十五天最快能瘦多少斤很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤，希望可以帮助到你。
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤？
一天只吃一个苹果
坚持十五天
能减15到20斤。
分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
早上快走5公里,下午跳绳1000个15天能瘦多少斤？
早上走了五公里，这都是为了减肥呀，但是走了五公里，怕你的腿能受了吗？时间长了，而且下午还得跳个绳儿，减肥不是着急的事儿，慢慢来，但是你这么减肥，绝对能减下去，15天减十来斤呢，但是还得身体主要
15天懒人减肥法，可瘦8-10斤？
15天懒人减肥法是指一些不需要太多运动和节食的减肥方法，主要包括以下几种123：
鸡蛋减肥法。这种方法主要是以鸡蛋为主食，搭配各种蔬菜，每天分三餐吃。鸡蛋富含优质蛋白质和营养素，能增加饱腹感和代谢率，有利于燃烧脂肪。这种方法可以在两周内瘦10斤左右。
喝水减肥法。这种方法主要是每天喝足够的温开水（至少2升），特别是在餐前半小时喝500毫升水，能占据胃部空间，减少食量和摄入的热量。喝水还能促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素和废物。
细嚼慢咽减肥法。这种方法主要是在吃饭时注意细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，每顿饭吃30分钟以上。这样可以延长大脑接收到饱足信号的时间，避免过量进食。细嚼慢咽还能增加唾液分泌和消化液分泌，有利于消化吸收和营养利用。
餐后活动减肥法。这种方法主要是在吃完饭后不要立刻坐下或者躺下休息，而是做一些简单的活动，比如弯弯腰、散散步、站墙根等。这样可以加快胃肠道的运动和血液循环，促进消化和代谢，并消耗一部分热量。