼靶以及性激素六项等，根据结果积极的对症支持治疗。如果属于生理性的，则问题不大，可以穿宽松的内衣，辅助物理治疗就可以。如果属于病理性的，需要积极的对症支持治疗，定期复查。
胸部下垂可通过健身运动和手术提升，女性胸部松弛下垂时会严重影响到乳房的外观，可以通过穿合适的塑身衣起到提升乳房的作用，避免乳房下垂程度加重。
通过日常的扩胸运动，锻炼胸大肌和胸小肌使乳房内收，保持乳房坚挺，扩胸运动主要以胸部内侧肌肉为中心，利用生理的优势，通过双臂的运动缓解身体的疲劳，使身体的仪态得到改善。运动时能消耗身体的脂肪，减肥能够使胸肌发达，使胸部更加丰满。丰胸时可使用硅胶假体或自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸时会选择腿或臀部脂肪，使用吸脂技术把脂肪吸出处理后，利用针管直接把脂肪注入到胸部，能够改善胸部下垂。
如何恢复胸部下垂?
可以通过乳房下垂矫正来改善胸部下垂的情况。手术常见的有以下三种方式：
1、双环法矫正术
这种方法是要在乳晕处顺着双环的切口把乳房的松弛皮肤切开，将双环切口的多余的皮肤去除，最后缝合皮肤切口和乳晕的边缘，以此来达到上提的效果；手术的切口在乳晕处，所以即使术后会留疤，也不会太明显，所以，基本上不用担心留疤问题。
2、悬吊法矫正术
悬吊法矫正是通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。这种方法比较适合乳房重度下垂的人群。
3、真皮固定矫正术
真皮固定矫正能解决各种类型的下垂问题，若乳房下垂是由于组织分布不匀而造成的，可以利用这个方式将乳房表皮除去，再将乳头和乳房上移，最后缝合，组织经过重新安排之后可以不再变形，效果是很不错的。
乳房下垂有什么办法纠正吗？
胸部是女性凸显女性美的一个重要象征，不少女性朋友到一定的年龄的时候，可能会出现胸部下垂的问题。特别是经历了生育的女性朋友。对付下垂的胸部，我们有什么好的方法帮助纠正呢？
乳房下垂有什么办法纠正1.坚持穿戴钢托胸罩
备齐多种尺寸胸罩(最好都是有钢托款式)，在乳房变化时佩戴合适的罩杯胸罩，回家之后松解胸围并按摩腋下淋巴结。小技巧：穿上胸罩时需要用双手将乳房周围赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满挺拔。
坚持佩戴胸罩，乳房就会得到有效的支撑，乳房血液循环通畅，但是这种不手术的自我矫正方法仅适用于轻度乳房下垂、日常生活工作不会受到较多影响的女性。
乳房下垂有什么办法纠正2.补充营养
胸部下垂很可能是因为胸部营养不良，支撑胸部的胶原蛋白、维生素等营养成分流失引起的。在饮食中补充蛋白质、维生素、锌等营养元素。
蔬菜类：胡萝卜、花菜、卷心菜、核桃等都是含有丰富的维生素，能够帮助促进身体性激素的分泌，维持胸部坚挺的同时也能够让胸部变大。
肉类：精肉、鸡胸肉、鸡蛋等含有丰富的蛋白质，如果是担心发胖，可以多吃鸡肉、鸭肉等代替猪肉、牛肉等。
胶原蛋白类：鸡皮、鱼皮、猪蹄等富含胶原蛋白能够帮助恢复胸部弹性，有效改善胸部下垂的问题。
乳房下垂有什么办法纠正3.适当按摩
每天在临睡前又或者是在起床以后，用指腹去对着乳房由内而外进行画圈式按摩，能够帮助促进局部血液循环，同时也能够增加乳房营养供给，对于预防以及改善下垂都是很有帮助的。 但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。依靠单纯的胸部按摩，所起到的丰胸效果还是比较有限的，但在按摩的时候配合使用药监局批准的丰胸产品会有事半功倍的效果。
胸部下垂要怎么改善呢？
改善乳房下垂需要从多种渠道共同调理。
首先，需要从日常生活习惯开始。要保持规律作息，注意日常走姿、坐姿调整。同时，要选择大小合适的内衣，并正确穿戴，才能够提拉乳房，改善乳房下垂。
其次，要从饮食方面进行调整。适当多吃一些豆制品、奶制品，由于豆制品含有一定的植物性雌激素，对乳房健康有好处。也可以吃一些种子类食物、坚果类食物，也能够改善乳房下垂。
最后，根据自身身体状况，可以采取一些胸部肌肉锻炼，例如扩胸运动等增强胸部肌肉，也能够改善胸部下垂的情况。另外，如果患者对乳房形态有特殊要求，例如演员、模特等，也可以考虑通过手术进行乳房提拉，从而改善乳房下垂。